Siłownia

[Piotrek98igo]

dzisiaj dostalem pod choinke brzoskwinian kreatyny ladnie mnie rozkurwi

[Tzieland]

Brzoskwinian? A co to za wynalazek

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[Piotrek98igo]

Najmocniejszy stuff na rynku

[Grzehu]

Panowie opłaca się kupić

ActivLab CarboMax Energy Power 1KG

ActivLab No Muscle Pump750g

ActivLab ZMA 90kaps

Fa Nutrition Xtreme Gluamine 15kaps x3

Mex Pure Tribulus 1000 60 tabl

Universal 100% Beef Amino 200 tabl

UNS Joint Fix 400g

za 170 zł ?

[KUBAS2012]

I po świętach...

Zaraz się zacznie zrzucanie kilogramów po świątecznej wałówie

[Piotrek98igo]

nie oplaca sie ...

jak ktos nie je systematycznie,to pewnie d*pa mu urosnie.Na mnie swieta nie dziala w zaden sposob jem co chce,staram sie zwaracac uwage na makro,ale predzej schudne niz przytyje.

[KUBAS2012]

Może i się nie opłaca, ale jak mi bebech wydymało to trzeba go troszkę skurczyć, bo ręce nogi i klata w miarę okej a brzusio... nie stety

Wstyd potem w lato pokazać się bez koszulki

[Piotrek98igo]

nie kupuje sie supli zeby bebna sie pozbyc

wiele ludzi tak robi po to ze ich to motywuje ,ze cos biora no to musza cos tam ze soba robic.zmien nawyki zywieniowe od tego bym zaczal ,a nie od kupowania supli,ktore dzialaja jak witamina C

[junior_tdi]

nie oplaca sie ...

jak ktos nie je systematycznie,to pewnie d*pa mu urosnie.Na mnie swieta nie dziala w zaden sposob jem co chce,staram sie zwaracac uwage na makro,ale predzej schudne niz przytyje.

no to u mnie zupełnie odwrotnie

Tzieland, próbowałeś ten trening HST?

[Tzieland]

Próbowałem ale dawno temu. za***ista sprawa. Szybki i intensywny. Niedługo wrzucę go sobie na miesiąc. Tylko trzeba mieć wolną siłownię żeby przeskakiwac pomiędzy stanowiskami.

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[KUBAS2012]

Ale ja nie wpierdzielam żadnych odżywek czy tym podobnych wynalazków...

Ręce i klatę mogę ćwiczyć bez większych problemów, ale zrzucanie kilogramów z brzucha i "profilowanie" go to już dla mnie męka Jedyna partia mięśni której nie cierpię ćwiczyć... zresztą chyba nie tylko ja

[gies0]

brzuch ćwiczysz w kuchnia a nie na siłce, trzymaj dietę to oponka spadnie

[Piotrek98igo]

jw

[KUBAS2012]

ha ha tylko żonka za dobrze gotuje aby oprzeć się pysznym obiadkom itp

No ale coś za coś jakoś trzeba się zebrać do ćwiczeń i z 5 kilo zrzucić przed wiosną a przy okazji nabrać sylwetki

[Piotrek98igo]

albo chcesz byc podlym sk***ielem,albo panem z brzuszkiem

[nex]

5kg do wiosny? tyle to się zrzuca w kilka dni

[Tzieland]

5kg do wiosny? tyle to się zrzuca w kilka dni

Chyba na clenie

Wcale nie jest tak latwo zrzucić kg chcąc ochronić jak najwięcej mięśni.

Wiadomo że można zrobić tak że dziennie 1000 kcal i brzuch na pewno szybko spadnie. Ale razem z nim całe mięso.

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[nex]

a po co Ci mięśnie

[Tzieland]

Polecasz implanty

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[KUBAS2012]

No przecież nie będę się głodził

a 5 kilo można szybko spuścić obecnie ważę prawie 100 kg a chcę jakieś 94 -95 no jakby się udało to z 92 ale tak jak pisałem liczę też na jakiś wygląd a nie tylko zrzucenie kilogramów