Siłownia

[boseron]

ja pije teraz crazy przedtreningówke i jak brałem jedną miarke to nic nie czułem ale wczoraj wziąłem dwie i czułem sie wow..... pobudzenie na maxa i dość długo trzymało bo kilka godzin i to było nie fajne dlatego bede brał po jednej miarce

[nex]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

[boseron]

tylko nex nie odfruń

[Piotrek98igo]

jak chcecie zeby was pozamatalo to ripped freak pre-work,2 miarki kosza calkiem niezle

zadna przedtreningowa mnie poki co tak nie szarpla

[YOGI3000]

jak chcecie zeby was pozamatalo to ripped freak pre-work,2 miarki kosza calkiem niezle

zadna przedtreningowa mnie poki co tak nie szarpla

A może napisz co wcześniej brałeś żeby było porownanie do czegoś.

[barszczyna]

Jestem w połowie puszki Napalmu, brać zaś to samo, czy coś innego?

[nex]

właśnie wypiłem 10g SAW-a + 4 kapsy CM3, za chwilę idę na trening, później podzielę się doznaniami

---------- Post dopisany at 17:16 ---------- Poprzedni post napisany at 14:53 ----------

a więc: większa potliwość, dość wysokie pobudzenie, oddech aż drży, pompy mięśni nie ma. Jak na pierwszą dawkę 10g takie odczucia. Jak będzie dalej zobaczymy. Kreatyny będę brał po 12 kapów dziennie. Na czczo, przed tren, po tren - po 4 kaps. Carbo 60g po treningu. 30 min po treningu posiłek potreningowy.

[Piotrek98igo]

yogi bralem wszystko co dostepne na rynku i mam wysoka tolerancje na stymulanty...

[michail55]

ja to wam powiem ze jak robie cykl to sie zamykam na 2miechy nie widuje sie z nikim i wszedzie chodze z pojemnikami z jedzeniem oraz z shakerami z odzywkami hehe

[michass]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

A te 2h to za jednym pociągnięciem,czy na dwa razy? Znaczy rano i wieczorem ,np.

[Spartan_Wroc.]

No Panowie, po 7 dniach odpoczynku czuje się jak nowo narodzony ciśnienie się unormowało, stanu podgorączkowego też już nie mam i śpię normalnie Ale odpoczywam dalej Jedynak pewne rzeczy tak mocno weszły w krew, że codziennego wypadu rowerkiem na siłownie chociaż pogadać z chłopakami sobie odmówić nie mogę

[nex]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

A te 2h to za jednym pociągnięciem,czy na dwa razy? Znaczy rano i wieczorem ,np.

nigdy nie dziele treningu na 2x dziennie. Ćwiczę codziennie 1 raz

[Lo-buz]

Panowie jak myslicie.. zrobic jeszcze jeden cykl na kratynie ? Zrobilem w sumie w zime jeden cykl 4 tygodniowy bo zachorowalem i przerwalem i pozniej zrobilem 6 tygodniowy na mono i pozniej na sucho.. i tak mysle czy nie zrobic jeszcze raz na mono tylko moze na cos w jakosci.. na jabczan nie chce teraz sie chwytac bo wiem ze na jesien zrobie dokladnie ( tj, bedzie lepszy czas na cykle ). Czy sobie odpuscic temat i machac dalej ? Bralem FitMax-a Creatine Creapure.

[nex]

kup sobie cm3

dziś pierdolnąłem 15g SAW-a i powiem że od jutra biorę po 15g

[Lo-buz]

Na jabcoka to bym wolal zrobic cykl na jesien bo wiem ze zrobie go na 120% . Teraz moze zrobil bym sobie na mono plus s.a.w to troche sie dobije i pozniej znowu do jesieni na sucho i tako.. Tylko nie mam doswiadczenia z mono a dokladnie z jakoscia i firmami, z tego co czytalem to ponoc mono jak mono, troche podleje i troche zejdzie ale nie o to chodzi.. nie chce brac znowu w/w krety ktora bralem i wzial bym cos innego ale nie jakies super mega drogie.. co braliscie kiedys z mono i was pobudzało ?

[michass]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

A te 2h to za jednym pociągnięciem,czy na dwa razy? Znaczy rano i wieczorem ,np.

nigdy nie dziele treningu na 2x dziennie. Ćwiczę codziennie 1 raz

No to trochę długawo te 2h.

[Tzieland]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

A te 2h to za jednym pociągnięciem,czy na dwa razy? Znaczy rano i wieczorem ,np.

nigdy nie dziele treningu na 2x dziennie. Ćwiczę codziennie 1 raz

No to trochę długawo te 2h.

ja nie czaję jak można zrobić trening więcej niż jednej partii w mniej niż 2 godziny? wszyscy piszą, że ogarniają wszystko w godzinkę ale ja się pytam qr** jak

teraz robię jedną partię na treningu i w godzinę się mieszczę ale jak dorzucam co jakiś czas inną partię to minimum 1,5 godziny

[Spartan_Wroc.]

ja nie czaję jak można zrobić trening więcej niż jednej partii w mniej niż 2 godziny? wszyscy piszą, że ogarniają wszystko w godzinkę ale ja się pytam qr** jak

teraz robię jedną partię na treningu i w godzinę się mieszczę ale jak dorzucam co jakiś czas inną partię to minimum 1,5 godziny

Ja się wyrabiam w 1:15h Może masz przeładowany plan że tak długo...albo odstępy za długie?

[nex]

zależy ile trwa twój trening i jak jest intensywny . ja trenuję średnio 1.5-2h dziennie, w większości około 2h bez opierdalania się. Kurier dzwonił więc dziś przed treningiem już wypróbujemy daweczke 10g

A te 2h to za jednym pociągnięciem,czy na dwa razy? Znaczy rano i wieczorem ,np.

nigdy nie dziele treningu na 2x dziennie. Ćwiczę codziennie 1 raz

No to trochę długawo te 2h.

po prostu się NIE OPIERDALAM . Zależy jaki dzień już pisałem, od 1:30 do 2h. Tyle kolego wychodzi długi trening jak trenujesz sam i masz hantelki do skręcania + obciążenia + przerwy 2 min między seriami

[MASATO]

ja robię FBW 2 x w tygodniu , trening zajmuje mi 45 minut nie ma co się przemęczać heh