YOGI3000 3 Opublikowano 4 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 4 Marca 2014 Właśnie widzę---------- Post dopisany 04-03-2014 at 20:05 ---------- Poprzedni post napisany 03-03-2014 at 19:29 ---------- Panowie zacząłem cykl na kreatynie!!!! Ale mnie rozku*wi teraz. Co brać na rozstępy? Jaką kreatyne? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 4 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 4 Marca 2014 Ja wieczorami robie sobie kapiele w sliwczanie keratyny. Na nastepny dzien cale cialo spompowane niesamowicie polecam. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 4 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 4 Marca 2014 Kreatyna jakaś tania z FA. Kupowałem białko to i wziąłem kretke Panowie a jakimś masłem albo smalcem można smarować. Tak słyszałem od pewnej pani na targu i polecała! Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 4 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 4 Marca 2014 jak pani na targu polecala to jak najbardziej one znaja sie na zyciu. to mowisz \Tomasz ze na debiuty sie szykujesz z ta keratyna? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 5 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 5 Marca 2014 Zastanawiam się nad Arnoldami w USA ale nie mam kasy na bilet Poza tym nie chcę zrobić chłopakom zza oseanu przykrości Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reggi 5 Opublikowano 5 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 5 Marca 2014 Tylko że bólu nie będzie tylko jak taśma będzie napięta. Później wszystko wróci :/ Wczoraj robiłem klatkę i troszkę pobolało..ale przestało. To że wróci to ja wiem, ale przykleić raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 5 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 5 Marca 2014 Nie zaszkodzi ale też nie wyleczy. Wiesz to jest raczej krótkotrwały efekt. A musisz się zastanowić co będzie później Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 7 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 7 Marca 2014 jak tam pany treningi,forma? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 7 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 7 Marca 2014 się rośnie cały czas Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 7 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 7 Marca 2014 Ja bije swoje małe rekordy Nic wielkiego ale zawsze lepiej się trenuje Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MAGIC87 7 Opublikowano 8 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 8 Marca 2014 z racji ze powoli zaczyna sie sezon, cos tam od 2 tyg zacząłem robić. na razie tylko codzinnie pompki. 20 serii po 12 pompek, ostatnia 21 na maxa ile dam rady zanim padne na pysk. Cel... hmm urosnac pewnie nie urosne od tego ale dla własnego lepszego samopoczucia. wzrost 188 cm waga 82 kg bicek 37 klatka 110 pas 86 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Blachu 4 Opublikowano 8 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 8 Marca 2014 Magic też robię pompki od jakiegoś czasu od grudnia i dały mi naprawdę dobre efekty tylko trzeba dużo jeść Ja robię mniej serii, bo 7-8 po 25 i 1,5 min przerwy. oczywiście ostatnie 2-3 serie nie są pełne 25 Dodaj jakieś mono - siła idzie w górę nieźle Przy tym samym wzroście mam 91-92 kg, bicek 43,5 cm, i trochę więcej w pasie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 8 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 8 Marca 2014 nakurwiamy na ostro! sezon się zbliża Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MAGIC87 7 Opublikowano 9 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 9 Marca 2014 Magic też robię pompki od jakiegoś czasu od grudnia i dały mi naprawdę dobre efekty tylko trzeba dużo jeść Ja robię mniej serii, bo 7-8 po 25 i 1,5 min przerwy. oczywiście ostatnie 2-3 serie nie są pełne 25 Dodaj jakieś mono - siła idzie w górę nieźle Przy tym samym wzroście mam 91-92 kg, bicek 43,5 cm, i trochę więcej w pasie Nie chce tez za duzo ważyć , bo od 14-15 lat gram w siatkówke:decayed: na razie bede robił pompki regularnie przez jakies 3 miechy. co do jedzenia to duzo jem serków wiejskich:grin::grin: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 Dzisiaj klateczka na hantlach. Malo powtorzen, relatywnie duzy ciezar i dluzszy odpoczynek. Zauwazylem ze takie treningi daja mi ostatnio mocne zakwasy!!! Zobaczymy jak bedzie z cyckami Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 cycki to podstawa bez nich laski nie wyrwiesz, a i duza lapa i brzuch Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 najbardziej na laski działa duży brzuch, nie ma to jak przytulić misia Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 kurde zaniedbalem Mc tydzien bez cheata to tydzien stracony Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nex 1 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 no i masz lipe, nie zaniknie Ci szyja jak tak będziesz opuszczał mega zestawy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MAGIC87 7 Opublikowano 10 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 10 Marca 2014 cycki to podstawa bez nich laski nie wyrwiesz, a i duza lapa i brzuch ostatnio w klubie ,, podrzucałeś'' cyckami , to trafiła Ci sie młodociana. Rzuciła sie jak emerytka na schab w tesco z promocji Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się