Siłownia

[Zmija 0]

nic sie nie martw:0 jak sie wemziesz za silownie to do 3 stopnia nie dopuscisz:) i bedziesz mogl sie delektowac tym widokiem jak patrzysz na nia z gory

[koziol1990 0]

Forumowicze z racji tego,że trochę jestem zalany tłuszczem, 180 cm i 90 kg, postanowiłem stworzyć sobie siłownie w domu dla początkującego.

http://allegro.pl/wzmacniana-lawka-z-wyciagiem-modlit-wyprzedaz-i1609502139.html

http://allegro.pl/zestaw-hs-premium-97kg-obciazenia-gryfy-pas-rl-i1608697607.html

Co sądzicie, starczy dla początkującego?

Może jakieś rady na początek.

[Zmija 0]

dlamnie ta lawka jest tragiczna... nic dobrze nie zrobisz bo sie zaraz pognie polamie.... nie targam niewiadomo jakich ciezarow ale trzeba myslec przyszlosciowo :kox:

[kileeer 0]

w domu jak będzie z głową trenował to jest ok ta ławka. A

[Tzieland 0]

lepiej niech sobie kupi zwykła, porządną ławkę, parę gryfów (prosty, łamany), parę hantli i starczy taki "kombajn" to raczej słabej jakości

[Spartan_Wroc. 0]

lepiej niech sobie kupi zwykła, porządną ławkę, parę gryfów (prosty, łamany), parę hantli i starczy taki "kombajn" to raczej słabej jakości

zgadza się... coś co jest do wszystkiego jest do doopy

A jeśli już to na pewno nie ten przedział cenowy

[koziol1990 0]

lepiej niech sobie kupi zwykła, porządną ławkę, parę gryfów (prosty, łamany), parę hantli i starczy taki "kombajn" to raczej słabej jakości

zgadza się... coś co jest do wszystkiego jest do doopy

A jeśli już to na pewno nie ten przedział cenowy

Koledzy doradźcie jakaś dobra ławkę? A co sądzicie o tym zestawie gryfów i obciążenia?

[Tzieland 0]

gryf i obciążenie raczej ok ale ławkę to kupuj zwykłą, stalową, najlepiej taką starszą z grubej rury (a nie ten chiński badziew) i żeby miała podnoszony do różnych pozycji oparcie

[Spartan_Wroc. 0]

Tylko licz się z tym że za porządną ławkę na pewno nie zapłacisz 300pln...na pewno nie za nową smiley ...jeśli koszty Cię przerosną to leć na publiczną

Poszperaj na KFD.pl tam chłopaki często odsprzedają fajny sprzęt za dobre pieniądze

[Tzieland 0]

Tylko licz się z tym że za porządną ławkę na pewno nie zapłacisz 300pln...na pewno nie za nową smiley ...jeśli koszty Cię przerosną to leć na publiczną

Poszperaj na KFD.pl tam chłopaki często odsprzedają fajny sprzęt za dobre pieniądze

dokładnie, szukaj na forach tematycznych

[koziol1990 0]

Tylko licz się z tym że za porządną ławkę na pewno nie zapłacisz 300pln...na pewno nie za nową smiley ...jeśli koszty Cię przerosną to leć na publiczną

Poszperaj na KFD.pl tam chłopaki często odsprzedają fajny sprzęt za dobre pieniądze

dokładnie, szukaj na forach tematycznych

Niestety nie mam możliwości jeździć do publicznej, dlatego chciałem coś do domu, Chciałem dla poczatkujacego ławke, najwyżej coś potem kupić lepszego.

[michal_g84 7]

Tylko licz się z tym że za porządną ławkę na pewno nie zapłacisz 300pln...na pewno nie za nową smiley ...jeśli koszty Cię przerosną to leć na publiczną

Poszperaj na KFD.pl tam chłopaki często odsprzedają fajny sprzęt za dobre pieniądze

dokładnie, szukaj na forach tematycznych

dokładnie nie ma po co kupować nowej, bo w tych porządnych to się nie ma nawet co zepsuć

[boseron 2]

jak chcesz to ja mam troche rzeczy do sprzedania:

ławka bardzo porządna , łamana na dół i do góry do samego pionu, do tego dwie podstawki osobno do sztangi mocne z grubego materiału , sztanga olimpijska długa i gruba , obciązenie jakie posiadam to krązki o łacznej wadze 140 kg.

mam tez atlas i jeszcze dwie ławeczki , jedna jest mniejsza tez łamana z krótką sztangą obciązenie do 100kg

kiedyś ćwiczyłem w domu ale wiecie jak to jest samemu tonie ma motywacji i od kilku lat tylko to lezy i sie kurzy.

cena hmmm jak bedzie ktos zdecydowany to do dogadania, dodam ze za zestaw tej duzej ławki ze sztangą, obciązeniem i stojakami dałem 2,5 tys zł.

[Tzieland 0]

Panowie słyszał ktoś coś o firmie ALR Industries?

Taki znajomy trener z AWFu bierze BCAA i białko tej firmy ale powiem wam szczerze, że to białko nie wygląda ciekawie, nazywa się HumaPro

Ale za to aminokwasy zajebiaszcze w smaku (proszek do rozpuszczenia), smak zielonego jabłka

[Zmija 0]

jak sie nie mysle to marka z USA;> czy mi sie pomylilo... nie wiem czy spalacz venom niebyl z tej firmy

[Tzieland 0]

dokładnie firma jest od wujka Sama ale czy to to dobre? bo dosyć drogie specyfiki ma i nie wiem co o tym białku myśleć

[Zmija 0]

spalacz byl dobry :) a reszta cukierkow tez ma dobre opinie:)

[Tzieland 0]

ale dziwnie to białko ma opisany skład, bo ma tylko wymienione aminokwasy, a o proteinach nic nie piszą

http://allegro.pl/alri-humapro-300-tab-nowoczesne-bialko-i1585044204.html

[Zmija 0]

to jest chyba jakis matrix bialkowy:)

[Tzieland 0]

ale dzisiaj pompa poszła na maszynach na klate