Siłownia

[bongod 9]

Czy to już zboczenie na trening w niedziele??

[Piotrek98igo 0]

to nie po Bozemu cwiczyc w niedzele

[swir88 0]

Ja cwicze tylko w weekendy resztę tyg w ciezarowce siedzę ...

[Tzieland 0]

Dla mnie niedziela zawsze byla zarezerwowana na klateczke bo malo osob i mozna swobodnie pocwiczyc. Ale teraz klate robie we wtorki a w niedziele co popadnie

[bongod 9]

U mnie były 3 osoby hehehe majówka pewnie już

[swir88 0]

Tzieland to nie jedziesz zadnym planem ze co popadnie robisz

[Tzieland 0]

Tzieland to nie jedziesz zadnym planem ze co popadnie robisz

A po co plan? W tygodniu mam do zrobienia wszystkie grupy i je robię. A czy klatkę zrobię w poniedziałek czy wtorek czy piątek to bez różnicy.

Może ty nie masz innych rzeczy do roboty poza siłownią ale innym różne dziwne rzeczy wypadają i czasami dni się zmieniają

[bongod 9]

Nom niestety ja w tym tygodniu robilem klate plecy lapy poniedzialek wtorek sroda masakra :/ dzis ogolnorozwojowke musialem :/ . Tak jak mowisz dziecko praca wazne że w ogóle jest czas na chodowle mięśni .

[swir88 0]

Ja mam czas tylko w weekendy wiec napewno masz go więcej skoro cwiczysz i w tygodniu i w weekend...

Tak zapytalem bo mnie zaciekawilo jak trenujesz skoro piszesz "co popadnie"

Myślałem ze jestes z tych co cwicza lapy i klate po 3 razy w tyg...

[Tzieland 0]

Myślałem ze jestes z tych co cwicza lapy i klate po 3 razy w tyg...

Daleko mi do nich

Po prostu codziennie mam zajęcia w szkole, później spotykam się z kobietą. Czasami trzeba coś załatwić z rodziną lub po prostu pouczyć się do zaliczenia

Gdyby to zależało ode mnie to na siłowni byłbym codziennie bo zawsze znajdzie się coś co można zrobić.

Oczywiście jak braknie czasu to na pierwszym miejscu jest klata i łapy, później plecy, barki i nogi. Niestety ale jakieś priorytety trzeba mieć

Czasami też zrobię trening na TRX na chacie chociaż strasznie mnie to nudzi. Ja muszę ćwiczyć z innymi kozakami, żeby mieć motywację. Sam w zamknięciu nie potrafię

[Piotrek98igo 0]

nie wiem jak mozna cwiczyc klate 3 razy w tyg jak zrobie raz to zakwasy mam do nastepnego treningu

[bialy986 5]

Od jutra promocja w Biedrze-cycki po 12,49.

[Piotrek98igo 0]

Od jutra promocja w Biedrze-cycki po 12,49.

super

[nex 1]

ja jak robię klate przykładowo w niedziele, to zakwasy poważne mam od wtorku i przy kolejnym tren klaty w niedziele jeszcze ją czuje. A tak poza tym to nie chcieli byście mnie teraz widzieć, spasłem się jak wieprz . Moje aeroby to będzie jazda na rowerku (nie stacjonarnym)

---------- Post dopisany at 17:05 ---------- Poprzedni post napisany at 17:02 ----------

na klate robie teraz 4 ćw. Płaska, dół, góra, rozpiętki

[Piotrek98igo 0]

tez tak macie,ze jak nawpierdalacie sie w maku to na nastepny dzien forma zyciowka? chyba musze codziennie w maku jesc

[Tzieland 0]

tez tak macie,ze jak nawpierdalacie sie w maku to na nastepny dzien forma zyciowka? chyba musze codziennie w maku jesc

Nie wiem bo nie jem w maku

[Piotrek98igo 0]

przeciez kazdy szanujacy sie adept kulturystki,myslacy powaznie o tym sporcie je w maku

[Tzieland 0]

przeciez kazdy szanujacy sie adept kulturystki,myslacy powaznie o tym sporcie je w maku

Fakin szit

Stąd brak postępów :/

[Piotrek98igo 0]

widzisz w pore cie nawracam

[Tzieland 0]

Jeszcze zdążę wsunąć parę mc zestawów przed wyjazdem