Skocz do zawartości
IGNOROWANY

Strefa biegaczy, triathlon


Rekomendowane odpowiedzi

Witam, czy są tu osoby lubiące biegać???. Zajmę się promowaniem tego sportu na forum. Ja biegam od kilku lat regularnie 2-3 razy w tyg (jakieś 20-30km tygodniowo) mam za sobą już wiele półmaratonów i 1 maraton. Jeśli ktoś się znajdzie niech napisze swoje doświadczenia i czasy na poszczególne dystanse:

moje czasy:

5km - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania - 24:30 - obecnie 15.04.2013r. - 21:40

10km - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania-49:00 - obecnie 15.04.2013r. - 44:30

półmaraton - w chwili zakładania wątku 1,5 roku biegania - 1:55:00 - obecnie 15.04.2013r. 1h 43:40

maraton - 3:49:50 netto

dodam że czasy są na chwile obecną a forma cały czas rośnie

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

w podstawówce miałem 2.54.16 na 1000m

5km nie pamietam... :confused4: :confused4: :confused4:

ale pamietam że rzygałem... :polew: :polew: :polew: :polew:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dużo biegałem przez ostatnie dwa lata ale od wrzesnia zmogło mnie choróbsko niewiadomego pochodzenia i forma zdechła.. :angry:

Jak tylko się uda to wrócę..bardzo lubię bieganie...(a pamietam jak kiedys uważałem że to głupie :tongue4:)

W godzinę przebiegałem max około 12km ..

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ostatnio zacząłem trochę biegać, jak mam czas i chęci to trzy razy w tygodniu, parę razy udało mi się przebiec 10km. Najlepszy czas to 57min.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dużo biegałem przez ostatnie dwa lata ale od wrzesnia zmogło mnie choróbsko niewiadomego pochodzenia i forma zdechła.. :angry:

Jak tylko się uda to wrócę..bardzo lubię bieganie...(a pamietam jak kiedys uważałem że to głupie :tongue4:)

W godzinę przebiegałem max około 12km ..

to zycze powrotu do zdrowia. Bieganie jest :good:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

ja biegam z rewelacyjnym czasem do sklepu po beer jak się skończy xD, a tak na serio to od dwóch miechów nie biegam bo coś mi plecy pokręciło jak mi się polepszy to na pewno zacznę od nowa i wkleję swoje czasy :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

ja biegam regularnie od 2 lat 5km czysto dla kondycji i zdrowia ostatnio zmierzony czas 22min 30sec :naughty:

:good:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Pepin z Poznania biega nawet w maratonach :good:

na maraton za wcześnie jeszcze :)

rok temu wróciłem trochę do biegania po 10 latach przerwy :)

800 2:04

1000 2:33

3000 8:41

Poznański półmaraton 2011 1:41 - debiut

Teraz za 2 tygodnie wybieram się do Pobiedzisk .. bo jest liczony do GP Wielkopolski

Tydzień temu :)

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/265129_1977560250227_1579766295_1870246_5892295_n.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

kiedyś dużo rowerem jeździłem,regularnie ,dziesiątki kilometrów-czasu nigdy nie mierzyłem,-ostatnio zacząłem biegać z psem,niestety żeby wrócić do dawnej kondycji-potrzeba troche czasu i regularności,a z tymi ostatnio krucho u mnie :embarrassed: ale może dzięki temu wątkowi...zobaczymy :cool1: :gwizdanie: :wink4:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

kiedyś dużo rowerem jeździłem,regularnie ,dziesiątki kilometrów-czasu nigdy nie mierzyłem,-ostatnio zacząłem biegać z psem,niestety żeby wrócić do dawnej kondycji-potrzeba troche czasu i regularności,a z tymi ostatnio krucho u mnie :embarrassed: ale może dzięki temu wątkowi...zobaczymy :cool1: :gwizdanie: :wink4:

no i o to chodzi, promocja biegania:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co

w Grodzisku wyszło ok 1:31 ...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

to szeroko ja debiut w połówce 1:41, ja teraz miałem w grodzisku 2 półmaraton w życiu i dałem 1:55. W pobiedziskach albo w pile chce poniżej 1:49, taki plan póki co

w Grodzisku wyszło ok 1:31 ...

:slina:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

cocoo24 ... gdzie mieszkasz, może Piątkowo?

nowe miasto - szczepankowo, biegam przeważnie po malcie w tygodniu tak 19-20,

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dla biegających ... i nie tylko, polecam, ze Sławkiem przebiegłem i przejechałem setki km ;)

wie co robi i lepszego nie znam w tym fachu

http://www.marszalek-osteopatia.pl/15922/11922.html

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

:hi:

Też biegam, ale tylko troche. Około 10 minut rano, od miesiąca regularnie. Musze sie rozruszać.

Ostatnia niedziela ok. 4 km - 23 minuty.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...