Siłownia

[makovic 1]

Po treningu powinno się najpierw uzupełnić glikogen mięśniowy a dopiero później białko.

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[bialy986 5]

Ostatnio znajomek zachwalał białko z firmy Optimum czy jakoś tak.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

Też słyszałem od kilku osób o tym białku-Whey Gold Standard i sobie chwalą.Gainer też z tej firmy ponoć dobry.To chyba amerykańska firma?

[Tzieland 0]

Ostatnio znajomek zachwalał białko z firmy Optimum czy jakoś tak.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

Też słyszałem od kilku osób o tym białku-Whey Gold Standard i sobie chwalą.Gainer też z tej firmy ponoć dobry.To chyba amerykańska firma?

Chyba hameryka ale gdzie to sypią to nie wiem. Mój scitec też z hameryki ale sypany na Węgrzech

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

---------- Post dopisany at 22:26 ---------- Poprzedni post napisany at 22:25 ----------

najlepsze bialko z kutasa

Jem te białko i złego słowa nie powiem, białko jak białko.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

[bulk_1986 1]

Ostatnio znajomek zachwalał białko z firmy Optimum czy jakoś tak.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

Też słyszałem od kilku osób o tym białku-Whey Gold Standard i sobie chwalą.Gainer też z tej firmy ponoć dobry.To chyba amerykańska firma?

Chyba hameryka ale gdzie to sypią to nie wiem. Mój scitec też z hameryki ale sypany na Węgrzech

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

---------- Post dopisany at 22:26 ---------- Poprzedni post napisany at 22:25 ----------

najlepsze bialko z kutasa

Jem te białko i złego słowa nie powiem, białko jak białko.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

Chodziło mi o Twoją wypowiedź odnośnie Optimum Whey Gold:decayed:

[Tzieland 0]

Wiem wiem ale niefortunnie napisałeś ją po postem Piotra

Następnym razem też próbuję to Optimum.

Wysyłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 2

[Fazii 81]

FA XTREME DETONATOR ktoś testował na sobie?

[Piotrek98igo 0]

moja forma koncowa wakacyjna

View image: C360 2013 08 28 16 03 17 257

[Tzieland 0]

moja forma koncowa wakacyjna

View image: C360 2013 08 28 16 03 17 257

No tak już można wyglądać

[Piotrek98igo 0]

ty wiesz co masz robic

[Tzieland 0]

Kurczak, kurczak, kurczak + twaróg, twaróg i jajka

[makovic 1]

Kurczak, kurczak, kurczak + twaróg, twaróg i jajka

Plus np. rybka :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[Tzieland 0]

Kurczak, kurczak, kurczak + twaróg, twaróg i jajka

Plus np. rybka :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

Ofkors Tylko rybka ciut za droga, żeby jeść ją w większych ilościach

[makovic 1]

To fakt :-( ale jako urozmaicenie diety jak najbardziej :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[Tzieland 0]

Gdyby była kasa to by się wpier*alało dobrą wołowinę i rybki codziennie

[makovic 1]

Dokładnie. A na deserek pyszny shake bialkowy :-) :-) :-)

Wysłane z mojego GT-I9100 za pomocą Tapatalk 4

[Maniusiek28 9]

moja forma koncowa wakacyjna

View image: C360 2013 08 28 16 03 17 257

jest mega dobrze......jak znajdą czas cyknę sobie fotkę, ale jest znacznie gorzej.

o już coś mam

a tak poważnie

wieczorem dam coś bez koszulki

[junior_tdi 0]

moja forma koncowa wakacyjna

View image: C360 2013 08 28 16 03 17 257

No tak już można wyglądać

bez kitu. jest forma ja dziś wracam po przerwie 3 tygodnie i od przyszłego tygodnia odchudzanko

[Reggi 5]

Ja jebie..ale dziki z Was

[Tzieland 0]

Jak tam panowie? Mi dzisiaj fajnie weszła klatka z bicepsem Jedynie problemy z nadgarstkiem mnie blokują przed większymi ciężarami

[Piotrek98igo 0]

nikt tu juz nie cwiczy ,ja tez to pier**le