Skocz do zawartości
Adres e-mail to jedyna dostępna forma logowania na forum. W razie problemów ---> <<KLIK>>

michal_g84

Klubowicze
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Postów

    441

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Treść opublikowana przez michal_g84

  1. michal_g84
    Pewnie było już ale filmik bardzo fajnie zrobiony (była furka Nicolasa):
  2. michal_g84
    ale zawsze można się było opieprzać (robić 10 powtórzeń ciężarem, którym by się zrobiło 12-13 powtórzeń), a teraz razem z kretką ma tzw. efekt placebo no i w ten sposób siła poszła inaczej tego nie widzę, bo ja na kreatynie dokładam co tydzień może po 1kg, a na bicku to na sztandze ok. 2,5-5kg ale to w trakcie całego cyklu
  3. michal_g84
    złożyłem zamówienia na kalendarze na 2012, jakby się ktoś jeszcze namyślił to dać info PW
  4. michal_g84
    jednym byliśmy bo tam nie ma gdzie stanąć w niedzielę
  5. michal_g84
    na GJ
  6. michal_g84
    śmieszne było, ale tak jak wyżej (1 lepsza), na marginesie to nie spotyka się filmów w których lepsza jest część 2 od 1
  7. michal_g84
    to samo co zawsze no chyba że nie jest nawalony ale to rzadkość :gwizdanie:
  8. michal_g84
    :mysli: a mówiłem, że zamawiamy kalendarze razem, patrzę na listę osób, a tam o 16 dopisał się dobry_k a ja swojego posta tutaj pisałem około 11
  9. michal_g84
    brawo dla kolegi dobry_k za wybicie się przed szereg i czytanie tematu
  10. michal_g84
    No nie, co za dziecko
  11. michal_g84
    Przecież to Corsa a nie Astra
  12. michal_g84
    można już zamawiać kalendarz klubowy na 2012, ja będę brał dla siebie 1 szt., jeśli ktoś chętny to proszę PW do mnie to będzie jedna wysyłka - wyjdzie taniej, chętnych zbieram powiedzmy przez tydzień tutaj link do tematu: http://www.a4-klub.pl/smf/index.php?topic=232338.msg2446897;boardseen#new
  13. michal_g84
    czym? nie wiedziałem że dzo dzo Cię tak kręci oczywiście nie mogłem się powstrzymać :>
  14. michal_g84
    się było to się widziało, a Piotra tam chyba nie było
  15. michal_g84
    ja tam wolę sobie sam wszystko poskładać, polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ korzystam z tego serwisu dokładnie opisane każde ćwiczenie na co wchodzi i jak je wykonywać, a do tego dla mało kumatych dołączony gif z poprawnym wykonywaniem ćwiczenia
  16. michal_g84
    no były kwiatki w Opolu
  17. michal_g84
    co się dzieje 3 dzień już żadnego spamu nie ma
  18. michal_g84
    hehe, nie powiem, atrakcyjna propozycja
  19. michal_g84
    spoko zlepek, a jeśli ktoś tak nie miał jak pod koniec filmiku to znaczy że nie miał w życiu naprawdę hardkorowego treningu
  20. michal_g84
    to że je jedzą, to mnie nie rusza, ale sposób zabijania jest nie do pomyślenia, masakra ciekawe jakby ich tak ktoś maltretował, żeby się wykrwawili
  21. michal_g84
    takie tam na mieście nagrane po spocie: 2012
  22. michal_g84
  23. michal_g84
    cóż za wyznanie
  24. michal_g84
  25. michal_g84
    Familiada - Przyrząd sportowy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...