Siłownia

[Reggi 5]

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie

[Piotrek98igo 0]

jednorazowa impreza?czy dluzszy czas?

[Remik-A4 2]

Co wy chcecie?

Definitywnie robi ćwiczenie zwane "przeskakiwaniem z nogi na nogę z linkami wyciągu górnego"

I filmik pokazuje jak robić to ćwiczenie idealnie technicznie.

Widać jak temu kolesiowi pracują:

-brzuch

-tricepsy

-łydki

-uda

Naprawdę nie wiem co wy w tym widzicie śmiesznego?

pierwszy sklon odnosnie techniki wyglada ok ale kolejne...

---------- Post dopisany at 10:59 ---------- Poprzedni post napisany at 10:57 ----------

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie

cos za cos

Tego nigdy nie rób po treningu! | Kulturystyka.pl

[Tzieland 0]

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie

Niestety :/ Tak już jest. Wystarczy krótszy sen i widac spadki.

Przynajmniej u mnie tak jest

Ostatnio też wypiem parę drinkow whisky z colą i spałem mniej niż 8h i następnego dnia klatka poszła BARDZO słabo.

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[nex 1]

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie

Niestety :/ Tak już jest. Wystarczy krótszy sen i widac spadki.

Przynajmniej u mnie tak jest

Ostatnio też wypiem parę drinkow whisky z colą i spałem mniej niż 8h i następnego dnia klatka poszła BARDZO słabo.

jesteście jak stare baby :naughty:

[Tzieland 0]

Raczej jak zawodowcy

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[bulk_1986 1]

Juz nie gadajcie ze jednorazowa impreza i spadki... Jakie - jedno pow mniej w ost serii? Przecież nie kazdy trening to zyciowka na koncu...

[Piotrek98igo 0]

po imprezie sie nie cwiczy w sumie to nie pamietam kiedy ostatni raz pilem jakas wiekszosc ilosc %

[Reggi 5]

jednorazowa impreza?czy dluzszy czas?

Nie no ostatnio tak ze 3 tygodnie weekendowe popijawy w klubie ..nieregularne treningi, za dużo stresu, olewka z żarciem i o

Dzień po imprezie to na siłkę nawet nie wchodzę bo

[Piotrek98igo 0]

no to jest w tym sporcie piekne,a zarazem przykre ,ze wystarcza kilka tyg luzu,imprez,slabego zarcia zeby sp***dolic w jakims stopniu to nad czym wczesniej sie pracowalo kilka miesiecy.

[Reggi 5]

I dlatego biere się w garść..ale ciężko jest sobie odmówić picia na imprezie Bo zmua piekielna

[Tzieland 0]

Juz nie gadajcie ze jednorazowa impreza i spadki... Jakie - jedno pow mniej w ost serii? Przecież nie kazdy trening to zyciowka na koncu...

No mi właśnie o takie spadki chodzi bo nie imprezuję co tydzień.

Dla mnie jedno powtorzenie mniej w serii to tragedia

Innych spadków nie odnotowałem

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[bialy986 5]

Planuję kupić przedtreningówkę.Czym tak naprawde one się różnią oprócz ceny i wielkości.Po składzie możecie ocenić które jest lepsza?

125 ZŁ ? BSN No-Xplode - 820gr+25% za free - 1025g! SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

145 ZŁ ? BSN NO-Xplode 2.0 SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

159 ZŁ ? BSN NO Xplode 2.0 - 1139g SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

[Spartan_Wroc. 0]

Zjadłem 3 puchy tej za 125pln... i mimo, iż jestem dość odporny na przedtreningówki to ta robiła robotę

[Kamaz1980 1]

Panowie macie jakiś sprawdzony spalacz tłuszczu

[bialy986 5]

Zjadłem 3 puchy tej za 125pln... i mimo, iż jestem dość odporny na przedtreningówki to ta robiła robotę

Tez ja kiedyś miałem,do tego Cell Mass i było pieknie.To jest jakaś stara wersja,teraz pojawiła się 2.0 EU. i tą juz ciężko dostać

[Reggi 5]

Dziś zrobiłem se test na wolnego teścia

wynik 7,65 ng/ml

norma mężczyźni : 2,0 - 8,10 ng/ml

Coś by przyjebał na podwyższenie :grin:

[Piotrek98igo 0]

wachlarz mozliwosci duzy

[Tzieland 0]

Piotrek jaki trening polecasz żeby coś zmienić?

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

[Piotrek98igo 0]

a co chcesz zmienic?