dla Forumowiczek - w walce z wszelakimi niedoskonałościami ;>

[michail55]

Właśnie jestem po ćwiczeniach o których wspomniałam wczoraj...

Katastrofa:P

Zamiast 40 minut wytrzymałam 30

Pocieszam się, że przy tak dużej intensywności dokonałam niemalże cudu wytrzymując 3/4 ogólnie przeznaczonego na to czasu..

Jestem cała spocona.. Idę pod prysznic:)

Co do humoru... Tajemnica :>

[talib1990]

Praca i stres niweluje wszystkie niedoskonalosci a nie wymuszone cwiczenia.

[KOval81]

A dlaczego tylu Panów udziela się w poradach dla Pań?? I na dodatek nikt nic nie doradza, tylko sami fantaści i marzyciele - hahaha:decayed:

[MalutkaBrunetka]

talib -wymuszone ??

Nie pomyślałeś, że można ćwiczyć z chęci a nie musu??

Mogłabym nie ćwiczyć, powiem, że nawet specjalnie nie jest mi to potrzebne, bo podobam się sobie, ale CHCĘ.

Korzyści z tego trochę jest- począwszy od dobrego nastroju, przez poprawę kondycji, a na końcu jakieś tam efekty wizualne..

[michail55]

MalutkaBrunetka lepiejci zrobi jak bedziesz biegac wierz mi wielu kobieta juz pomoglem chodzily na fitness katowaly sie na silowni i jak im zrobilem trening gdzie baza jest bieganie to wszystko gralo

[MalutkaBrunetka]

Michale, lepiej to mi zrobi co innego

Myślę, że to mi wystarczy póki co

[Ryba22]

siemka wszystkim nareszcie jakaś normalna pogoda u nas więc opalanko dzisiaj

PS: bieganie najlepsze ja też po bieganiu zrzuciłam to co trzeba

[michail55]

bieganie dziala na cale cialo podczas biegania pracuje duza liczba miesni tj. uda ldyki grzbiet brzuch itd

[Ryba22]

[michail55]

[Gość Edyta]

no hej witam

[MalutkaBrunetka]

Michale być może się skuszę jednak:) Otrzymałam dziś ciekawą propozycję na taki właśnie wysiłek fizyczny

[michail55]

Malutka ooo no widzisz to no to powodzonka napewno bedziesz sie fajnie czula po takim bieganku

[Młody_drog]

Michale być może się skuszę jednak:) Otrzymałam dziś ciekawą propozycję na taki właśnie wysiłek fizyczny

Dużo takich propozycji dostajesz?

[MalutkaBrunetka]

Michaś, dzięki Mam motywację

Młody- za dużo - aż jedną

[michail55]

z mlodym tez mozemy z toba pobiegac kiedys

[MalutkaBrunetka]

Hahaha Młody ma trochę większy kawałek do Polski Niż my do siebie, Michale Mógłby nie zdążyć na czas ;]]

[Młody_drog]

Spotkamy się gdzieś w połowie drogi i pobiegamy

[michail55]

Hahaha Młody ma trochę większy kawałek do Polski Niż my do siebie, Michale Mógłby nie zdążyć na czas ;]]

cos sugerujesz

[Młody_drog]

Że co, niby szybko będzie 'po wszystkim'? :grin: