Skocz do zawartości
Wyświetl w aplikacji

Lepszy sposób przeglądania. Dowiedz się więcej.
Forum Audi A4 Klub Polska

Aplikacja działająca w trybie pełnoekranowym na ekranie głównym, z powiadomieniami push, odznakami i wieloma innymi funkcjami.

Aby zainstalować tę aplikację na iOS i iPadOS
  1. Stuknij ikonę Udostępnij w Safari
  2. Przewiń menu i stuknij Dodaj do ekranu głównego.
  3. Stuknij Dodaj w prawym górnym rogu.
Aby zainstalować tę aplikację na urządzeniu z systemem Android
  1. Kliknij menu z trzema kropkami (⋮) w prawym górnym rogu przeglądarki.
  2. Kliknij Dodaj do ekranu głównego lub Zainstaluj aplikację.
  3. Potwierdź, klikając Zainstaluj.

Siłownia

  •
Przez Coleman
w Lifestyle i Hydepark

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

A nie thc?? :)

  • 2 tygodnie później...
  • Odpowiedzi 7,8 tys.
  • Wyświetleń 387,1 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Opublikowano

gdzieś już widziałem tą fotke... nie wrzucałeś jej na jakieś forum?? :wink:

Opublikowano

Również widziałem już gdzieś to foto :whistling:

Opublikowano

Może ściągnął z sieci jakiegoś kolesia i wstawił tutaj :D

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

na sfd chyba jakiś czas temu wrzucałem ;) no i ostatnio na jakimś fanpagu siłowni na fb było ;)

Opublikowano

cos temat umarl :decayed: sezon sie skonczyl :kox:

Opublikowano

U mnie to dopiero początek :D

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Mi znowu bark wyskoczył :facepalm: na sparingu przestrzeliłem sierpem i wyskoczył ze stawu :thumbdown:

Opublikowano

A ja się zastanawiam jaki jest problem u mnie, że sylwetka się zbytnio nie rozwija :/

Jak patrzę na innych leszczy to aż zazdrość zżera

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Sporo tych leszczy od samego startu lecą na soku :whistling:

Opublikowano

Mimo wszystko chciałbym wyglądać tak jak oni.

Teraz leci mi 3 rok ćwiczeń a postępy znikome.

Oczywiście zaczynałem z niczego. Byłem mega gruby a teraz są jednak mięśnie. Ale jednak przyrosty dosyć małe

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Geny Panie, geny :wink:

Opublikowano

nawet jeśli na soku to pojęcie trzeba mieć i trochę się namachać na siłowni. samo nic nie przyjdzie ;)

Opublikowano

only natural :kox:

Opublikowano

Koksy,jakie jest wasze zdanie odnośnie brania bcaa?Na jednym z forum wyczytalem że na masowce są zbędne,jedynie przy redukcji albo aerobach.

wysłane za pomocą tapki

Opublikowano

Jakaś logika w takim myśleniu jest. Bo jak jesteś na masie to jesz ogromne ilości jedzenia. Więc teoretycznie pi treningu powinieneś albo wypić szejka albo zjeść kure. Wtedy bcaa niepotrzebne ;)

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Robię tak jak mówisz,ale obecnie mam przerwę od kreatyny i bcaa i zauważyłem że mięśnie są bardziej zmęczone i dłużej czuje tzw.zakwasy.

Jak brałem bcaa to czułem lepszą i szybszą regeneracje.

wysłane za pomocą tapki

Opublikowano

Może coś jest na rzeczy ale mimi wszystko będąc na masie nie marnowałbym kasy na bcaa. Lepiej kure kupić

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Opublikowano

Nie wiecie gdzie jest może promocja na piers kurczaka? musze zapas zrobić :decayed:

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Tematy

Ostatnio przeglądający 0

  • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

Konto

Nawigacja

Szukaj

Skonfiguruj powiadomienia push w przeglądarce
Chrome (Android)
  1. Stuknij ikonę kłódki obok paska adresu.
  2. Stuknij Uprawnienia → Powiadomienia.
  3. Dostosuj swoje ustawienie.
Chrome (Komputer)
  1. Kliknij ikonę kłódki na pasku adresu.
  2. Wybierz Ustawienia witryny.
  3. Znajdź Powiadomienia i dostosuj swoje ustawienie.