Siłownia

[bialy986 5]

W tesco jest do środy za 12,99/kg. ;-)

wysłane za pomocą tapki

[Piotrek98igo 0]

nie kupujcie miesa z tesco ,jest filmik porzygac sie mozna :thumbdown:

---------- Post dopisany at 19:05 ---------- Poprzedni post napisany at 18:45 ----------

[Tzieland 0]

Ja pier*ole ale hardkor

Ciekawe jak piersi z biedry i lidla? Ktoś ma info że je "odświeżają"?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[ksieciunio1990 0]

Witam. jestem nowy na tym forum. Od niedawna zaczelem chodzic na silownie mam 183wzrostu i 87 wagi. chcialbym popracowac nad swoja sylwetka i troche nad massa. prosil bym fachowców o porade jak najlepiej i najefektoiwniej cwiczyc.

[bialy986 5]

Witam. jestem nowy na tym forum. Od niedawna zaczelem chodzic na silownie mam 183wzrostu i 87 wagi. chcialbym popracowac nad swoja sylwetka i troche nad massa. prosil bym fachowców o porade jak najlepiej i najefektoiwniej cwiczyc.

Polecam kompendium wiedzy www.kfd.pl

Co do mięsa a zwłaszcza kurzych cycków to te pakowane (Lidl,Biedronka) są dużo lepsze niż te luzem na wagę (Tesco,Carrefour)

Filmik widać świeży w porównaniu do mięsa:decayed: i kiedyś faktycznie myli i odświeżali mięso i wędliny w sklepach.Nie wiem jak teraz...

[PASSATB5 1]

A ja znowu nadziałem się na kurę w biedronce. Po rozerwaniu folii nie dało się wytrzymać ze smrodu. Więcej już tam cycy nie kupię.

[michal_g84 7]

w lidlu całkiem ok a tak w większości to najlepsze są zwykłe sklepy mięsne, o wiele lepiej smakuje, mniej żylaste, nie śmierdzi, może trochę drożej ale zawsze jestem zadowolony

[Spartan_Wroc. 0]

w lidlu całkiem ok a tak w większości to najlepsze są zwykłe sklepy mięsne, o wiele lepiej smakuje, mniej żylaste, nie śmierdzi, może trochę drożej ale zawsze jestem zadowolony

+1

[Tzieland 0]

Mi się nigdy nie chce wycinać tego tłuszczu i kostek. Dlatego wole już przygotowane

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[Piotrek98igo 0]

ja biore tylko z biedronki nigdy nie trafilem na zbuka i ladnie wyczyszczone bez tluszczu i kosci.kupuje 1kg i mam 1kg miesa ,a nie 200g tluszczu i 100g kosci do wyciecia tak jest to min w lewiatanie,tesco.

[Marcin Gugu33 2]

Witka, kilka miechów na forum a ja dopiero teraz ten temacik zobaczyłem na siłke latam okołom 2 lat, 173cm, waga życiówka 83kg aktualnie 75kg, tak to jest, praca fizyczna..

Niech moc bedzie z wami

[Tzieland 0]

A u mnie wczoraj były burgery

[Piotrek98igo 0]

ale grubas

[przemg 1]

Siemanko!

Wlasnie przegladam forum i widze, ze ciekawy temat

Cwicze juz ponad rok, mialem niedawno przerwe 2 miesieczna przez wakacje i juz wiem, ze wiecej przerwy nie zrobie. Zyciowka 82kg w czerwcu, a we wrzesniu wazylem juz 72. Wiec 10 kg spadlem... No a teraz czuje sie jakbym jeszcze nigdy wczesniej na silce nie byl... Mam okolo 180 cm wzrostu i teraz 77kg wagi, wiec nie najlepiej. Ale co poradzic... Trzeba żreć i żreć. haha Pozdro!

[Tzieland 0]

ale grubas

250 g wołowinki z mięsnego, mielonej przy mnie

[Piotrek98igo 0]

masakra

[Reggi 5]

[Fazii 81]

Jakie BCAA możecie polecić?

[miszcz_kierownicy 0]

Jakie BCAA możecie polecić?

Hi Teca bcaa powder, smaki obrzydliwe , jedyny nadający się do picia wg mnie to mango-melon

[bialy986 5]

Ale dobre jakościowo,skladowo i ekonomiczne.

wysłane za pomocą tapki