Po książce "Easy Way" stuknął już 9 miesiąc bez fajki

Panowie też rzucam palenie od dzisiejszego dnia. Paliłem średnio paczkę dziennie. Dziś wypaliłem 3 papierosy. Mam pytanie czy was też tak strasznie bolała głowa bez fajek?? Pierwszego papierosa wypaliłem dziś koło 14 bo nie mogłem już wytrzymać z tego bólu. Po fajce mi przeszło na jakieś 3 godziny.

Jak było u was?? Dodam że paliłem przez ok. 8 lat.

Jarałem tak jak ty, około paczki dziennie, po tej książce o której pisałem w poście wyżej wcale mi się nie chciało jarać (na mnie bynajmniej tak zadziałała)

Mój początek dnia wyglądał tak:

- wstaję rano - faja

- śniadanie - faja

- wyjeżdżam autem z garażu - faja

W przeciągu 45 minut trzy fajki i tak przez 15 lat

Teraz może się trochę przytyło, ale lepsze to niż te pier...one papierochy

Panowie też rzucam palenie od dzisiejszego dnia. Paliłem średnio paczkę dziennie. Dziś wypaliłem 3 papierosy. Mam pytanie czy was też tak strasznie bolała głowa bez fajek?? Pierwszego papierosa wypaliłem dziś koło 14 bo nie mogłem już wytrzymać z tego bólu. Po fajce mi przeszło na jakieś 3 godziny.

Jak było u was?? Dodam że paliłem przez ok. 8 lat.

Panowie też rzucam palenie od dzisiejszego dnia. Paliłem średnio paczkę dziennie. Dziś wypaliłem 3 papierosy. Mam pytanie czy was też tak strasznie bolała głowa bez fajek?? Pierwszego papierosa wypaliłem dziś koło 14 bo nie mogłem już wytrzymać z tego bólu. Po fajce mi przeszło na jakieś 3 godziny.

Jak było u was?? Dodam że paliłem przez ok. 8 lat.

Ja nic takiego nie miałem ale ludzie maja rozne objawy braku nikotyny..

i dalej coś mi nie dobrze, postanowiłem że będę narazie palił koło 4 papierosów na dzień. Jak narazie nie jest źle - paczka kupiona w poniedziałek, a zostało 5 fajek.

Tak sie nie uwolnisz w zyciu.Ograniczenia raczej nic nie dają... :no:

i dalej coś mi nie dobrze, postanowiłem że będę narazie palił koło 4 papierosów na dzień. Jak narazie nie jest źle - paczka kupiona w poniedziałek, a zostało 5 fajek.

Jak chcesz rzucić to musisz odstawić całkiem i się przemęczyć. Ograniczanie nic nie daje, to takie oszukiwanie siebie, że mniej palę i powoli przestanę. Nie masz silnej woli na tyle żeby rzucić, wspomóż się farmakologicznie, załatw sobie receptę na Tabex, kup plasterki czy gumy. Będzie łatwiej.

Trochę masakra z takim rzucaniem przez ograniczenie.

Truję się, ale trochę mniej...

...będę przez to zdrowszy

a ja rok nie palilem i znow zaczalem

Paliłem 6 lat, potem prawie 2 przerwy i znowu 2 lata paliłem i już 3 nie...

A ja tam nie palę już od 2 godzin

A ja tam nie palę już od 2 godzin

bądź twardy

chyba faktycznie macie racje, że te ograniczenia nic nie zmienią, na weekend wyjeżdżam z Krk do jak to mówią "ciemnej d*py" gdzie nie ma blisko sklepu. Postanowiłem nie brać żadnych fajek - zobaczymy czy przeżyje weekend

chyba faktycznie macie racje, że te ograniczenia nic nie zmienią, na weekend wyjeżdżam z Krk do jak to mówią "ciemnej d*py" gdzie nie ma blisko sklepu. Postanowiłem nie brać żadnych fajek - zobaczymy czy przeżyje weekend

POkaż , zę masz jaja, a nie wydmuszki

chyba faktycznie macie racje, że te ograniczenia nic nie zmienią, na weekend wyjeżdżam z Krk do jak to mówią "ciemnej d*py" gdzie nie ma blisko sklepu. Postanowiłem nie brać żadnych fajek - zobaczymy czy przeżyje weekend

jak będziesz łikendował z browarem to współczuję

No mili Państwo,

za dwa tygodnie minie PÓŁ ROKU.

I jest OK - nie trzęsie mnie.

No mili Państwo,

za dwa tygodnie minie PÓŁ ROKU.

I jest OK - nie trzęsie mnie.

No i tak trzymać

U mnie za półtora miecha minie 2 lata

za dwa tygodnie minie PÓŁ ROKU

mi za 3 dni

a jarać się chce jak na początku tylko bardziej bez fajki umiem funkcjonować

dzisiaj o 6.00 wyjazd na Słowację,wszyscy dorośli,większość pali

wóda codziennie do białego rana :facepalm:i jak tu bez faj przeżyć

uj ciężko będzie

ponad 2 lata bez szluga w gębie

po ponad 100 dniach padłem.

Wszystko od poczatku trzeba.