Ja sam na redukcji xD ale niebawem masa 47 w lapie musi byc xD

Ja niestety zle podchodzilem do silowni i sie zalalem.

Ale ze jestem ekto juz niedlugo koniec redukcji i powoli powoli bede budowal sylwetke konkursowa

Plan na najblizsze dwa lata

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

Trzymam kciuki ja niedawno zacząłem białko przyjmować a 2 lata przerwy miałem od wszystkiego i jestem w szoku jaki progres . Chyba sobie krete zapodam j...... ć plaże

no mi kolega ulozyl nowy planik w srode byl 1 trening a zakwasy dalej trzymaja

Poniedziałek to Międzynarodowy Dzień Klaty... Ciężko się do ławeczki dostać

Poniedziałek to Międzynarodowy Dzień Klaty... Ciężko się do ławeczki dostać

zalezy dla kogo

Też nie mam problemu ale ta kolejka

"I te psieprasiam duzio panu zostało?"

Edytowane 3 Lipca 201510 l przez Joziek79

wszystko sie da ogarnac

Ja doszedłem do 49 w łapie kiedyś ale ciężko się umyć.

A tu takie tam z wakacji

Niedługo zniknie

Zapomniałem dodać, ja po lewej [emoji14]

Edytowane 3 Lipca 201510 l przez Joziek79

Myslalem ze po prawej

Jest maaasa

u mnie w trakcie redukcji 40
ale dopiero początek

Ja musze zbic. Mam 97wagi a mizernia xD ziomek 10kg mniej a wyglada lepiej do tego troche pucharkow ma

Ja na fotce chyba 118 kg

Ja mam 76 a bebech wywalony taka dieta

grubasy xD

Nie przesadzaj teraz trzymam 107

Ja chce zbic do 90

ja 170 , schodze z 75kg

U mnie sztywno 97 kg..ale powoli zaczyna schodzić ze mnie woda
Nienawidzę cardio..mogę robić wszystko, ale jak przychodzi koniec treningu i trzeba wskoczyć na bieżnie to krew mnie zalewa

U mnie sztywno 97 kg..ale powoli zaczyna schodzić ze mnie woda

Nienawidzę cardio..mogę robić wszystko, ale jak przychodzi koniec treningu i trzeba wskoczyć na bieżnie to krew mnie zalewa

Mam to samo i mam na to sposób , po prostu jak przechodze koło bieżni to odwracam głowe w druga strone i ide prosto do szatni

Edytowane 10 Lipca 201510 l przez moskal