bongod 9 Opublikowano 11 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 11 Listopada 2014 Mmmmmmmniami Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
moskal 4 Opublikowano 11 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 11 Listopada 2014 k**wa wołowina z burgera juz mi sie 5 godzinę odbija ciężka fchvj wole w stekach Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sebul 6 Opublikowano 12 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 12 Listopada 2014 Koksy, a co polecacie do kuraka z ryzem ? Bo moge od siebie polecic warzywa na patelnie meksykanskie z lidla i fix do potraw chinskich knorra, natomiast niepolecam warzyw z lidla o smaku orientalnym Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 13 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 13 Listopada 2014 ja jem 100gr ryżu polanego połową zawartości słoika sosu słodko kwaśnego z biedronki + około 200gr mięska przeważnie łopatka albo wołowinka Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Zymek1989 1 Opublikowano 13 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 13 Listopada 2014 No to dużo kasy wydajesz jak wołowinka często na talerzu Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
moskal 4 Opublikowano 14 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 14 Listopada 2014 No to dużo kasy wydajesz jak wołowinka często na talerzu nie taki diabeł straszny Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sebul 6 Opublikowano 14 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 14 Listopada 2014 ja jem 100gr ryżu polanego połową zawartości słoika sosu słodko kwaśnego z biedronki + około 200gr mięska przeważnie łopatka albo wołowinka Akurat dzis kupilem ten sos i zjadlem z kurakiem. pycha ! Jutro to samo jem jak wroce z silki ;] Tyle ze ja zjadlem 120 g ryzu , polowe sosu i 400 g kuraka ;] Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
YOGI3000 3 Opublikowano 14 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 14 Listopada 2014 ja jem 100gr ryżu polanego połową zawartości słoika sosu słodko kwaśnego z biedronki + około 200gr mięska przeważnie łopatka albo wołowinka Akurat dzis kupilem ten sos i zjadlem z kurakiem. pycha ! Jutro to samo jem jak wroce z silki ;] Tyle ze ja zjadlem 120 g ryzu , polowe sosu i 400 g kuraka ;] 400g na jedną porcje, nie za dużo? a te sosy to szybko zbrzydną, i jeszcze połowa słoika na porcję Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sebul 6 Opublikowano 14 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 14 Listopada 2014 (edytowane) Posiłek miał 1000 kcal wiec nie jest zle Zjadłem po prostu jedną(połowę podwójnej) pierś z kurczaka. I do kolacji nic nie jadłem Wiem ze zbrzydnie, dlatego jem max 2 razy pod rzad, na inne dni mam ryz i kurak z warzywami z patelni, innym razem z fixem do potraw chinskich Edytowane 14 Listopada 2014 przez sebul Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 15 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 15 Listopada 2014 (edytowane) Panowie przez co mogą być takie objawy jak straszny ból-promieniowanie w rękach po wysiłku fizycznym. Wczoraj sprawdzałem zawieszenie w aucie, ruszałem wahaczami góra dół, sprawdzałem czy nie ma luzów. Po takiej operacji przez kilka godzin później mam straszny problem z promieniowaniem rąk, tak mnie drą że mi się płakać chce. Nie wiem czy jestem przetrenowany czy nieodpowiednio ćwiczę - może za duży wysiłek dla mięśni rąk, bo od jakiegoś czasu trenuję dropsetem ostatnią serie każdego ćwiczenia. Co najlepsze podczas treningu i po nim tych objawów promieniowania nie mam. Dzisiaj wymieniałem wahacz, musiałem używać siły do odkręcania śrub. Dopiero teraz ból mi mija, a z 3h się męczyłem. Jak bym się z kimś siłował na ręke to później bym się wykończył Edytowane 15 Listopada 2014 przez nex Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bongod 9 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Potas magnez kręgosłop i jak u mnie nerwy w łokciach . Wracaj do zdrowia . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 kręgosłup w porządku, ten ból jest tylko w łokciach. Możliwe że brak potasu magnezu bo ostatnio pije sporo kawy i alkoholu Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bongod 9 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Ja mam popierniczone te nerwy w łokciach a przynajmniej tak mi się wydaje . Dretwiały mi na początku małe palce jak miałem zgięte rece za bardzo w łokciach ale tylko jak leżałem . Dziwne że w obu rękach naraz co wskazywało by na kregosłop znowu . Teraz drwtwieja mi dłonie ale w sumie przyzwyczaiłem się spać z rekoma zgietymi mniej niż kąt prosty injest git hehehe . Operacja polega na przełozeniu nerwa na zewnatrz łokcia czy jakoś tak ale pier..... to boję się . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bediks 2 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Ty mi tez drętwieja małe palce jak leże z telefonem i mam zgięte ręce nawet juz drętwieja tez drugie licząc od małego Jest na to rada ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bongod 9 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Nom . Operacja albo nie zginanie . A tak na powaznie idz do lekarza sportowego bo moja diagnoza jest oparta na doswiadczeniach trenerów ,ludzi po awf i neta to znaczy sam się zdiagnozowałem po info od nich . Najdziwniejsze że w obu rękach ale właśnie za te palce odpowiada podobno nerw w łokciu więc raczej kręgosłup odrzucam . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bediks 2 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Ale to sie zaczęło jak nabrałem kilogramów po powrocie na silke wiec takie dziwne hehe ale fakt wk***ia no śni na tablecie ani na telefonie w spokoju nie mozna polatac bo drętwieja połowa dłoni Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bongod 9 Opublikowano 16 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2014 Bo to jakby przewlekły stan zapalny . Weź może jakimiś maściami smaruj łokcie i daj znać . Ja nie znam zadnych godnych polecenia . Próbowałem odśrodkowo i nic . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bugi23 0 Opublikowano 17 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 17 Listopada 2014 (edytowane) Kura w Lidlu od 17 do 23 po 11,98 za kg. Edytowane 17 Listopada 2014 przez bugi23 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Zymek1989 1 Opublikowano 18 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 18 Listopada 2014 bugi23 mnie ubiegł bo miałem właśnie pisać o kurakach w lidlu. Ostatnio z treningu na trening miałem spore postępy. Natomiast dzisiejsza klata z 20 kg mniej na sztandze i z bólem szło? Why? Za ciężki trening? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rrrudy25 13 Opublikowano 19 Listopada 2014 Udostępnij Opublikowano 19 Listopada 2014 Nie tylko ciebie ;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się