masywnie
Zgadza się trzeba ciąć, niestety nie umiem trzymać diety mam słabą wolę jeżeli chodzi o jedzenie, ale nie poddaje się i ćwiczę dalej, może kiedyś moja sylwetka nabierze jakiś logicznych kształtów.
Wymiary:
klatka 126
talia 100
łapa 47,5
waga 111
trening 4 razy w tyg system Push&Pull
diety brak
osiągów nie wypisuję bo nie są one duże kiedyś tronowałem sporty walki i rozsypał mi sie staw łokciowy i gdy przekraczam 100kg daje znać o sobie, więc staram się tego nie robić
suplementacja na okrągło kreta + od czasu do czasu jakiś gainer typu bulk + pompa Animal Pack(dość dobrze na mnie działa)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w treningach!