cocoo24 Opublikowano 1 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2011 Witam, czy są tu osoby lubiące biegać???. Zajmę się promowaniem tego sportu na forum. Ja biegam od kilku lat regularnie 2-3 razy w tyg (jakieś 20-30km tygodniowo) mam za sobą już wiele półmaratonów i 1 maraton. Jeśli ktoś się znajdzie niech napisze swoje doświadczenia i czasy na poszczególne dystanse: moje czasy: 5km - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania - 24:30 - obecnie 15.04.2013r. - 21:40 10km - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania-49:00 - obecnie 15.04.2013r. - 44:30 półmaraton - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania - 1:55:00 - obecnie 15.04.2013r. 1h 43:40 maraton - 3:49:50 netto dodam że czasy są na chwile obecną a forma cały czas rośnie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dev Opublikowano 1 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2011 w podstawówce miałem 2.54.16 na 1000m 5km nie pamietam... :confused4: ale pamietam że rzygałem... :polew: :polew: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
pawel1380 Opublikowano 1 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2011 Dużo biegałem przez ostatnie dwa lata ale od wrzesnia zmogło mnie choróbsko niewiadomego pochodzenia i forma zdechła.. Jak tylko się uda to wrócę..bardzo lubię bieganie...(a pamietam jak kiedys uważałem że to głupie ) W godzinę przebiegałem max około 12km .. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
variocustoms Opublikowano 1 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 1 Lipca 2011 Pepin z Poznania biega nawet w maratonach Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pandzior Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 Ostatnio zacząłem trochę biegać, jak mam czas i chęci to trzy razy w tygodniu, parę razy udało mi się przebiec 10km. Najlepszy czas to 57min. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 Dużo biegałem przez ostatnie dwa lata ale od wrzesnia zmogło mnie choróbsko niewiadomego pochodzenia i forma zdechła.. Jak tylko się uda to wrócę..bardzo lubię bieganie...(a pamietam jak kiedys uważałem że to głupie ) W godzinę przebiegałem max około 12km .. to zycze powrotu do zdrowia. Bieganie jest Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
juropek Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 ja biegam z rewelacyjnym czasem do sklepu po beer jak się skończy xD, a tak na serio to od dwóch miechów nie biegam bo coś mi plecy pokręciło jak mi się polepszy to na pewno zacznę od nowa i wkleję swoje czasy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Wihajster Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 ja biegam regularnie od 2 lat 5km czysto dla kondycji i zdrowia ostatnio zmierzony czas 22min 30sec Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
pawel1380 Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 To już niezły czas.. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 ja biegam regularnie od 2 lat 5km czysto dla kondycji i zdrowia ostatnio zmierzony czas 22min 30sec Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pepin Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 Pepin z Poznania biega nawet w maratonach na maraton za wcześnie jeszcze rok temu wróciłem trochę do biegania po 10 latach przerwy 800 2:04 1000 2:33 3000 8:41 Poznański półmaraton 2011 1:41 - debiut Teraz za 2 tygodnie wybieram się do Pobiedzisk .. bo jest liczony do GP Wielkopolski Tydzień temu http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/265129_1977560250227_1579766295_1870246_5892295_n.jpg Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
domjenick Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 kiedyś dużo rowerem jeździłem,regularnie ,dziesiątki kilometrów-czasu nigdy nie mierzyłem,-ostatnio zacząłem biegać z psem,niestety żeby wrócić do dawnej kondycji-potrzeba troche czasu i regularności,a z tymi ostatnio krucho u mnie ale może dzięki temu wątkowi...zobaczymy :gwizdanie: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 kiedyś dużo rowerem jeździłem,regularnie ,dziesiątki kilometrów-czasu nigdy nie mierzyłem,-ostatnio zacząłem biegać z psem,niestety żeby wrócić do dawnej kondycji-potrzeba troche czasu i regularności,a z tymi ostatnio krucho u mnie ale może dzięki temu wątkowi...zobaczymy :gwizdanie: no i o to chodzi, promocja biegania:) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pepin Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co w Grodzisku wyszło ok 1:31 ... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co w Grodzisku wyszło ok 1:31 ... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pepin Opublikowano 2 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 cocoo24 ... gdzie mieszkasz, może Piątkowo? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
cocoo24 Opublikowano 2 Lipca 2011 Autor Udostępnij Opublikowano 2 Lipca 2011 cocoo24 ... gdzie mieszkasz, może Piątkowo? nowe miasto - szczepankowo, biegam przeważnie po malcie w tygodniu tak 19-20, Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pepin Opublikowano 3 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 3 Lipca 2011 dla biegających ... i nie tylko, polecam, ze Sławkiem przebiegłem i przejechałem setki km wie co robi i lepszego nie znam w tym fachu http://www.marszalek-osteopatia.pl/15922/11922.html Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
qeza Opublikowano 4 Lipca 2011 Udostępnij Opublikowano 4 Lipca 2011 Też biegam, ale tylko troche. Około 10 minut rano, od miesiąca regularnie. Musze sie rozruszać. Ostatnia niedziela ok. 4 km - 23 minuty. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się