Siłownia

[bialy986]

Próbował ktoś z Was takiej przedtreningówki?

-do szklanki,filizanki,kubka (jak kto woli) łyżecka kawy rozpuszczalnej.Zalać do połowy wodą a druga połowę colą.Podobno dobrego powera daje.

[robertjudi]

Próbował ktoś z Was takiej przedtreningówki?

-do szklanki,filizanki,kubka (jak kto woli) łyżecka kawy rozpuszczalnej.Zalać do połowy wodą a druga połowę colą.Podobno dobrego powera daje.

To zwykła kofeina... lepiej kup w aptece w tabletkach,a jak chcesz coś mocniejszego to polecam geranium.

[bialy986]

Czystej kofeiny nigdy nie przyjmowałem,oprócz tej czarnej parzonej:wink: O geranium słyszałem że pobudza i w dawnych wersjach niektórych przedtreningówek był ten składnik.

[michal_g84]

geranium jest illegal, a jako składnik przedtreningówki niedawno też wycofali

[Tzieland]

Jest jeszcze taki biały proszek, który pobudza

[robertjudi]

geranium jest illegal, a jako składnik przedtreningówki niedawno też wycofali

Idzie to jeszcze kupić legalnie w przedtreningówkach.Osobiście wolę trenować bez pobudzaczy.Nie ma sajdów potem.

[krzysiekvtec]

Troche motywacji i dobry terening... Te wszystkie pobudzacze i przed treningówki prowadza do rozsrojenia organizmu, dziwia sie później ze chlopaki 23 lata zawał maja...

[Tzieland]

Zależy jakie przedtreningówki masz na myśli. Zgodzę się że te z geranium czy norefedryną niszczą bebechy.

Ale te co zawierają kofeinę, taurynę i beta-alaninę to chyba aż tak nie odbijają się na zdrowiu?

[krzysiekvtec]

chodzę na siłownie i mam kilku znajomych co jak nie walnie czegoś przed treningiem to zero spiny cały czas tylko tiger i jakis shot niby kofeina jak mówisz a jednak w szpitalu wylądował, jak lekarz zobaczył co on ma z ciśnieniem porobione to szpikowali go miesiac lekami żeby wszystko było w normie, od tamtej pory lubi herbatę

[Piotrek98igo]

to tak samo jakby pil kawe ...

jeden moze 2 nie,nie ma co generalizowac

[Reggi]

Panowie teraz przed treningiem, żrę BCAA + Trec Cm3 i coś na pompę, po treningu bcaa + kreta. Dołączyć do tego glutaminę ?

Oczywiście przed i po treningu szama ..bez tego nie przejdzie.

[Tzieland]

A czytałeś artykuł co wklejał Piotrek?

[Zaleczeq]

A czytałeś artykuł co wklejał Piotrek?

heheh chyba nie same hity z artykułu Piotrka glutamina i bcaa

[elpiotrek]

Po czym macie największą pompę?

[nex]

Po czym macie największą pompę?

pozycja misjonarz

[Tzieland]

A czytałeś artykuł co wklejał Piotrek?

heheh chyba nie same hity z artykułu Piotrka glutamina i bcaa

A pompa to chyba po aakg?

[Piotrek98igo]

po mrówczanie kreatyny

[krzysiekvtec]

Ja aakg 4-5 tabsow perobowalem i niestety nie dzialalo na mnie :-) oddalem koledze

[KYLOMC]

koledzy a co polecacie na spalanie tłuszczu lub przemianę jej na masę mięśniowa ,chodzę na siłke 3 razy w tyg

[gies0]

na spalanie polecam deficyt kaloryczny a na przemianę tłuszczu w mięśnie to wizytę u jakiegoś szamana