Strefa biegaczy, triathlon

[Remik-A4]

...kupilem moje pierwsze buty na silownie i do biegania Mizuno Wave Inspire 9

sa szalenie wygodne i lekkie... Bardzo sztywna pieta, dalej juz mieciutko i sprezyscie.

Idealnie trzymaja stope oraz zapewniaja bardzo dobra wentylacje.

Jakosc materialow i wykonania

Przepraszam za malo fachowy opis jestem poczatkujacy w temacie...

ps. tu jest lepszy - buty do biegania męskie MIZUNO WAVE INSPIRE 9 | Buty do biegania | Mizuno | RBM-007 / 8KN34245 | 459,00 zł | SPORT CLUB - Internetowy sklep tenisowy, rakiety tenisowe, piłki tenisowe

[cocoo24]

podobno terning bez pawia nie jest treningiem

[Pandzior]

Czyli ok.

[Młody_drog]

Oj miałem dziś iść biegać ale cholera tak mnie z rana złamało w plecach/karku że masakra, jakieś lumbago czy co:doh: I chyba nie przetestuje nowych butów:kwasny:

[domjenick]

...a u mnie mokro, że zrobiłem tylko 10-kę i wróciłem do domu

[Młody_drog]

W sumie sprobuje pobiegac, nasmaruje plecy I kark czyms dla sportowcow I chociaz z 5km zrobie

---------- Post dopisany at 23:43 ---------- Poprzedni post napisany at 17:59 ----------

No i polazłem Co prawda tylko 9km ale zawsze lepsze to niż siedzenie w domu Pierwszy raz w nowych butach, na razie jak kolega powiedział, nic nie mogę powiedzieć jeszcze o nich. Dziwi mnie tylko odczuwalny ból śródstopia, może kwestia ułożenia się butów ale tego chyba nie miałem w normalnych adidasach

[domjenick]

waga, forsowny trening, nowy but-przyczyn może być wiele, jak będzie mocniej boleć-odpuść na kilka dni, bo nie pobiegasz dłużej...

[Młody_drog]

Ołkej

[wypsiu]

85 letni uczestnik półmaratonu w Brukseli ...

[cocoo24]

85 letni uczestnik półmaratonu w Brukseli ...

QUOTE]

gdzieś jest 100 latek

---------- Post dopisany at 08:37 ---------- Poprzedni post napisany at 08:36 ----------

ja wczoraj miałem jakiś mega spadek formy, beznadziejnie mi się biegło, a w niedziele półmaraton

[Zaleczeq]

mi sie tez lipnie biegało nie dosc ze duszno było to jeszcze mnie burza dorwała

[AdamBorusewicz]

W sobotę biegłem test Coopera

Wynik to 2810m czyli może d*py nie urywa ale nie ma tragedii

A w niedzielę byłem na Rusałce (i mam na myśli jeziorko ;-)) na spotkaniu z biegiem natury

Polecam wszystkim

Fajny trening choć mały kilometraż. A tym razem na końcu trafił się nawet krótki trening Tai Chi czy jakoś tak

Zupełnie inne to niż typowe rozciąganie ale w sumie przyjemnie i przydatne takie rozluźnienie..

Do zobaczenia na trasie

[cocoo24]

biegałem nad rusałką, jak sie to jeszcze inacze nazywało, kiedyś wstęp kosztował 5 zł, dzisiaj w dnu zawodów 20zł ale trasa bardzo fajna, no i zimą można było pobiegać w zawodach (na 5 km)

Tai chi, nie słyszałem

[Młody_drog]

Zrobiłem sobie dzisiaj test na 3km, co prawda po zrobieniu 4.5 więc już trochę zmęczony ale jest nad czym pracować hehe 16 minut 54s na 3km:whistling:

[Zaleczeq]

Młody od czegoś trzeba zacząć najważniejsza jest systematyczność Najważniejsze to nie bagatelizować jakiś kontuzji ja olałem lekka kontuzje pachwiny to później ok 1,5 miecha przerwy musiałem zrobić

[DonDemon]

Witam, to mój pierwszy post w tym wątku, ale biegam już od ok 2 miesięcy. Za cel postawiłem sobie udział w Triathlonie na odcinku sprinterskim.

Powiedźcie mi, czy czas 26,52 min na 5,880 km można uważać za dobry, kiepski biorąc pod uwagę, że jestem trochę ruszającym się amatorem ?

Średnio wychodzi mi, że kilometr przebiegam w 4:31 min, planuje zejść jeszcze z parę sekund.. Na początku było 5:30, a biegam wieczorami co drugi, trzeci dzień..

[cocoo24]

Witam, to mój pierwszy post w tym wątku, ale biegam już od ok 2 miesięcy. Za cel postawiłem sobie udział w Triathlonie na odcinku sprinterskim.

Powiedźcie mi, czy czas 26,52 min na 5,880 km można uważać za dobry, kiepski biorąc pod uwagę, że jestem trochę ruszającym się amatorem ?

Średnio wychodzi mi, że kilometr przebiegam w 4:31 min, planuje zejść jeszcze z parę sekund.. Na początku było 5:30, a biegam wieczorami co drugi, trzeci dzień..

jak na 2ms biegania to dobry czas

[domjenick]

no jak tam? Biegacie coś?

[Zaleczeq]

nie przewiało mnie i dychram jak stara ciezarówka

[cocoo24]

no jak tam? Biegacie coś?

jutro półmaraton w tarnowie podgórnym, ale traktuje to jako wybieganie przed tri