badboy

Panowie co myślicie o tej diecie ? ważę 70 kg, cel -> oczywiście coś z tym zrobić. Nie lubię ryb, stąd tyle kurczaka, można go czymś zastapić oprócz ryb ? pomijając indyka ? [TABLE=width: 562] 1 śniadanie 7.00 [TD=colspan: 4]Platki owsiane 100g + 200ml mleka[/TD] [/TD] [TD=colspan: 4]3 jaja kurze całe [/TD] 2 śniadanie 10.35 [TD=colspan: 3]Chleb żytni pełnoziarnisty 150g (3 kromki) [/TD] [TD=colspan: 3]szynka z piersi kurczaka (chuda szynka) 100g [/TD] 3 przed obiad 13.30 [TD=colspan: 3]Chleb pełnoziarnisty 100g ( 3 kromki grahama) [/TD] [TD=colspan: 3]szynka (indyk/ kurczak) 100g [/TD] 4 obiadek 15.00 ryż 80g [TD=colspan: 2]pierś z kurczaka 100g [/TD] pomidor 5 posiłek przedtreningowy 17.00 ryż 80 g [TD=colspan: 2]pierś z kurczaka 100g [/TD] ogórek od razu po treningu sok/ [TD=colspan: 2]rodzynki / banan/ [/TD] miód 50 g posiłek potreningowy 19.30 ryż 80 g [TD=colspan: 2]pierś z kurczaka 100g [/TD] ogórek 6 posiłek 21.30 [TD=colspan: 2]twaróg chudy 100g [/TD] [TD=colspan: 2]oliwa z oliwek 10g [/TD][TD] [/TABLE] dzięki za wszelkie wskazówki, zima idzie trzeba coś z sobą zrobić ---------- Post dopisany at 14:14 ---------- Poprzedni post napisany at 11:31 ---------- do tego: [h=1]Gaspari Nutrition - Amino Max 8000 , Carbo , INNER ARMOUR Muscle-Peak , Glutamina L Trec, Monohydrat[/h]

tak trzymać ---------- Post dopisany at 11:40 ---------- Poprzedni post napisany at 11:39 ---------- oby forma utrzymała się do końcówki sezonu, ilość zmienników w porównaniu z zeszłym sezonem daje na to szansę.

po robocie jutro ostatnia nocka

po robocie

po robocie

po robocie

albo pasażera Seves daj no fotkę tych twoich kółek felgi jak to wzór RS6, a stan se najlepiej oblukaj na żywo

od Świątk Wielkiej Nocy mi się chce ale potrzebuję teraz kasę bo kilka modów się szykuje:grin: potem panele do izby.. a potem dopiero moto:kwasny: nie dupej że bixy wkładosz ? bo jo też ---------- Post dopisany at 07:25 ---------- Poprzedni post napisany at 07:21 ---------- i po poplastidipuja trocha biksy też i jest opcja z tym plasti bo mom już nowy dizajn furki w głowie i kurde nie chce mnie ta myśl opuścić, a żeby to się stało to kasa potrzebna ---------- Post dopisany at 07:34 ---------- Poprzedni post napisany at 07:33 ---------- a co z plasti będziesz rezać? pochwol się zmieniasz kolor jo narazie lusterka, listwy wokół szyb w mat, ściema szyb.... i chodzi mi po głowie bioły mat ---------- Post dopisany at 07:43 ---------- Poprzedni post napisany at 07:37 ---------- listwa też ta poniżej bagażnika. i chyba dla jaj felgi sikne jak nie to zawsze idzie zerwać ---------- Post dopisany at 08:04 ---------- Poprzedni post napisany at 07:43 ---------- zderzak s4 non stop chodzi też po głowie to auto mnie wykończy plany idealne s4 na zadek? dwururka? no lekko że ja no chyba bych mojego caractere na pospolity s4 nie zmienił ---------- Post dopisany at 16:12 ---------- Poprzedni post napisany at 16:11 ---------- a za co tu jeszcze te d*py utrzymywać

