po jednym piwie rzygało mnie jak kota,

Stary spójrzmy prawdzie w oczy..najebałeś się i teraz zwalasz na Tabex :polew:

:polew: :polew:

O tym samym pomyślałem

ja 4 miesiące bez papierosa i sie skonczyło ku....... ale od 1 maja powracam w szeregi niepalacych chyba

Kiedyś dużo grałem w piłkę, biegałem po 10 km dziennie, basen, rower itd niestety towarzystwo itd doprowadziło do tego że pierwszy raz zapaliłem Trwa to już 6 lat co najgorsze lubię sobie zapalić mimo iż nie pale w domu i w samochodzie bo zakopcone pomieszczania doprowadzają mnie do furii, bardzo często myję ręce przez fajki nabawiłem się tiku a może to choroba mycia rąk drażni mnie zapach ubrań po imprezach gdzie się pali ale cóż ... lecz pewnego pięknego dnia obudziłem się rano i stwierdziłem że 105 kg wagi to za dużo czułem się źle więc postanowiłem iść na siłownie ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu w dni treningowe odstawiam palenie w większym stopniu wiem że jest coś co daje mi radość brnę do tego by rzucić całkiem ... Wniosek jeżeli już rzucać to przejść na dużo zdrowszy tryb życia iść na siłownie efekty polepszenia wyglądu zewnętrznego ładnego kształtowania się mięśni bardzo motywują

Kiedyś dużo grałem w piłkę, biegałem po 10 km dziennie, basen, rower itd niestety towarzystwo itd doprowadziło do tego że pierwszy raz zapaliłem Trwa to już 6 lat co najgorsze lubię sobie zapalić mimo iż nie pale w domu i w samochodzie bo zakopcone pomieszczania doprowadzają mnie do furii, bardzo często myję ręce przez fajki nabawiłem się tiku a może to choroba mycia rąk drażni mnie zapach ubrań po imprezach gdzie się pali ale cóż ... lecz pewnego pięknego dnia obudziłem się rano i stwierdziłem że 105 kg wagi to za dużo czułem się źle więc postanowiłem iść na siłownie ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu w dni treningowe odstawiam palenie w większym stopniu wiem że jest coś co daje mi radość brnę do tego by rzucić całkiem ... Wniosek jeżeli już rzucać to przejść na dużo zdrowszy tryb życia iść na siłownie efekty polepszenia wyglądu zewnętrznego ładnego kształtowania się mięśni bardzo motywują

brawo Ciepły, aż zrobiło się cieplej od twoich słów

P.S.

Ja wciąż nie palę, jest już tak od 1 września 2008 r.

:good:

Dziennie 10.70 zł

Tydzień 85.60 zł (liczy dwie paczki w sobotę przy piwku)

Miesiąc 342.40 zł

Rok 4108.80 zł

Mamy felgi i opony

Wakacje dla dwóch osób np. Hiszpania

Dobre car-audio

Telewizor 50 cali

Kupę ubrań

Spłacony kredyt w banku

http://www.ileprzepalasz.pl/kalkulator/index.php POLECAM

P.S.

Ja wciąż nie palę, jest już tak od 1 września 2008 r.

:good:

No ja narazie mysle o rzuceniu ale ostatnio na Zlcoie w Kaletce wypaliłem 2 paczki ;(

a ja nie pale

i nigdy nie paliłem

brzuszek mam ale mi on nie przeszkadza

pewnie jak bym rozpoczoł palić to bym go zgubił ale nie sprubóje tak mi dobrze

Temat rzeka Ja palę ze 12 lat, 1-2 paczki dziennie Próbowałem rzucać 2 razy, za pierwszym wytrzymałem tydzień ale stwierdziłem, że tak naprawdę to nie chce rzucać i zacząłem kopcić na nowo Za drugim razem wytrzymałem 3 dni, po czym koledzy z pracy kupili mi fajki, ponieważ nie mogli znieść moich ciągłych ataków szału - zaznaczam że jestem nerwowym człowiekiem a kiedy nie pale, do szału doprowadza mnie wszystko przez 24h na dobę. Teraz powoli przygotowuję się psychicznie na trzecie i mam nadzieję ostatnie (bo skuteczne) podejście. Plastry już czekają na odpowiedni dzień Kiedy ten dzień nastąpi - nie wiem, poprostu mam nadzieję się obudzić i stwierdzić - tak, to dzisiaj rzucam :>

Mały update: ten dzień nastąpił niecałe 3 tyg później - 17 listopada :> Nadal nie palę, to już ponad 5 miechów Plastrów nie użyłem, leżą do dziś nie ruszone, zostawię sobie na pamiątkę

Plastrów nie użyłem, leżą do dziś nie ruszone, zostawię sobie na pamiątkę

To podobnie jak u mnie, tyle że leży paczka fajek Nie palę już jakieś 3 lata ale uzależenienie behawioralne cały czas daje o sobie znać

Najlepiej nigdy nie zaczynać

Dziś rozmawiałem z przedstawicielem handlowym firmy Pfizer. Mają nową ofertę. Lek nazywa się CHAMPIX (wareniklina), kosztuje 320 PLN/miesiąc. Działa lepiej niż terapia substytucyjna typu Nicorette. Zalecany okres stosowania to 12 tygodni.

Lek dla zdecydowanych na rzucenie (koszt kuracji około 1000 PLN, ale to i tak oszczędność). Tylko na receptę (np. od lekarza rodzinnego).

HEHEHE, A stary już 8 misięcy wolny. Bez nałogu. Normalnie masakrycznie za***iście

ja nie pale od 1 maja czyli 2h 58 min zobaczymy jak bedzie :ranting1: :bicz3: :>

ja walcze z tym od tygodnia;D Na początku cieżko, ale teraz zamiast papierosów kupuje o ponad połowe tańsze orbitki i jakoś daje rade

Powodzenia !!

ją już rzucałem ze 20 razy :-D teraz nie pale od piątkowego popołudnia, bo na takim kacu byłem że z rana ledwo po pół paliłem, ale postanowiłem że to wykorzystam. W niedzielę jadę z narzeczoną na tydzień wypocząć, przyrzekłem że nie będę palił, od piątku zjadłem już prawie trzy duże paczki pestek, trochę to pomaga ale ciągnie do papierosa, trzymajcie kciuki :-D

Życzę wszystkim żeby też mieli taka wspaniała motywacjie jak ją :-D

Motywację każdy musi znaleźć swoją. Ja 3 razy rzucałem, zanim się udało. Pomogły mi plasterki i Ministerstwo Skarbu, które akurat wtedy podniosło akcyzę

Trzymam kciuki na rzucających palenie

Ja nie palę prawie 2 lata najgorsze są pierwsze dwa tygodnie, później idzie jak z płatka

Ja już nie pale 3 lata Nie powiem ciężko był ale jak się tylko chce to nie ma rzeczy niemożliwych...

mnie pękło 27 miechów i jest gicior

zamiast orbitek to lepiej landrynki kupować, bardziej są skuteczne

Witam.Powiedziałem sobie że jak kupię A4 to rzucę papierosy.Auto będę miał 8 maja.Zobaczę czy dotrzymam słowa.Nie mam zamiaru palić w aucie.Napiszę po jakimś czasie jak mi idzie.