Strefa biegaczy, triathlon

[Tomeks]

Marudzicie mi tu chopy - trampki z daichmann'a zapodam i będzie malyna do biegania )

Jutro mam luźniejszy nieco dzień to podskoczę obmierzyć kilka par.

Bo sie srasz,jakbys chciał iron mana pierdolnać,zacznij biegać chopie i tyle,do 100km na msc,każde z wymienionych beda za***iste:wink:

[KOval81]

Marudzicie mi tu chopy - trampki z daichmann'a zapodam i będzie malyna do biegania )

Jutro mam luźniejszy nieco dzień to podskoczę obmierzyć kilka par.

Bo sie srasz,jakbys chciał iron mana pierdolnać,zacznij biegać chopie i tyle,do 100km na msc,każde z wymienionych beda za***iste:wink:

A idź Pan w piz*ziec z ironmanem ) Teraz to jedyne co mogę pierdolnąć, to szybki zawał co najwyrzej )

Za długo dupsko autem woziłem ...

[cocoo24]

robił ktoś z was pełnego Ironmana??

---------- Post dopisany at 10:29 ---------- Poprzedni post napisany at 10:29 ----------

albo znacie kogoś kto robił?

[Korzeń]

kolega z którym biegam ultra zrobił w tamtym roku w coś około 10h

w tym roku też leci

[cocoo24]

kolega z którym biegam ultra zrobił w tamtym roku w coś około 10h

w tym roku też leci

jakie wrażnia, opowiadał coś???

Szykuje się na IM za 3-4 lata

[Korzeń]

zrezygnował z pracy

[cocoo24]

zrezygnował z pracy

haha:)))

no ja póki co nie moge sobie na to pozwolić, chociaz chętnie zrobiłbym to i poczuł się wolny

[KOval81]

Ale on zrezygnował z pracy, bo kurva siły nie miał już do niej dojść po IM

[cocoo24]

Ale on zrezygnował z pracy, bo kurva siły nie miał już do niej dojść po IM

szeroko, gdzie robił IM?

[Korzeń]

austria

[domjenick]

...no i sobie pobiegałem- wchodzę do pokoju i najmniejszym palcem u nogi-jak zayebałem w łóżko, aż się na nim położyłem i zawyłem...zszedłem na dół i poczułem, że mi jakoś dziwnie w nodze -ściągam skarpetkę, a tam kawałek skóry sobie odszedł i wali krwią na boki... przymusowa przerwa, z tydzień najmniej

[KOval81]

Twardy bądź, nie miętki Jak ja mogę bez kondycji, to Ty dasz radę bez palca

[cocoo24]

masakra, wracaj do zdrowia, ja tydzień chory byłem, strata formy jest niestety

[domjenick]

do startów powinienem odbudować formę- maj, będzie dobrze, a i odpoczynek sie przyda...

---------- Post dopisany at 20:03 ---------- Poprzedni post napisany at 07:30 ----------

Twardy bądź, nie miętki Jak ja mogę bez kondycji, to Ty dasz radę bez palca

Justyna Kowalczyk zdobyła Złoty Medal ze złamaną nogą, to i ja tez mogę

[Zaleczeq]

kuzwa znajomy poleciał na 10km 30:07:decayed::decayed: jak to trzeba zapier... to nie mam pytan https://www.facebook.com/pages/Wojciech-Kope%C4%87/1453963428150654

[domjenick]

3 minuty z hakiem na km

[cocoo24]

O kurna respekt

[melon31]

Od nie dawno zacząłem biegać i naprawdę polubiłem a można nawet powiedzieć pokochałem BIEGAĆ !!!!

Dziś pierwsze w życiu 10 km ----> 55:48 szału nie ma ale od czegoś trzeba zacząć

http://www.endomondo.com/workouts/308572496/11212156

[domjenick]

jak na pierwszą "dyszkę" to całkiem niezły wynik:wink:

[cocoo24]

Ja dzisiaj 45 min w maniackiej dziesiatce w Poznaniu, rozpoczecie sezonu