Skoro piszesz, że kończysz cykl to rozumiem, że chcesz przerwać kreatynę. Więc po co znowu chcesz ją brać? Chyba, że kreatynkę bierzesz ciągle. W takim razie wg mnie CM3 dosyć dobra.
A z przedtreningówkami to różnie bywa. Na jednych działa taka a na drugich inna. Sam próbuj i podejmuj decyzję. Często na siłkach robią za parę złotych drinki. Może najpierw popróbuj i wybierz coś co działa na ciebie.