tak tylko kup sobie jakies kolo porzadne ori nie mowie to o jakis opatrzonych wzorach sprzed 5-10 lat,ja bede kupowal replike ale nie chinska,mysle ze jak dam 2300 pln za replike to juz powinno byc dobrze
jak masz wziac taka kase to dawaj graty na handel,ostatnio DzoDzo wyprzedal graty i chyba dobrze na tym wyszedl bo golas poszedl,a Ty z gratow wezmiesz ze 10-14 kola a golasa opchniesz na 25
ja tez cos bym wzial od Ciebie,juz Ci kiedys na pw pisalem
powie mi ktos czemu emotek nie moge dawac? takich jak na poprzednim forum? mam cos zablokowane?
ja robie 4 cwiczenia i wogole nie robie plaskiej,zaczalem robic trening A.Kolodziejczyka ktory ma za***iście rozwinieta klate i powiem wam ze dziala
wyglada to tak
KLATKA
Wyciskanie sztangi skos gora
1 seria 15powt
2 seria 12powt
3 seria 10powt
butterfly
1 seria 15powt
2 seria 12powt
wyciskanie na maszynie ze stosem wyciągu w siadzie
2 serie po 12powt
krzyzowanie linek
2 serie po 15powt
takze trening klatki ograniam w ok 45 min a jest konkretnie spompowana,mimo iz nie mam predyspozycji genetycznych do klatki po takim treningu wyglada niezle,wedlug Andrzeja dobrze przeplatac cwiczenia ciezkie z rozciagajacymi,polecam tez wam robienie rozpietek ale na raczkach podpietych do wyciagu,tzn ustawiamy laweczke w bramce i podpinamy raczki od dolu wyciagu i robimy rozpietki,mozna elegancko wyizolowac klatke,jak zaczynalem trenowac wogole nie czulem ze cwicze klate,wyciskalem ciezary ale czulem ze pcham rekoma i barkami,trzeba wyrobic sobie czucie miesniowe
wogole nie wiem czy jest sens sie bawic w dystans 5mm przeciez to grubosc skory na fiucie,najpierw wszystko zaloze i zobacze wtedy bede myslal
http://memy.pl/6 hahha
plecy regeneruja sie bardzo dlugo bo nawet 72h,jezeli podczas cwiczen bedziesz czul zakwasy to ja bym chyba odpuscil bo to znaczy ze miesien sie nie zregenerowal,czytalem tez ze nie warto robic plecow a nast dnia nog,tak samo ja nie robie brzucha przed nogami,teraz zaczalem cykl kreatyna Green Magnitude + White Flood przedtrenigowka + Mass Fusion + bialko Dymatize Elite XT no zobaczymy jak to bedzie
Et 25 będzie ciężko ja mam 28 i jest równo z błotnikiem.
to moze dystanse 5mm? chcialbym uzyskac taki efekt jak mialem na 19 i oponach 235,czyli jak zapodam dystans 5mm bede mial wtedy ET 30?
czy takie dystanse warto kupowac czy ktos z was ma jakiegos zaufanego sprzedawce z allegro?
http://allegro.pl/dystanse-5mm-audi-seat-vw-57-1-5x112-5x100-4x100-i2113043648.html
no z zew to jest miazda,kolor srodka mi nie odpowiada,no ten przedni zderzak tez mi na hofele wyglada
nie to jednak Caractere
http://www.tuning.v10.pl/galeria/audi,a4,b8,caractere,01,artykul,16550,0,jpg.html
co to za zderzaki na tej b8
http://szukaj.pl.mobile.eu/pojazdy/showDetails.html?lang=pl&id=158314939&pageNumber=1&__lp=5&scopeId=C&sortOption.sortBy=price.consumerGrossEuro&makeModelVariant1.makeId=1900&makeModelVariant1.modelId=9&makeModelVariant1.searchInFreetext=false&makeModelVariant2.searchInFreetext=false&makeModelVariant3.searchInFreetext=false&fuels=DIESEL&maxPrice=80001&ambitCountry=DE&siteId=POLAND&features=NAVIGATION_SYSTEM&features=XENON_HEADLIGHTS&negativeFeatures=EXPORT&colors=WHITE&colors=BLACK&colors=BLUE&crossBorderSearchEnabled=true&categories=Limousine&minConstructionYear=2008&tabNumber=2