Wg mnie proporcje dobrze się liczy z tego co kiedyś wklejałem kalkulatora a odnośnikiem była grubość nadgarstka chyba .

http://super-sylwetka.pl/idealne_proporcje.php coś takiego

Szafa w domu to na krótką metę. Wkońcu waga Twojego ciała będzie za mała i lekko Ci będzie szło. Spróbuj sobie pompek w szerokim normalnym i wąskim rozstawie. A później z nogami na czymś wyższym. I sam będziesz wiedział ile powtorzen;) Ja dokupilem sobie hantelki żeby trochę ciężej było

Wysyłane z mojego HTC Wildfire S A510e za pomocą Tapatalk 2

Sebo nawet nie wiesz jak bardzo sie mylisz

W chacie lipa totalna. Nawet pompek nie chce sie robic. Trzeba widziec wiekszych sk***ysynow i poczuc ten testosteron w powietrzu zeby zlapac powera. I nie mowie tu o tych pedalskich silowniach tylko o wylegarniach kibolow

+1, power jest jak d*py przyjdą

To właśnie chciałem napisać .

A d*py maja wtedy niezły polew

Wg mnie proporcje dobrze się liczy z tego co kiedyś wklejałem kalkulatora a odnośnikiem była grubość nadgarstka chyba .

http://super-sylwetka.pl/idealne_proporcje.php coś takiego

k**wa od jutra pompuje bica brakuje mi 2cmm w stosunku do przedramion

ale za to na brzuchu nadbywa 7centli

36

Rzeczywiście fajnie czasami popatrzeć na ładne d*py ale:

1. rozpraszają niesamowicie, szczególnie jak są w legginsach i robią ćwiczenia że pieroga widać!

2. facet to taka bestia, że nieważne czy ta laska będzie nim zainteresowana to i tak przywali takiego ciężaru, żeby wszyscy robili WOW a sam zrobi sobie krzywde i kontuzję

Pierogi górą

Pierog zawsze na propsie

Kiedyś jednej pokazywalem jak cwiczyc na maszynie na dwuglowe ud a miala takie kruciutkie spodenki ze jak wchodzila to pierog na wieszku

Toż to istna prowokacja !!!!

Kiedyś jednej pokazywalem jak cwiczyc na maszynie na dwuglowe ud a miala takie kruciutkie spodenki ze jak wchodzila to pierog na wieszku

ślina i jado!!

Baby to są baby. Aż czasmi nie chce się ćwiczyć, żeby sobiwe krzywdy nie zrobić

Ale czasem przesadzają z ubiorem .

Pozdro i działamy

To w domu sprzęt?

Od nowego roku zmiany.

Amerykę odkryłem

Kupiłem w lidlu chyba były takie małe naczynia do pieczenia silikonowe , 15 min w piekarniku i ryba upieczona mokra idealna nic nie przywiera

Nie pier..icie sie z folia , smażyć nie trzeba , nie trzeba oleju żadnego używać

Kolega tez mi sprzedał patent ze kuraka mieli dodaje przyprawy formuje kulki i zawija w folie sporzywxza i zamrażalnik , odmrażasz ile chcesz i takie kulki gotujemy w wodzie 10 minut , zdrowe bez tłuszczu , i fajnie w mordzie sie rozwala nie trzeba memlac i memlac w gębie