Siłownia

[kileeer 0]

I ja się powoli wziąłem...

Koledzy zażywał ktoś może odżywki sojaprotein w tabletach ?

To jest ponoć na przyrost masy, dobrze po tym idzie?

brałem kiedyś to ale to jest mało wartościowe białko. Ale warto sobie to kupić, bo jest tanie a swoje na pewno zrobi.

zamówie sobię w poniedzielnik, od czegoś trzeba zacząć :gwizdanie: mój główny problem to brak masy na 184cm waże 67kg ;( od poniedziałku sobię zrobię może jakąś rozpiskę, a jadł ktoś może ryż z serkiem homooo + banan ?? też słyszalem że warto sobie poszamać taki posiłeczek

To w Twoim przypadku zainwestowałbym w węgle jakieś porządne. A białko tylko po siłce brał.

[Bulik 0]

ziomy jakie spalacze tłuszczu polecacie (...Fat Burnery)

[Luka3s 0]

I ja się powoli wziąłem...

Koledzy zażywał ktoś może odżywki sojaprotein w tabletach ?

To jest ponoć na przyrost masy, dobrze po tym idzie?

brałem kiedyś to ale to jest mało wartościowe białko. Ale warto sobie to kupić, bo jest tanie a swoje na pewno zrobi.

zamówie sobię w poniedzielnik, od czegoś trzeba zacząć :gwizdanie: mój główny problem to brak masy na 184cm waże 67kg ;( od poniedziałku sobię zrobię może jakąś rozpiskę, a jadł ktoś może ryż z serkiem homooo + banan ?? też słyszalem że warto sobie poszamać taki posiłeczek

To w Twoim przypadku zainwestowałbym w węgle jakieś porządne. A białko tylko po siłce brał.

Nie koniecznie, węgle to będę wpieprzał z żywnością, a sojke bym sobie dziennie łykał po 6 tabsów po 2 w ciągu dnia x3 do tego dość intensywny trening i powinno iiiiśććć.

[Piotrek98igo 0]

ziomy jakie spalacze tłuszczu polecacie (...Fat Burnery)

stary venom,hyperdrine,Thyrotherm,killer bee's,thermal pro

[kileeer 0]

I ja się powoli wziąłem...

Koledzy zażywał ktoś może odżywki sojaprotein w tabletach ?

To jest ponoć na przyrost masy, dobrze po tym idzie?

brałem kiedyś to ale to jest mało wartościowe białko. Ale warto sobie to kupić, bo jest tanie a swoje na pewno zrobi.

zamówie sobię w poniedzielnik, od czegoś trzeba zacząć :gwizdanie: mój główny problem to brak masy na 184cm waże 67kg ;( od poniedziałku sobię zrobię może jakąś rozpiskę, a jadł ktoś może ryż z serkiem homooo + banan ?? też słyszalem że warto sobie poszamać taki posiłeczek

To w Twoim przypadku zainwestowałbym w węgle jakieś porządne. A białko tylko po siłce brał.

Nie koniecznie, węgle to będę wpieprzał z żywnością, a sojke bym sobie dziennie łykał po 6 tabsów po 2 w ciągu dnia x3 do tego dość intensywny trening i powinno iiiiśććć.

skoro wiesz lepiej, to ok.

[Piotrek98igo 0]

bialko sojowe to bym w ogole odpuscil strata kasy...

[Tzieland 0]

Pany a powiedzcie od jakiej odżywki najlepiej zacząć, tak ogólnie, bo mi na razie wszystko ładnie idzie, zresztą dopiero zacząłem :gwizdanie:

Ale powiedzmy, że na początek chciałbym jeszcze przywalić w siłę i żeby mięśnie jeszcze urosły

Sama kreatynka będzie ok

[Piotrek98igo 0]

bralbym stack PT i mono

[michal_g84 7]

ziomy jakie spalacze tłuszczu polecacie (...Fat Burnery)

stary venom,hyperdrine,Thyrotherm,killer bee's,thermal pro

i jeszcze teraz jest taka dobra nowość FA Lipoburn

[Tzieland 0]

Piotr a możesz po polsku bo ja nie panimajet pa Twoju :gwizdanie:

[MAGIC87 7]

mój główny problem to brak masy na 184cm waże 67kg

tak miałem w wieku 16 lat...

musisz duzo jesc.

ja dzisiaj klateczka tric + allahy.

wyjebka na sobotni wieczor

[Piotrek98igo 0]

Piotr a możesz po polsku bo ja nie panimajet pa Twoju :gwizdanie:

chodzi mi o jakis stack przedtreningowy do tego np. monohydrat kreatyny universala

[Tzieland 0]

Piotr a możesz po polsku bo ja nie panimajet pa Twoju :gwizdanie:

chodzi mi o jakis stack przedtreningowy do tego np. monohydrat kreatyny universala

aha no i wszystko jasne będzie trzeba poprosić Mikołaja, żeby przyniósł coś na święta

[Coleman 1]

ciekawe czy bedzie na tyle dobry ze przyniesie to co chcemy.... :polew:[br]Dopisany: 12 Grudzień 2010, 12:25_________________________________________________

[MAGIC87 7]

ja swojego nie wrzucam...

jeszcze nie pora

[Tzieland 0]

sweet focia przed lustrem

[Coleman 1]

sweet focia przed lustrem

ba no musi bys swetasnie

[Tzieland 0]

dawaj fotę na nk a zaraz małolaty się zlecą i będą komenty zostawiać

[Coleman 1]

juz dodalem heee jak narazie zadna nie jest godna komentarza hee :polew: :polew:

[Piotrek98igo 0]

ale zrobilem sobie dzisiaj wyzerke duza paczka lejsow i czekolada

zygac mi sie po tym chce,ale styknie na dlugi czas