Wybaczcie z Fona w robocie pisałem gadam bo mój kumpel to dietetyk co prawda nie byłem u niego na typowej diecie dla mnie tylko kilka razy widziałem jak układał dla ludZi i sie nasluchalem. Miecho ok,ryz ok bo sam to wszystko jem tylko zawsze mi wpajal ze to nie wszystko bo witaminy i inne pierdoly by zdrowo sie czuć. Jeśli Ci jest ok to jedz jak chcesz nie zakładam Ci do garnka ale zwracam uwagę tylko na jakiś blad twoja sprawa czy zrobisz tak czy inaczej. Pożarem te dyskusje powinny sie odbywać na sfd.pl a nie. Brzuch nie mam kraty jak chłopak z okładki men's health bo po prostu nie robię rzeźby, to potem zwarzywszy na tryb pracy może ale to może mi sie uda zrobic tak jak bym chciał nie mierz każdego swoją miara bo możemy porównać sie w dowodach itp a ja raczej traktuje siłownię jako sport bezkonfliktowy spory zostaw na trening i wylądowanie
Wysłane ze zgniłego iJabłka
---------- Post dopisany at 22:43 ---------- Poprzedni post napisany at 22:41 ----------
Tzieland dokladnie niskie wegle. Ogranicz spożywanie słodkiego a nawet owoców, jeśli musisz owoce to max do 13 w ciagu dnia.
Wysłane ze zgniłego iJabłka