świnia
w żadnym wypadku mój cel przy 186cm wzrostu i 86 w pasie
a w klacie i barach ???? 150 ???
niekoniecznie, teraz ważę ok 85kg a nie wydaje mi się żebym był jakimś przerośniętym sk***ysynem wręcz przeciwnie, mam wrażenie że jestem chudy...
dlatego myślę że te 10kg więcej, sensownie i proporcjonalnie rozłożone po całym ciele będzie akurat