Ja dopiero zaczynam z tym bieganiem i troche przesadziłem

A słyszeliście o jedzeniu buraków na zakwasy?

od czego zaczniesz ? ręka ? noga ?

Ogólnie to ziomek mi wspominał o tym ale przed chwilą znalazłem to http://m.onet.pl/styl-zycia/facet/dieta,9cl1d

Buraki na zakwasy to stara mądrość

Co do stretchingu. Masy na tym się nie zbuduje ale elastyczność mięśnia na pewno! A to też jest ważne, bo chyba nikt z nas nie chce chodzić jak wieszak na ubrania albo jakby miał kij w d*pie

Widać ja stary i głupi hahahaha

jeszcze 7tyg masy,mily okres je sie co chce:D

http://postimg.org/image/o145h7d3h/

Ale dzik k**wa dobra gora poka syry

jeszcze 7tyg masy,mily okres je sie co chce:D

http://postimg.org/image/o145h7d3h/

Wrzucilbys w końcu jakąś normalna fotę, tluscioszku [emoji12]

Ale dzik k**wa dobra gora poka syry

nogi ćwiczą tylko lamusy, liczy się zestaw dyskotekowy

Ale dzik k**wa dobra gora poka syry

nogi ćwiczą tylko lamusy, liczy się zestaw dyskotekowy

No ba [emoji41]

Siema kokosy.Od jutra do poniedziałku w Carrefour,suty z kury po 12,99 ;-)

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

[emoji106] [emoji6]

Jeszcze ze starej promocji nie zjadłem a tu już nowa

Ja tak czasami zastanawiam się jakie wartości odżywcze mają w sobie te cycki. Czy są tak samo jakościowe jak te świeże itd. Bo wiadomo chyba że jak przecena to tzw " wietrzenie magazynu"

W cycku chodzi o łatwo strawne i przyswajalne białko wiec czy nawet mięso które po leżało będzie gorsze? Chyba nie

fajne? teraz 2 tyg bez siłki i basenu

Edytowane 2 Października 201411 l przez nex

Szczerze?

To dla mnie za delikatny napis/zła czcionka.

Ale to tylko moje odczucie.

Ja mam nad łokciem coś podobnego "Go Hard Or Go Home"

Ja myślę nad

Flag nor Fail

Edytowane 2 Października 201411 l przez bediks

Nex jakie dwa tygodnie Smaruj Alantanem często, ale cienkie warstwy. Ja po 5 dniach już dygałem na siłce. Napis robiłem sobie na cycku.

Napis szczerze mówiąc za chudą czcionką moim zdaniem