A ja polecam stronę
Forum KFD.pl - Dieta, Zdrowie, Sport, Trening, Doping, Kulturystyka i Fitness
Jest tam wszystko co potrzeba, dla tych co trenują dłuższą chwilę jak i dla tych co chcą zacząć. Zaglądać bo warto. Oprócz tego polecam na youtube filmiki z Karolem Małeckim fajnie gość tłumaczy jak wykonywać ćwiczenia.