Spoko spoko nie ćwiczę od dzisiaj. Dam radę

No ja tez nie ale idzie sie zdziwić z wytrzymałością bo to sa super serie bez odpoczynku miedzy ćwiczeniami i zdechlem pod koniec trudno utrzymać ilośc powtórzeń

PoMocnego oglądacie? Sporo chłop wiedzy przekazuje w przystępny sposób

https://www.youtube.com/channel/UCvXWsCuv44UxHPhShjRBhEw/videos

Bediks tak samo miałem przy Tabacie i pompkach

Smutna wiadomość

Nie żyje Greg Plitt

http://afterparty.pl/newsy_artykul,21573.html

Ło kurva Szkoda chłopa, bo robił kawał roboty dla siebie i potomnych.

Panowie czy ktoś z WAW uczęszcza na S4 Tarchomin?

Ewentualnie planuje zmienić siłownie bliżej pracy, czy jakaś godna polecenia w okolicach ulicy połczyńskiej lub na metrze Młociny??

Panowie ale się odhamiłem, nie pije już 23 dni

kupuję rowerek , teraz bardzo się przyda.

http://allegro.pl/rower-rowerek-treningowy-stacjonarny-evo-sport-i4830634390.html

Panowie poszedłem na siłkę, co prawda mam 16km ale dużo sprzętu 800m2 i sauna. Sprzęt domowy dałem szwagrowi

tatto petarda,a rowerek wytrzyma max tydzień..

Panowie ale się odhamiłem, nie pije już 23 dni

o fuuuuuj

nex bez wody 23 dni :shock:

Nie powinno byc odhamilem tylko odwodnilem

to da się tak ?

no tak mnie wyciągło że zaczęły się pojawiać żyły na żyłach

no tak mnie wyciągło że zaczęły się pojawiać żyły na żyłach

Zobaczysz jak na nich pojawią się jeszcze żyły

Bongod rozgladaj sie , mijaliśmy sie dziś na przjeździe w WGM... Ty standardowo z głową w chmurach

Bongod rozgladaj sie , mijaliśmy sie dziś na przjeździe w WGM... Ty standardowo z głową w chmurach

Pewnie patrzyłem na nowy czarny sufit

podwieczorek 100g makaronu i 50g kaszy jaglanej [emoji14]

'Trza' ta masę kończyć bo za chwilę się nie uniosę[emoji12]

Co tam Panowie żyjecie? Ja nakurwiam mase od początku roku, nie pije alkoholu i dieta dopięta

Żyjemy ale co to za życie... jeszcze 4-5kg i trza zacząć redukcję[emoji41]

by Note2