Siłownia

[ktokolwiek]

Widze że jest ciekawy temacik to może i ja się pochwale swoimi skromnymi osiągami

200 kg przysiad

230 kg martwy ciąg

i 165 klatka (akurat to mam nagrane, 160 poszło bez stabilizatorów na łokciach)

[Coleman]

ktokolwiek ladnie ladnie wymiatasz :gwizdanie:

[Reggi]

ragga wybierz sie na masaz i pomoze:)) rozbija CI miesnie nie beda spiete i wszystko wroci do normy... dawno nie uzywane chyba byly i sie buntuja

ewentualnie jak z masazem ciezko to woda... bicze wodne jacuzzi ..

No fakt dawno nie używane :gwizdanie:

Jak wrócę do kraju to zaczynam na ostro z basenem i delikatnie z cwiczeniami w domowym zakątku

[Tzieland]

ragga wybierz sie na masaz i pomoze:)) rozbija CI miesnie nie beda spiete i wszystko wroci do normy... dawno nie uzywane chyba byly i sie buntuja

ewentualnie jak z masazem ciezko to woda... bicze wodne jacuzzi ..

również polecam dobry masaż, z dużym naciskiem na słowo dobry, bo zły masażysta może nawet pogorszyć sprawę

wiem co mówię, bo miałem bardzo dobrego znajomego, który był jednym z lepszych masażystów w swojej miejscowości na dodatek jest niewidomy, więc można powiedzieć, że u niego zmysł dotyku jest jeszcze bardziej wyostrzony niż u normalnych ludzi a jego masaż dosłownie potrafił zdziałać cuda

[Reggi]

Tylko jest jeden problem..aktualnie jestem w DE..i w po pracy wszystko jest pozamykane, a jedyne otwarty masaż to masaż erotyczny ..a ugniatanie kobiecymi sutkami raczej mi nie pomoże

Jak wrócę do PL to się będę regenerował

[Coleman]

Tylko jest jeden problem..aktualnie jestem w DE..i w po pracy wszystko jest pozamykane, a jedyne otwarty masaż to masaż erotyczny ..a ugniatanie kobiecymi sutkami raczej mi nie pomoże

Jak wrócę do PL to się będę regenerował

a wiadomo moze pomoze :polew:

[Reggi]

Tylko jest jeden problem..aktualnie jestem w DE..i w po pracy wszystko jest pozamykane, a jedyne otwarty masaż to masaż erotyczny ..a ugniatanie kobiecymi sutkami raczej mi nie pomoże

Jak wrócę do PL to się będę regenerował

a wiadomo moze pomoze :polew:

Na rozłąkę z żoną ..

[Zmija]

ragga jak niemasz dostepu nawet do basenu na bicze czy jacuzzi .. a masz prysznic to odkrec wode zeby cisnienie bylo dosc mocne i ruchem okreznym*(mam nadzieje ze bedziesz wiedzial o co chodzi) zeby w jednym miejscu tego nie robic masuj sobie okolice bolu i cale zrodlo raz zimna raz ciepla woda jak niema wyjscia innego to powinno torche pomuc

[Reggi]

ragga jak niemasz dostepu nawet do basenu na bicze czy jacuzzi .. a masz prysznic to odkrec wode zeby cisnienie bylo dosc mocne i ruchem okreznym*(mam nadzieje ze bedziesz wiedzial o co chodzi) zeby w jednym miejscu tego nie robic masuj sobie okolice bolu i cale zrodlo raz zimna raz ciepla woda jak niema wyjscia innego to powinno torche pomuc

Kwestie z prysznicem mam oblataną

[Zmija]

[Coleman]

to niech zona zrobi

[Tzieland]

dzisiaj K L A T A + T R I C E P S + P R Z E D R A M I Ę :buhaha: :buhaha:

[Coleman]

ja tez robilem klate jak zawsze w poniedzialek i bicepsa trochee :>

[MAGIC87]

widze ze same koxy

zima wiec kazdy za siebie sie wział :gwizdanie:

wyglad daje duzo sam widze,jak wychodze do klubu malinowe spojrzenia dupeczek i zazdrosne kolesi.

nieraz goscie podchodza i pytaja sie rozne rzeczy... to mowie ze robie pompki w domu i ze sie juz taki urodzilem decayed

nie gadaj bo ostatnio gosc Ci powiedził ze za duzy jestes i nie mozesz tu stac

ja wlasnie testuje stacki przedtreningowe Pimpblast

działa działa, mega mnie pobudza

Wiec po namowach kolegi Piotra98igo, tez sie wziałem za siebie.

dla niedowiarków potwierdzma ze jest ,,wielki''

[michal_g84]

chłopaki za mało jemy:

[MAGIC87]

dla mnie zarcia na 2 dni

[Tzieland]

widze ze same koxy

zima wiec kazdy za siebie sie wział :gwizdanie:

wyglad daje duzo sam widze,jak wychodze do klubu malinowe spojrzenia dupeczek i zazdrosne kolesi.

nieraz goscie podchodza i pytaja sie rozne rzeczy... to mowie ze robie pompki w domu i ze sie juz taki urodzilem decayed

nie gadaj bo ostatnio gosc Ci powiedził ze za duzy jestes i nie mozesz tu stac

ja wlasnie testuje stacki przedtreningowe Pimpblast

działa działa, mega mnie pobudza

Wiec po namowach kolegi Piotra98igo, tez sie wziałem za siebie.

dla niedowiarków potwierdzma ze jest ,,wielki''

Piotrek jest mniejszy od aktora De Vito czy jak mu tam

[Coleman]

ja jem za duzo az ostatnio 2 dni żołądek mnie bolał

[MAGIC87]

Piotrek jest mniejszy od aktora De Vito czy jak mu tam

:polew:

[Tzieland]

Piotrek jest mniejszy od aktora De Vito czy jak mu tam

:polew:

no co taka prawda zreszta jak tu przyjdzie to sam potwierdzi