michal_g84

hehe spoko w ogóle trzeba zmienić bo następny bedzie jak pojawi się 300 tkm ale to parę lat jeszcze

aha i jeśli chodzi o danio to w telewizji widziałem to:

ciężko bo wszystkie mokre były, ulało się trochę soczku

podobnież wypił piwko i go zmogło w fotelu

hehe ogólnie cały spot był fajny i jak zawsze "na luzie"

otwiera się duży obieg, dlatego temperatura przez jakiś czas trzyma się w okolicach 82 stopni

ale reduktor nie zamarznie bo w tym czasie przepływa przez niego płyn o temp. 30-40 st. C w zależności od ustawionej temp. przełączania. Do czasu przełączenia gaz nie jest podawany

a tak z ciekawości, jak ściągasz środkową osłonę silnika przy tak założonym gazie??

zrzucić trochę ciężar, więcej powtórzeń, krótkie przerwy najwyżej 60 sekund, posiłki co 2,5-3 godziny, bez słodyczy, węgle jeść w mniejszych ilościach, kolacja praktycznie samo białko, jakiś spalacz i waga spada, ja w dwa miesiące pozbyłem się 6kg, ale skupiam się na tym żeby jak najmniej zeszło z mięśnia, także waga końcowa mnie za bardzo nie interesuje bo przy pewnym, niskim poziomie tłuszczu waga zacznie iść do góry, ale póki co przedemną jeszcze 1,5 miesiąca redukcji. Trening wygląda tak: poniedziałek, środa, piątek - rzeźba przy ilości powtórzeń 15,13,12,jeśli jest czwarta seria to też 12. W sobotę cardio + 5 ćwiczeń na brzuch. Po treningu należy wykręcić koszulkę i do domu [br]Dopisany: 18 Luty 2012, 13:55_________________________________________________ a łapy będą wyglądały jak patyki :gwizdanie: Człowiek intensywnie ćwiczący musi dostarczać energii bo inaczej razem z tłuszczem mięśnie idą out

Sysiek nie tylko Ciebie dotyka ten problem, wszystkie większe firmy sądzą że w ten sposób zaoszczędzą kasę

no raczej nikt nie myślał że przy zgaszonym świetle

a wtedy będziesz chodził jak cowboy przez tydzień

na szczęście przez ostatnie pół godziny przerzuciłem tyle śniegu że na pewno go spaliłem

1 rano i mam poczucie winy do tej pory :gwizdanie:

to teraz targaj do Częstochowy i to odśnieżaj , w górach śniegu po pas a tutaj nie potrzeba więcej

zasypane jak w całej Polsce, przyznać się który śnieg zamawiał??

http://www.cda.pl/video/30675d7/Czy-obchodzi-pan-walentynki :polew:

widziałem to już kiedyś, wszystko byłoby dobrze tylko gość zapomniał o najważniejszym tj. o zrobieniu pętelki wokół szyi kierownika, rozrząd w tą stronę nie ma rolek to się zsunął :gwizdanie: a i fajna linka holownicza

to będzie miała cycki jak donice

to teraz powinien zabrać głos szef wszystkich szefów

będzie foch i każdy idzie w swoją stronę

w normalnej sytuacji nie doczytałbym tego do końca, ale tu się skusiłem i "doszedłem" do końca

http://www.cda.pl/grafika/4289162?p=1327 :naughty:

gościowi trochę marker przerywał :gwizdanie:

zgodnie z ACTA podróby są do zamknięcia, więc apeluję o wypowiadanie się tylko i wyłącznie w tym oryginalnym wątku spotów Częstochowskich :gwizdanie: