nex 1 Opublikowano 19 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2014 wykorzysta - zagazuje kto mu podpadnie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
BORIQUA 0 Opublikowano 19 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2014 kolego Szymanek31 daj sobie spokój na razie z odżywkami..zainwestuj to siano w miche...DIETA TO PODSTAWA!...jak zaczynasz po dłuższej przerwie to trening ogólnorozwojowy nawet przez miesiąc..przyzwyczaj mięśnie, stawy i ogólnie organizm.. po każdym treningu jakieś aeroby 40 min do godziny...w sieci jest wzór na tempo jakie jest dla Ciebie odpowiednie na spalanie..poszukaj policz i zastosuj. to się naprawdę sprawdza. bebzon będzie spadał. odżywki za ciebie nie spalą tłuszczu i nie zbudują masy mięśniowej(mogą pomóc w kolejnych etapach ale na początku to strata pieniędzy). i sumienny trening, bez wymówek. efekty przyjdą same. jeszcze raz dieta sumienność i technika. bez szarpania gibania się. jak jesteś na jakiejś ogólnodostępnej siłowni to jest tam na pewno trener. nie wstydź się, pytaj. zazwyczaj każdy chętnie pomaga.aha crossfit jest też świetnym rozwiązaniem bez względu na poziom zaawansowania. pozdro Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bialy986 5 Opublikowano 19 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2014 Jak coś to nowa promocja w Carrefour od dziś do 24.03 cycki z kury po 11,99 ;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rrrudy25 13 Opublikowano 19 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2014 biały..... informator :-D podziękował;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 no to git ---------- Post dopisany 21-03-2014 at 09:37 ---------- Poprzedni post napisany 19-03-2014 at 23:16 ---------- https://www.facebook.com/photo.php?v=10151925668095213&set=vb.310991280212&type=2&theater nastepny :facepalm: tatuaz na lapie,pospianany,kozak w c**j Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 O k**wa prze c**j Chcialbym miec taka technike Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rrrudy25 13 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 To są lata praktyki aby takową mieć :*) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reggi 5 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 no to git---------- Post dopisany 21-03-2014 at 09:37 ---------- Poprzedni post napisany 19-03-2014 at 23:16 ---------- https://www.facebook.com/photo.php?v=10151925668095213&set=vb.310991280212&type=2&theater nastepny :facepalm: tatuaz na lapie,pospianany,kozak w c**j Ahahaha co za świerćmózg Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 skad tacy sie biora ,kto ma wytlumaczenie? na disco czesto mozna spotkac tez takich Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 Ja mam takiego samego na silce. Robil "przysiad" na maszynie Hammer. Ważył może z 50 kg. Szczurek taki mały chudy. Obciążenia dowalil ze 120 kg. Myślę sobie "o qr** będzie trzeba wzywać karetkę". Po czym patrze a on na kozaku podchodzi i robi przysiad schodząc może z 5 cm Myślałem że wyjdę z siebie jak to zobaczyłem. A jaki zadowolony że taki ciężar ogarnął Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 21 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2014 no to git---------- Post dopisany 21-03-2014 at 09:37 ---------- Poprzedni post napisany 19-03-2014 at 23:16 ---------- https://www.facebook.com/photo.php?v=10151925668095213&set=vb.310991280212&type=2&theater nastepny :facepalm: tatuaz na lapie,pospianany,kozak w c**j śmiej się, ale to nowy bodziec dla mięśni , może mniejszy cięzar nie robi na nim wrażenia Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 Panowie testował ktoś coś takiego jak: NITROX - Megabol TESTOSTEROL 250 - Megabol Przeczytalem jakiś artykuł w KiF'ie i coś tam o nim pisali pozytywne rzeczy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 pier**l to urosnie ci 3 noga Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rrrudy25 13 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 kreta i nic więcej nie potrzeba na naszym poziomie:decayed: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 kreta i nic więcej nie potrzeba na naszym poziomie:decayed: mów o sobie, ja poszedłem już w pro mass xxl Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 a ja w shredded pro do kosci Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rrrudy25 13 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 a ja w shredded pro do kosci znowu redukujesz ---------- Post dopisany at 21:11 ---------- Poprzedni post napisany at 21:09 ---------- kreta i nic więcej nie potrzeba na naszym poziomie:decayed: mów o sobie, ja poszedłem już w pro mass xxl O Kur...wa nie pier... aż tak Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 Kreatyne mam i rozku*wia mnie masakrycznie. Siła poszła nieziemsko do góry A pytałem bo dawno żadnych odżywek innych niż białko nie kupowałem Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bialy986 5 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 Kolejna promocja na cyce.Tym razem w Lidlu 12,98/kg od poniedziałku do niedzieli ;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 22 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 22 Marca 2014 a ja w shredded pro do kosci znowu redukujesz no trzeba wygladac jak gladiator na wiosne Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się