domjenick

walka była dobra, ale albańczyk chyba nie do końca był dysponowany

pstryknijcie jakieś fotki

trochę ciężko, ale daję radę całkiem inny tryb ćwiczeń i dystansów czeka mnie w tym roku

Korzeń biegł chyba ze dwa razy lecisz 10km

pływanie- to nic, bo boje na pewno oświetlone będą- czujesz wyścig na rowerach po parku w nocy? , ciekawe ilu rannych będzie

mam ostrego "sprinta" na październik pierwszy- ponoć na świecie nocny triathlon http://www.durtyevents.com/foxlake-night-triathlon.html będzie ogień...coś mi sie wydaje

jak na początek i kilka km tygodniowo, to każdy but do biegania będzie dobry z biegiem czasu , jeśli dalej będziesz biegać po asfalcie- zainwestuj w coś, co jest przeznaczone na asfalt, takie info otrzymasz w każdym sklepie dla biegaczy- nie kupuj butów przez neta, buty oba trzeba przymierzyć i się w nich kilka minut po sklepie przejść, jeśli mają być wygodne- to trzeba zadbać o to już na wstępie- jak cos uwiera, albo są za ciasne, trzeba albo zmienić buty, rozmiar, albo całkowicie markę- nie licz, że sie "rozbiją"- to może nastąpić, ale dopiero po kilkudziesięciu km, co w Twoim przypadku może trochę potrwać...

dobra- napisałem mu PW i zobaczymy co będzie dalej...

eee tam jak do LCy przyjeżdżałem, to z Bartkiem sie spotkaliśmy na parkingu- pogadali i do domu, ale zawsze zima była, to i stać długo się nie chciało

nie rozumiem- - wysłałeś kabel, gość zapłacił i potem ty znów za to jeszcze raz zapłaciłeś? czy gość odebrał, ale nie zapłacił i kazał odesłać z powrotem?

zawsze, jak jestem w L-cy- chętnie się spotykam, choć ostatnio jestem rzadko...

jak widać

ja jeszcze mniej, choć wydawało mi się, że dużo jeżdżę...

jeździsz dla jazdy, czy startujesz gdzieś?

no to teraz powiedz, na czy Ty śmigasz?

http://ukomag.com/trending/floyd-mayweather-set-to-face-amir-khan-on-may-2nd-in-100-million-mega-fight-2/

kiedyś sam sobie zrobiłem taki mały tri, ale nigdy nic oficjalnego w maju będzie sprint 500 w basenie, 20 rower i 5 biegu, potem w lipcu już przymiarkę zrobię do sprinta, ale 750 w morzu- reszta tak samo, dalej zobaczymy chciałem "połówkę" w lipcu zaatakować, ale chyba jeszcze za wcześnie trzeba jaiegoś doświadczenia logistycznego nabrać, żeby wiedzieć co i jak na początek, bo ta połowka w lipcu- też będzie sprint, dzień wcześniej, więc wszystko zależy od formy...

ja teraz głównie rower ujeżdżam i coś tam na bieżni biegam, bo zimno ogólnie poczynam przygotowania do tri

ja w tych przebiegłem też parę setek i nigdy nawet odciska nie miałem, gdzie w poprzednich parach- zawsze , nawet po półmaratonie bąbel wyskakiwał, czasem paznokieć zszedł... - leżą na nodze, jak trzeba w bieganiu- przymierz najlepiej w sklepie http://allegro.pl/nike-air-pegasus-30-010-lato-2014-r-40-5-i4911020573.html teraz mam te i też jestem zadowolony, choć nie w 100% http://allegro.pl/nike-zoom-vomero-9-006-r-41-42-43-44-45-46-i4905972861.html kupione przez neta- i choć zawsze powtarzam, żeby tego nie robić-dałem się skusić ceną- były tańsze w sklepie on-line i w prawym , w podeszwie jest twardszy kawałek, wiadomo, że po paru setkach odczujesz nawet ziarnko maku , poza tym- także leżą idealnie co do Vomero9, to czytałem, że mają jakiegoś crash pad'a w przedniej części buta-amortyzacja jakaś i właśnie to u mnie w prawym jest minimalnie większa/twardsza- nie ma jakiegoś poważnego defektu, ale na początku delikatny dyskomfort był- po kilkudziesięciu km but sie ułożył i jest ok

zapisałem się na TRI w przyszłym roku-

kolor jest uzależniony od wskazówki, bo diody są białe- pewnie można by podmienić całe wskazówki- będzie prościej

może i nic nie wygra, tu chodzi o to, żeby Ferrari skonstruowało dobry bolid- wtedy w połączeniu z umiejętnościami Vettela- może coś z tego będzie, bo w kiepskim aucie, to i teraz Hammilton w czołówce się nie utrzyma...

no UK, a jaki ma podawać stacja radiowa?

już widzę te konferencje z Floydem, który nie chce sobie rekordu popsuć...