kolejna dieta, kolejny kit
jezeli ktos chce tak na prawde schudnac to musi zacisnac zeby i wprowadzic zelazna dyscypline
najwazniejsza sprawa to jak najwiecej ruchu, bieganie, plywanie, jazda na rowerze, gra w piłke, koszt, siatka, tenis
jezeli stosujemy tylko diete a nie mamy zwiekszonego ruchu to ta całą diete mozna sobie wsadzic w .... wiecie gdzie....