od Świątk Wielkiej Nocy mi się chce ale potrzebuję teraz kasę bo kilka modów się szykuje:grin: potem panele do izby.. a potem dopiero moto:kwasny: nie dupej że bixy wkładosz ? bo jo też ---------- Post dopisany at 07:25 ---------- Poprzedni post napisany at 07:21 ---------- i po poplastidipuja trocha biksy też i jest opcja z tym plasti bo mom już nowy dizajn furki w głowie i kurde nie chce mnie ta myśl opuścić, a żeby to się stało to kasa potrzebna ---------- Post dopisany at 07:34 ---------- Poprzedni post napisany at 07:33 ---------- a co z plasti będziesz rezać? pochwol się zmieniasz kolor jo narazie lusterka, listwy wokół szyb w mat, ściema szyb.... i chodzi mi po głowie bioły mat ---------- Post dopisany at 07:43 ---------- Poprzedni post napisany at 07:37 ---------- listwa też ta poniżej bagażnika. i chyba dla jaj felgi sikne jak nie to zawsze idzie zerwać ---------- Post dopisany at 08:04 ---------- Poprzedni post napisany at 07:43 ---------- zderzak s4 non stop chodzi też po głowie to auto mnie wykończy

od Świątk Wielkiej Nocy mi się chce ale potrzebuję teraz kasę bo kilka modów się szykuje:grin: potem panele do izby.. a potem dopiero moto:kwasny: nie dupej że bixy wkładosz ? bo jo też ---------- Post dopisany at 07:25 ---------- Poprzedni post napisany at 07:21 ---------- i po poplastidipuja trocha

albo pasażera galaxy s jak dla mnie hał macz ?

dzięki !

też mam takie wrażenie...a powinno być odwrotnie. A jakby prawe koło wyrównać z lewym, tzn wrzucić tam większy dystans o 3mm ?

Ja to zauważyłem nawet bez dystansów. Ostatnio z Marcinem023 to rozkminialiśmy. Ta felga od A3 jest ładna ale do B6 średnio pasuje raczej... No i za duże ET jednak. Kółeczka sie schowają głęboko. dziwne to... pytanie czy można założyć dystans z prawej strony np.17 mm a z lewej 15mm ???

jak postępy z przełącznikiem do świateł ???

ja tam mam równiez plan na odświeżenie furki ale czy fundusze pozwolą, zobaczymy, no i jak zwykle pytanie, ładować jeszcze w tą furę co, czy odkładać na 330cd

zauważyliście że po założeniu dystansów prawe koło z tyłu jest bardziej schowane od lewego ??? ---------- Post dopisany at 12:54 ---------- Poprzedni post napisany at 12:51 ---------- jak efekty w regeneracji włącznika do świateł - objaw dłuższego kręcenia rozrusznikiem, wiem że to ktoś tutaj z tym kombinował

no właśnie kto chętny na summer carsy 1. dejmien 2. seves dejmien możemy razem pojechać - próbuję zebrać chętnych tak żeby wszyscy razem pojechali - może Hammer da się namówić i pojedziemy na 3 autka na żory tam weźmiemy resztę i all na 3stawy wyjazd pewnie ok. 9:00 z SR może 9:15 - 9:30 ze świerklan z parkingu przy A1 szkoda że mnie nie ma chętnie bym się wybrał

W sensie s4 black na s4 chrom? Bo jak na zwykły to się piszę na 100% Józek chce taki deal zrobić jeszcze pewnie chrom ma być połamany jeszcze dopłacę tak na s4 chrom dawaj tego s4 black biorę ---------- Post dopisany at 17:45 ---------- Poprzedni post napisany at 17:44 ---------- dam Ci mój zwykły black plus chrom z 2 metry

:slina::slina: piękne są tylko mi do stroju ten repsol nie pasuje w ogołe przed chwilą jeździłem nową toyotą gt86 takie maleńkie coupe 2.0 boxer 200km myślałem że małe i lekkie to pojedzie ale w sumie delikatnie jakoś bez szału to szło za to fajnie przyjemnie.. tył napęd to esp mi się 2 razy włączyło kto se taką zabawkę sprawił ?

sie chłopcy bawia sie

Mirek jedyne słuszne felgi na zmianę obecnych

jeszcze bixiory i przód jako tako będzie wyglądał

po robocie