Siłownia

[Piotrek98igo 0]

jaka waga,wzrost,typ budowy,dieta i cel?

[st4yKool 5]

jaka waga,wzrost,typ budowy,dieta i cel?

86, 176, proporcjonalnie otluszczony (93 pas, 107 klatka, 36 bic, 59 udo..), diety narazie brak.. bylem 5ty raz na silce.. cel: zejsc do okolo 75 kg i wrocic do wyciskania conajmniej 80kg jak przed slubem, dziecmi i praca w korpo

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

[Piotrek98igo 0]

nie jedz wegli o tej godzinie,uloz sobie 4-5 posilkow poczytaj troche na temat odzywiania.

[Tzieland 0]

Po treningu obowiązkowo BCAA i na noc białko.

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[Reggi 5]

A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

[elpiotrek 0]

A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

aha, bo biore cm3 i mi jeszcze z kiedyśtam został saw i zastanawiam sie czy moge go dopakowac sobie przed treningiem...

[Piotrek98igo 0]

przeciez saw to typowa odzywka przedtreningowa to nie wiem nad czym sie zastanawiasz

[elpiotrek 0]

przeciez saw to typowa odzywka przedtreningowa to nie wiem nad czym sie zastanawiasz

wolalem sie upewnic:D

[kozak_patryk 0]

Polecam ANIMAL PUMP mnie dobrze klepie ...

ale wiadomo nie na wszystkich działa tak samo ....

[elpiotrek 0]

no mi bardzo pasuje SAW, wg mnie jest tak jak trzeba, co trening to postepy silowe

[Piotrek98igo 0]

cm3 to nie przedtreningowka

[elpiotrek 0]

cm3 napisalem, a mialo byc saw dzieki

juz poprawilem.

[Tzieland 0]

A mozna brac cm3 i saw?

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ja testuję cm3 z czymś na pompę..i powiem, że testuje różne próbki, żele i niektóre to gówno. Jedne wy***ią Ci na ryju na czerwono, uszy szczypią..a pompy na siłce mało, inne zaś zero wypieków na twarzy, a dają pałeru. Ostatnio żarłem jakiś żel chyba z Treka i po podwójnej dawce było tak sobie.

Pompa to nie to samo co power, więc nie możesz tak tego porównywać.

Na pompe tylko i wyłącznie azotany NO lub AAKG.

Na power tylko przedtreningowki, koks, kofeina lub/i efedryna

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[Reggi 5]

Przed treningiem piłem Moster Energy, ale żołądek i zęby zaczynają dokuczać

[Tzieland 0]

Takie rzeczy to dla małolatów dobre.

Przecież to sama chemia

Jak już to coś w stylu Yerba Mate

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[makovic 1]

Takie rzeczy to dla małolatów dobre.

Przecież to sama chemia

Jak już to coś w stylu Yerba Mate

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Tylko że smak Yerba Mate to smakuje jakby słoń się zeszczal na siano (choć tego akurat od słonia nie próbowałem) :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[Tzieland 0]

Ale wiesz zdrowsze na pewno

W tych Red Bullach itp to sama chemia :facepalm"?

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[makovic 1]

Ale wiesz zdrowsze na pewno

W tych Red Bullach itp to sama chemia :facepalm"?

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

To fakt :-) aczkolwiek z ziołami i temu podobnymi wynalazkami też trzeba uważać

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[Tzieland 0]

Od wszystkiego można dostać s*aczki

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[makovic 1]

Od wszystkiego można dostać s*aczki

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Ja kiedyś przez przypadek, gdy jeszcze mało kto wiedział co to dieta przesadziłem z weglowodanami. Oj działo się działo... ;-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4