Cristoforo chodzisz już gdzieś na siłkę ?

chwilowo pompuje tylko jeden miesięń

to jak sie zdecydujesz pompować inne mięśnie równie intensywnie to dajta mi znać

dziala kreatyna z universala mono, az jestem w szoku zawsze jak ją biore

ja jeszcze 2-3 tygodnie i również wracam na cykl kreatynowy z mono Universala + Xpand

Ehhhh, ostatnio coś strasznie słabo na siłowni. Nie wiem dlaczego.

a ja mam takie pytanko Panowie znawcy tematu czy można robić tydzień przerwy po cyklu treningów miesięcznych ?

przerwy co jakis czas są wskazane ale zależy ile ćwiczysz chyba

powiem wam ze Jack3d kopie jak cholera, nie biore miarki jak w opisie tylko dwie i nie chce z siłowni wychodzić tyle mam siły

i energi , dziś robiłem barki to w szoku byłem bo siłąi poszła a to dopiero tydzień stosuje , polecam.

dodam ze jestem w 7 dniu 6 weidera i zaczyna sie robić cięzko ale nie odpuszczam

Przepraszam bo jestem zielony ale mam pytanie czy:

wraz z wzrostem masy mięśniowej rośnie pojemność mózgownicy, no i najważniejsze czy fajfus też urasta tak po odżywkach jak biceps :?:

Przepraszam bo jestem zielony ale mam pytanie czy:

wraz z wzrostem masy mięśniowej rośnie pojemność mózgownicy, no i najważniejsze czy fajfus też urasta tak po odżywkach jak biceps :?:

jak pocwiczysz troche to sie przekonasz ale od noszenia książek też biceps rośnie [br]Dopisany: 17 Maj 2011, 00:49_________________________________________________a fajfusa musisz używac żeby urósł

Przepraszam bo jestem zielony ale mam pytanie czy:

wraz z wzrostem masy mięśniowej rośnie pojemność mózgownicy, no i najważniejsze czy fajfus też urasta tak po odżywkach jak biceps :?:

jakaś szydera bo dziwnie to brzmi patrząc, że autor ma 44 lata :gwizdanie:

ja stosuję od czasu do czasu NAPALM i również trzepie bardzo mocno

Panowie co zrobić, żeby białko się lepiej przyjmowało

Przepraszam bo jestem zielony ale mam pytanie czy:

wraz z wzrostem masy mięśniowej rośnie pojemność mózgownicy, no i najważniejsze czy fajfus też urasta tak po odżywkach jak biceps :?:

jakaś szydera bo dziwnie to brzmi patrząc, że autor ma 44 lata :gwizdanie:

ja stosuję od czasu do czasu NAPALM i również trzepie bardzo mocno

Panowie co zrobić, żeby białko się lepiej przyjmowało

do miesniowo w zaszczykach podawaj :decayed:

właśnie nie da rady a odżywka nie zostaje długo w organizmie

fajfus najlepiej rosnie po omie, ale musisz robic zastrzyki w niego jak stoi, a to jest mega trudne

fajfus najlepiej rosnie po omie, ale musisz robic zastrzyki w niego jak stoi, a to jest mega trudne

:polew:

a tak 'ryli' to:

fajfus sklada sie z miesni gladkich wiec nie reaguje na bodzce dostarczane z zewnatrz

fajfus najlepiej rosnie po omie, ale musisz robic zastrzyki w niego jak stoi, a to jest mega trudne

:polew:

a tak 'ryli' to:

fajfus sklada sie z miesni gladkich wiec nie reaguje na bodzce dostarczane z zewnatrz

o to to to wiec chlopaki nie wierzcie w te wszystkie reklamy ze 2cm w miesiac urosnie :polew: :polew:

kto nie smaruje nie jedzie

hahahahha

fajfus najlepiej rosnie po omie, ale musisz robic zastrzyki w niego jak stoi, a to jest mega trudne

probowales mowisz ?

dokladnie potwierdzone doswiadczeniem

poczytałem że ten nowy mesomorph to jest jakaś kiszka (o wiele gorszy skład) a starego już nie produkują, więc pytanie mam czy próbował ktoś assault muscle pharm lub muscle marinade?

Panowie to jak zwiększyć przyswajanie białka?

Panowie, w jakie dni tygodnia jakie partie mięśni ćwiczycie? chodzi mi o typowy trening na siłę

ja robię dużą partię raz w tygodniu a małe 2 razy

i nie robię w jakiś konkretny dzień, bo przerwa różnie wypada i raz barki robię w poniedziałek, a w następnym tygodniu wypadają mi już w środę, bo miałem przerwę