Siłownia

[kileeer]

tam chlopaki mozna sobie poluzowac z dieta w swieta :tongue4:

pamiętajcie o szejkach z dodatkiem prądu

[Młody_drog]

Ja już się tak rozleniwiłem na święta, że nawet mi się białka nie chce pić We wtorek powrócimy

[Zmija]

tam chlopaki mozna sobie poluzowac z dieta w swieta :tongue4:

pamiętajcie o szejkach z dodatkiem prądu

Nie pijemy szejkow z pradem :bicz: ( piwko gora 5 mozna tylko:P:) pamietajcie ze gorac sie robi i brzuch musi byc coby sie nie wstydzic ze chlop i w ciazy:P

dobra lece na trening wielki piatek to wielkie ciezary beda hahaha

[Młody_drog]

leć leć Ale avatar to masz po prostu kosa hehehe

[kileeer]

( piwko gora 5 mozna tylko:P:)

:good:

`

falsiunia góra dwie :good:

[Zmija]

juz komus poprzeszkadzal avatar przyznawac sie ktory zglosil!!??

[Tzieland]

a jaki miałeś?

[boseron]

mial dobry avatar fajna była

ja dziś zrobiłem klate i bica i powiem ze dowaliłem go na maxa i tak ma być, do wtorku jem wszystko bedzie nad czym pracować

[Piotrek98igo]

nie ma opjejdalanja czeba cwiczyc hardkorowo,duzy moze zawsze wiecej

[Tzieland]

ja zrobiłem dzisiaj przedświąteczny trening i dobrze było

[Piotrek98igo]

ja tez dzisiaj nakurwiam

[Zmija]

przeciez to zwykly dzien wiec nie wiem czemu by treningu nie zrobic

[Tzieland]

bo np. moja siłownia ma jutro zamknięte i w poniedziałek, więc dzisiaj był trening z nazwy przedświąteczny

[comar_pl]

a ja w swieta robie sobie przerwe zeby uniknac przetrenowania, i troche od diety odpoczac. trzeba sobie czasem pofolgowac. a od poniedzialku hardkorowo zaczynam.

[Tzieland]

no ja do wtorku będę miał wolne, więc siła pójdzie [br]Dopisany: 23 Kwiecień 2011, 20:24_________________________________________________Panowie Wesołych Świąt i mega przyrostów

[Coleman]

również życze wszystkim wesołych !!!!!!!!!!!

[boseron]

najlepszego Panowie niech Wam bice rosną

[Zmija]

wlasnie wrocilem z treningu i jestem megaaaaaaaaaaaaa zadowolony:)) niema opier****nia sie chlopaki

Ps. masa idzie kratka ginie... chyba bede w koszulkach po plazy smigal :decayed:

[Tzieland]

wlasnie wrocilem z treningu i jestem megaaaaaaaaaaaaa zadowolony:)) niema opier****nia sie chlopaki

Ps. masa idzie kratka ginie... chyba bede w koszulkach po plazy smigal :decayed:

ja będę zaczynał robic kratkę od maja jakies dopalacze trzeba będzie chyba kupić :gwizdanie:

[Zmija]

ja tez od maja przyszlego roku:) teraz to non stop lece z masa bo jestem chudy strasznie:P a wycinka bez masy niema sensu;d