Tzieland

No właśnie nie chcę I węgli rzeczywiście nie mam zbyt dużo w diecie. Do jajecznicy dwie kromki chleba, do jednego obiadu czasami jakiś ryż/makaron, czasami do kolacji też ze dwie kromki chleba. Ale wracając do sedna. Wolałbym robić suchą masę trochę wolniej niż się zalać i później robić zbędne redukcje. Poza tym nie jestem obecnie chudy i w brzuchu przydałoby się zgubić troszeczkę. Więc dodatkowe węgle tylko go powiększą :/

Ty no u mnie dziennie jajecznica, później dwa razy kurczak, później twaróg i znowu białka jaj Wiadomo, że jeszcze bardziej mógłbym to dopiąć ale hajsu brakuje na super jedzenie. Teraz na święta Mikołaj ma przynieść białeczko, więc będzie minimalnie więcej białka dziennie. Ale mimo to 150 g utrzymuje w diecie.

A mi siła troszkę spadła i ze 110 kg na 6 razy zeszło do 110 kg na 3 razy A 120 wcześniej 2 razy sam, teraz nie wiem czy bym targnął chociaż raz :/ Za to staram się bardziej spinać mięśnie przy każdym ruchu. Zakwasy nieziemskie!!!

Pacific rim 4/10 Kapitan Philips 7/10 Lone ranger 6/10 Mama 4/10 Scary movie 5 2/10 Iluzja 8/10 Paranoja 8/10 Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Przysiady czynią cuda!!! Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Lepiej weź clen Przynajmniej efekty pewne Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Współczucia [*] Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Grubo idziesz Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Ale to właśnie taki film ma być. Debilny i nie ambitny. Z dużą ilością krwi i latających kul. Z jakimiś wstawkami humoru i znanymi nazwiskami. I tyle. Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

To słabo :/ Szybkiego powrotu do zdrowia i naqurwiania na siłowni! Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Jak forma chłopaki? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

FA antykatabolix Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Ja mam S3 w orange i chyba na 4.1 jeszcze lecę Czas chyba wgrać niebrandowany system albo zrobić jakiegoś roota? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Kiedy będzie aktualizacja na brandowane telefony? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

250 g wołowinki z mięsnego, mielonej przy mnie

Dlaczego? Bo ma lepsze parametry techniczne? Czy o co chodzi? Wiesz wg mnie i tak nie wykorzystasz nawet w 70% tego co dadzą ci obydwa telefony. Więc lepiej chyba wybrać coś na czym przyjemniej będzie oglądało się zdjęcia i filmy, czyli sgs4

A u mnie wczoraj były burgery

Sgs 4 Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Mi się nigdy nie chce wycinać tego tłuszczu i kostek. Dlatego wole już przygotowane Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Ja pier*ole ale hardkor Ciekawe jak piersi z biedry i lidla? Ktoś ma info że je "odświeżają"? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Może coś jest na rzeczy ale mimi wszystko będąc na masie nie marnowałbym kasy na bcaa. Lepiej kure kupić Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Powinien jeszcze odszkodowanie wywalczyć Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Jakaś logika w takim myśleniu jest. Bo jak jesteś na masie to jesz ogromne ilości jedzenia. Więc teoretycznie pi treningu powinieneś albo wypić szejka albo zjeść kure. Wtedy bcaa niepotrzebne Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Mimo wszystko chciałbym wyglądać tak jak oni. Teraz leci mi 3 rok ćwiczeń a postępy znikome. Oczywiście zaczynałem z niczego. Byłem mega gruby a teraz są jednak mięśnie. Ale jednak przyrosty dosyć małe Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

A ja się zastanawiam jaki jest problem u mnie, że sylwetka się zbytnio nie rozwija :/ Jak patrzę na innych leszczy to aż zazdrość zżera Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka