krawcu11 Opublikowano 18 Września 2011 Opublikowano 18 Września 2011 witajcie podlaczam sie do tematu bo tez lubie biegac na ile tylko czas pozwala wczesniej uzywalem nike+ ostanio przerzucilem sie na forerunera 110 dorzucam swoj ostani trening Podsumowanie Dystans: 7.85 km Czas: 39:56 Śr. tempo: 5:05 min/km Wzrost wysokości: 27 m Kalorie: 734 C Details Czas Czas: 39:56 Czas ruchu: 39:53 Elapsed Time: 40:58 Śr. tempo: 5:05 min/km Avg Moving Pace: 5:05 min/km Najlepsze tempo: 4:03 min/km PrędkośćTempo Wysokość Wzrost wysokości: 27 m Spadek wysokości: 15 m z wazniejszych osiagniec Maraton Warszawski 42.195 km 04:11:00 netto 04:10:00 Ostrowiec Świętokrzy... 1 Marszobieg Świętokrzyski 10 km 00:50:09 (bieg gorski) Skarżysko - Kamienna VIII Półmaraton Rejów 21.97 km 01:46:11 Carrefour Półmaraton Warszawski 21 km 01:52:55 wyniki nie sa powalajace ale jak na prawie 90 kg masy to jest ok pozdrawiam wszystkich [br]Dopisany: 18 Wrzesień 2011, 19:30_________________________________________________ chlopaki co sadzicie o butach reebok zig tech'ach ;>? zaczynam bieganie bo cykl masowy bede robil i planuje ograniczyc do minimum tluszczyk na brzuchu tzw oponke :decayed: biegalem w tych butach od lutego tego roku i powiem jedno nie ma sobie co zawracac glowy. nie wiem moze jestem za ciezki ale czulem kolana po biegu zawsze i wytrzymaly okolo 2 miesiecy!!? juz ich nie uzywam do biegania jak chcesz to zrobie zdjecie i zobaczysz co z nich zostalo dodam ze nie kupilem ich w polsce moje ulubione buty to adidas response cusion. ostanie kupilem w dechatlonie za 180 zl na wyprzedazy.bo wczesniej kosztawaly mnie kolo300 ale naprawde warto
Zmija Opublikowano 18 Września 2011 Opublikowano 18 Września 2011 [br]Dopisany: 18 Wrzesień 2011, 19:30_________________________________________________ chlopaki co sadzicie o butach reebok zig tech'ach ;>? zaczynam bieganie bo cykl masowy bede robil i planuje ograniczyc do minimum tluszczyk na brzuchu tzw oponke :decayed: biegalem w tych butach od lutego tego roku i powiem jedno nie ma sobie co zawracac glowy. nie wiem moze jestem za ciezki ale czulem kolana po biegu zawsze i wytrzymaly okolo 2 miesiecy!!? juz ich nie uzywam do biegania jak chcesz to zrobie zdjecie i zobaczysz co z nich zostalo dodam ze nie kupilem ich w polsce moje ulubione buty to adidas response cusion. ostanie kupilem w dechatlonie za 180 zl na wyprzedazy.bo wczesniej kosztawaly mnie kolo300 ale naprawde warto jak mozesz to pokaz fote :naughty: chcialbym buty takie 2w1 do biegania i na silke ale jezeli to zly pomysl to niech ktos cos poleci dobrego do biegania:)) a na silke sobie znajde cos.... reebok takie badziewie zrobil :gwizdanie: :gwizdanie:
Pandzior Opublikowano 18 Września 2011 Opublikowano 18 Września 2011 http://www.endomondo.com/workouts/teYweToMkf0 10-szka ode mnie kto coś dorzuci? Jak biegałem dyszkę to miałem identyczny czas, teraz forma spadła i nie moge wrócić.
krawcu11 Opublikowano 18 Września 2011 Opublikowano 18 Września 2011 pekly po 2 miesiacach i jak lubisz co chwile wyciagac kamyczki z butow to sa dla ciebie ja nie wyciagniesz wydajesz dzwieki jakbys biegl na szpilkach hehe
Zmija Opublikowano 18 Września 2011 Opublikowano 18 Września 2011 dzieki bardzo za fotki :good: teraz juz wiem ze te buty nie sa dla mnie :thumbdown: szukam czegos innego
krawcu11 Opublikowano 19 Września 2011 Opublikowano 19 Września 2011 nie no na silke sa ok (głownie do tego ich uzywam teraz) mozna postac miedzy seriami :> ale o biegania to nic specjalnego
cocoo24 Opublikowano 19 Września 2011 Autor Opublikowano 19 Września 2011 jestem właśnie po beiganiu, odrazu lepiej sie człowiek czuje, jak "diesel po trasie" tak w nawiasie to 25.09 jest półmaraton w zbąszynku, zapraszam chętnych z WLKP i okolic
Gość norbertdriver Opublikowano 19 Września 2011 Opublikowano 19 Września 2011 Witam Panów Mam zamiar zacząć po długiej przerwie przygodę z bieganiem i szukam dobrych, sprawdzonych butów. Macie coś konkretnego?
krawcu11 Opublikowano 19 Września 2011 Opublikowano 19 Września 2011 jestem właśnie po beiganiu, odrazu lepiej sie człowiek czuje, jak "diesel po trasie" tak w nawiasie to 25.09 jest półmaraton w zbąszynku, zapraszam chętnych z WLKP i okolic he szkoda ze to taki kawal drogi ode mnie
cocoo24 Opublikowano 19 Września 2011 Autor Opublikowano 19 Września 2011 Witam Panów Mam zamiar zacząć po długiej przerwie przygodę z bieganiem i szukam dobrych, sprawdzonych butów. Macie coś konkretnego? ja uzywam asics gel podstawowy model, i są spoko, cena 150 po promocji. mam 80 kg
Gość norbertdriver Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 Witam Panów Mam zamiar zacząć po długiej przerwie przygodę z bieganiem i szukam dobrych, sprawdzonych butów. Macie coś konkretnego? ja uzywam asics gel podstawowy model, i są spoko, cena 150 po promocji. mam 80 kg Czyli bardzo podobnie, ja 82 kg. Decyzję o tym, że trzeba znowu zacząć biegać podjąłem rok temu, tylko jakoś ciężko w życie wcielić
cocoo24 Opublikowano 20 Września 2011 Autor Opublikowano 20 Września 2011 gdzieś moze w intersporcie albo decathlonie wyrwiesz coś z promocji w dobrej cenie. Biegałem też w asicsach model topowy i powiem Ci ze za miękie sa te papcie'>http://allegro.pl/buty-asics-gel-blackhawk-3-oazja-46-olsztyn-i1798251581.html gdzieś moze w intersporcie albo decathlonie wyrwiesz coś z promocji w dobrej cenie. Biegałem też w asicsach model topowy i powiem Ci ze za miękie sa te papcie Witam Panów Mam zamiar zacząć po długiej przerwie przygodę z bieganiem i szukam dobrych, sprawdzonych butów. Macie coś konkretnego? ja uzywam asics gel podstawowy model, i są spoko, cena 150 po promocji. mam 80 kg Czyli bardzo podobnie, ja 82 kg. Decyzję o tym, że trzeba znowu zacząć biegać podjąłem rok temu, tylko jakoś ciężko w życie wcielić
dawkol-d1 Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 Ja biegam w takich bucikach- Nike Zoom Red Rocks II: http://www.run4fun.pl/nike-zoom-red-rocks-p-1121.html?osCsid=05f507711a866fc15d53ac9c4fae488c, mam 83kg wagi
krawcu11 Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 Ja biegam w takich bucikach- Nike Zoom Red Rocks II: http://www.run4fun.pl/nike-zoom-red-rocks-p-1121.html?osCsid=05f507711a866fc15d53ac9c4fae488c, mam 83kg wagi biegasz w terenie?
Gość norbertdriver Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 Raczej nie, ale powiedzmy, że taka dzienna trasa w 10% będzie przebiegała w terenie
fayera Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 W tym roku biegałem do maja,później lekka choroba ale czas zacząć... Wątek
Wihajster Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 ja tam biegam cały rok nie zależnie od pogody. Raz nawet bylo -15 stopni
dawkol-d1 Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 Ja biegam w takich bucikach- Nike Zoom Red Rocks II: http://www.run4fun.pl/nike-zoom-red-rocks-p-1121.html?osCsid=05f507711a866fc15d53ac9c4fae488c, mam 83kg wagi biegasz w terenie? Głównie tak, ogólnie to bieganie jest dodatkiem, bo na codzień zawsze był rower ;p Biegam głównie porą jesienno zimową, więc dużo błota i śniegu spotykam na szklakach Po asfalcie też zdarza mi się biegać, ale przeważnie są to leśne ścieżki, dlatego buty musiały mieć odpowiedni protektor
cocoo24 Opublikowano 20 Września 2011 Autor Opublikowano 20 Września 2011 ja tam biegam cały rok nie zależnie od pogody. Raz nawet bylo -15 stopni ja też biegam cały rok bez względu na pogode ( do -10 mi nie przeszkadza), wiosna latem w deszczu, coś cudownego . Dla mnie rewelacja to tak -5 bez wiatru. ps. czy ktoś uzywa zegarka garmina i wiąże to z jakąś stroną internetową typu nike pro??
krawcu11 Opublikowano 20 Września 2011 Opublikowano 20 Września 2011 ps. czy ktoś uzywa zegarka garmina i wiąże to z jakąś stroną internetową typu nike pro?? ja biegam z garminem foreruner 110 , wyniki zapisuje sie na stronie http://connect.garmin.com sporo opcji, zestawienia tygodniowe miesieczne itd mozliwosc zapisywania jednoczesnie treningow rowerowych i biegowych i innych np piesze wedrowki [br]Dopisany: 20 Wrzesień 2011, 18:00_________________________________________________podobnie do nike+ tylko dodatkowo rysuje droge na mapie dzieki gps
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się