Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano
Wlasnie dlatego pytalem ,w jakim jestes etapie budowy.

Zazwyczaj wiekszosc osob leci teraz z masa.

A jak :D

  • Odpowiedzi 7.8 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Opublikowano

gies0 było od razu piać że jesteś przy kości i redukujesz fat

Opublikowano

a tam przy kości od razy kratka na brzuchu już się pojawia :tongue4:

Opublikowano

Nic dziwnego jak na czczo robisz treningi :D

Opublikowano

to napisz cos o sobie jaki staz,waga wzrost,dieta i pokaz ta krate :decayed:

Opublikowano
to napisz cos o sobie jaki staz,waga wzrost,dieta i pokaz ta krate :decayed:

I co szydzisz :bicz:

Niektórzy mają po prostu MEGA genetykę do takich rzeczy. Ty o tym możesz jedynie pomarzyć :decayed:

Opublikowano

sie pojawia a nie jest :bag::grin::grin: do formy plażowej jeszcze dłuuga droga :decayed: Tizeland MEGA genetyka ma wyebane na endo :decayed:

Opublikowano

Lepiej być endo niż ekto :D

Opublikowano

A ja kurde nie mogę dojść jaką mam budowę :facepalm:

Za małolata na pewno ekto bo do wieku 19 lat ważyłem jakieś 65 kg przy wzroście 177.

Później trochę przytyłem ale to przez śmieciowe jedzenie i alko.

Teraz mi też jest ciężko zrzucić kilogramy ale też ciężko mi zbudować masę.

Tak ni w uj ni w oko

Opublikowano

masz problemy :D, ja jak bym nie zjadł jednego posiłku ze 2 dni to spadł bym ze 2kg

Opublikowano

Mi się na razie udaje utrzymać wagę. Chociaż nie powiem, że wolałbym aby ta waga była tylko z czystej masy :D

Opublikowano

dawałeś kiedykolwiek poglądowe foto sylwetki?

Opublikowano

Nie i na razie nie dam bo zaraz wpadnie na wiocha.pl albo inne mistrze :D

A tak serio to nie mam co pokazywać ;) Dopiero początek drogi przede mną. Wymarzona sylwetka myślę, że będzie tak za 3-5 lat dopiero.

Opublikowano

jak zajebiesz ziemniaczan kreatyny to w pol roku bedziesz wygladal jak gladiator :decayed:

Opublikowano

Kurcze mówisz :D Może poszukam go w takim razie u siebie na bazarze ;)

Opublikowano

Ja jestem po kurczaku i pierogach leniwych :D

Opublikowano

Właśnie wciągam tune z chlebkiem :decayed:

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...