julo23

Acha, to już mniej więcej wiem co to jest ten zestaw plażowy A jak można ćwiczyć na plecy albo te partie które potrzeba żeby nie schodziły sie ramiona, mając tylko ten sprzęt co opisałem na poprzedniej stronie ? Czyli samo ćwiczenie klatki i bicepsu nie jest za dobre. Człowiek sie uczy całe życie.

Odkopuje temat. Mam pytanie ile może kosztować belka przystosowana do montażu haka ? Bo rozumiem że trzeba ją wymienić na taką z otworami pod hak ? Znalazłem fajnie opisane wszystko ale do A3, na a3club.net: http://www.a3-club.net/forum/showpost.php?p=670061&postcount=4 Może ktoś montował ostatnio hak do A4 B6 avant ? Jak wyglądają koszty ?

Kurcze, fajny sposób - dobić do 20mln i kupić auto za 20 mln i trofeum wpada. Wiesz ile ja sie namęczyłem żeby pogubić końcówki i kupić auta tak żebym miał równą sumkę. A później tą sumkę też wydać na auto z salonu, żeby sie totalnie spłukać W prawdziwym życiu sie łatwiej spłukać do zera A co to za ford za 20 baniek ? Ja skupuje wszystkie modele audi :gwizdanie:

Dokładnie. Też jestem tego zdania, jest czas na prace i na odpoczynek. Weekend to czas na odpoczynek

Pablo, to stwórz tylko kierowce, i udostępnij on-line, zawsze co włacze to twojego też puszcze, zawsze Ci kasy troche nabije i doświadczenia za friko. Ps. w sumie to gadamy nie w tym temacie...

Ale @Pablo, @Moskal rzucił podpuche i czeka :gwizdanie: Kto jeździ wyścigi zdalne ? Można na zmiane jeden drugiemu bić punkty w B-spec, bo w wyższych poziomach to idzie jak krew z nosa więc trzeba sobie pomagać.

Dobra dobra.... nie jest to taka betka, zdobądź pare to pogadamy

No, wpadła platynka w Burnout paradise :gwizdanie: Szósta do kolekcji.

Dzięki za info. Nie dysponuje jakims zabójczym sprzętem, mam siłownie w piwnicy i zrobioną ławeczke, na której można ćwiczyć wyciskając: - leżąc prosto, - lekko głową w dół, - chyba dobre na dolne partie klatki, widzą po tym które mięśnie sie rozgrzewają - podnieść oparcie, stopniując wysokość, aż do poziomu na którym można ćwiczyć barki, (musze tylko dopracować lekko moją ławeczke ) Oprócz tego mam modlitewnik, i łamany gryf. Póki co dysponuje tylko takim sprzętem. ćwicze codziennie lub co drugi dzień (częściej co drugi) klatka - 6serii po 5 powtórzeń ok.85kg - dopiero zaczynam biceps - 5serii po 10 powtórzeń (cieżar trudno określić - musze zważyć) Także cieżko mi coś dopasować, może ktoś mi pomoże do tego sprzętu co mam ? Żeby to z głową było. EDIT: Wykorzystam to co pisaliście z tym dopompowaniem na koniec. A pozatym preferujecie jednostajne powtórzenia, czy bardziej twz. piramidy, rosnąca czy malejąca ilośc powtórzeń ?

Nie to..., że chce jakąś konkretną rozpiskę, poprostu tak pytam, może ktoś sie pochwali jak ułożył swoje ćwiczenia, wtedy bym sobie coś wybrał i dostosował do swoich możliwości i sprzętu. Wiem że na sieci może i jest tego dużo ale ja tylko tu zaglądam raczej nie lubie sie rejestrować na 10 forach. Pozatym nie ma to jak porozmawiać z klubowiczami.

Co dołożyli w wyścigach zdalnych ? Bo ta strona mi sie nie wyświetla. EDIT: No teraz widze, bo w pracy internet wykastrowany Aktualizacja do Gran Turismo 5 (1.08). Nowa aktualizacja do Gran Turismo 5. Wprowadzona zmiana: Usunięto skrót znajdujący się na trasie Special Stage Route 7. Troche mało tych zmian. Zaraz odpalam co zmienili w wyścigach zdalnych.

Hehe, no bo rozpiski nie mam Ale i tak póki co rozćwiczam się. Ważne że progres formy jest

Ja tez sie wziąłem od lutego do roboty. Klatke zaczynałem seriami od 60kg, teraz juz 85kg. Tez nie mam rozpiski, co i jak cwiczyc. Moze ktos wrzuci swoja rozpiske ? Póki co, cwicze tylko klate i bica. Z suplementów to tylko planuje kreatynke póki co, a pozniej zobaczymy, narazie przyrosty są bez niczego.

chcesz kobite namierzac :naughty: Nie Kobita to w domu siedzi. W pracy, pracowników którzy pracują w terenie. Chodzi o to że są rozliczani z paliwa, a nie można do konca sprawdzić czy w dany dzien jeździ i pracuje, czy śpi pod kołdrą albo jest na zakupach w realu. Jeździć, troche jeżdzą bo mają prowizje, ale sęk w tym że mogą jezdzic tylko tam gdzie im sie bardziej opłaca a na reszcie mogą ściemniać i rozliczyć tylko paliwo.

A jak można włączyć ?

Robi ktoś platyne w DEAD N. ? Cięzko będzie, ja nie wiem czy dam rade.

Wg mnie jeszcze za wcześnie, choć wiadomo, słoneczko czasami zaświeci i kusi człowieka. Póki są przymrozki to zawsze to na zimówkach bezpieczniej, bo miejscami jeszcze może być ślisko. Do końca marca wytrzymam, a później zobaczymy.

Wie ktoś czy taki serwis skody albo Seata robi wpisy w historie samochodu przy serwisowaniu np. audi ? Chodzi mi o ten on-line, nie o samą książkę. Jak już jechać do ASO to myśle z jakąś pierdołą żeby tylko wpis zrobili, do tego w skodzie albo seacie zawsze powinno być taniej. Tak mi sie wydaje.

Ja tam zrobiłem wszystkie pucharki w multi z kumplem, znaczy chyba wszystkie bo grałem kilka miechów temu i juz nie pamietam Multi w RED DEAD jest OK. Czemu mowisz że lipa ?

W nowym patchu ma być możliwość zapisywania stanu gry w wyścigach wytrzymałosciowych. info: http://www.ps3site.pl/w-gt5-zapiszemy-gre-w-trakcie-wyscigu/65377/

Panowie, jeśli podczas dużych mrozów jest odgłos lekkiego trzeszczenia szyby (chyba na kleju) podczas jazdy po dziurach, to co to możesz oznaczać ? Zły montaż szyby ? Czy to normalne ? Kolega ma coprawda Astre II ale w sumie szyba to szyba.

Ja mam tylko to demo co jest w zestawie, tam jest tylko dwóch przeciwników.

Dziś mi przyszedł starter move do ps3. Fajny jest ping-pong, wymiata sie jak cholera Wtrące 3 gr do tej dyskusji o PC. Powiem tylko że odkąd kupiłem ps3 to ani razu nie zagrałem na PC. Mało tego, pozbyłem sie go, a lapka mam tylko do netu.

Nawet jak sie zaleje pod korek ? Bo też zacząłem sie zastanawiać co tak puknie czasami, podejrzewałem coś w zawieszeniu albo poduszki skrzyni bo silnika z tego co patrzyłem to są całe.

:oklaski: Ja cisne po najniższej linii oporu Mam 34lvl B-spec, licze po mału na 35 bo dostane Red bulla