Skocz do zawartości
IGNOROWANY

Siłownia


Coleman

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 7.8 tys.
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Co wy chcecie?

Definitywnie robi ćwiczenie zwane "przeskakiwaniem z nogi na nogę z linkami wyciągu górnego" :wink:

I filmik pokazuje jak robić to ćwiczenie idealnie technicznie.

Widać jak temu kolesiowi pracują:

-brzuch

-tricepsy

-łydki

-uda

Naprawdę nie wiem co wy w tym widzicie śmiesznego?

:decayed:

pierwszy sklon odnosnie techniki wyglada ok :wink: ale kolejne... :decayed:

---------- Post dopisany at 10:59 ---------- Poprzedni post napisany at 10:57 ----------

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie :facepalm:

cos za cos :decayed:

Tego nigdy nie rób po treningu! | Kulturystyka.pl

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie :facepalm:

Niestety :/ Tak już jest. Wystarczy krótszy sen i widac spadki.

Przynajmniej u mnie tak jest :facepalm:

Ostatnio też wypiem parę drinkow whisky z colą i spałem mniej niż 8h i następnego dnia klatka poszła BARDZO słabo.

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Picie, imprezy..ale mam spadki... ja jebie :facepalm:

Niestety :/ Tak już jest. Wystarczy krótszy sen i widac spadki.

Przynajmniej u mnie tak jest :facepalm:

Ostatnio też wypiem parę drinkow whisky z colą i spałem mniej niż 8h i następnego dnia klatka poszła BARDZO słabo.

jesteście jak stare baby :naughty::naughty:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Juz nie gadajcie ze jednorazowa impreza i spadki... Jakie - jedno pow mniej w ost serii? Przecież nie kazdy trening to zyciowka na koncu...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

jednorazowa impreza?czy dluzszy czas?

Nie no ostatnio tak ze 3 tygodnie weekendowe popijawy w klubie ..nieregularne treningi, za dużo stresu, olewka z żarciem i o :facepalm::sick3:

Dzień po imprezie to na siłkę nawet nie wchodzę bo :zemdlal::sick3:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

no to jest w tym sporcie piekne,a zarazem przykre ,ze wystarcza kilka tyg luzu,imprez,slabego zarcia zeby sp***dolic w jakims stopniu to nad czym wczesniej sie pracowalo kilka miesiecy.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Juz nie gadajcie ze jednorazowa impreza i spadki... Jakie - jedno pow mniej w ost serii? Przecież nie kazdy trening to zyciowka na koncu...

No mi właśnie o takie spadki chodzi bo nie imprezuję co tydzień.

Dla mnie jedno powtorzenie mniej w serii to tragedia :facepalm:

Innych spadków nie odnotowałem :wink:

Wysłane z mojego GT-I9300 za pomocą Tapatalk 4

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Planuję kupić przedtreningówkę.Czym tak naprawde one się różnią oprócz ceny i wielkości.Po składzie możecie ocenić które jest lepsza?

125 ZŁ ? BSN No-Xplode - 820gr+25% za free - 1025g! SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

145 ZŁ ? BSN NO-Xplode 2.0 SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

159 ZŁ ? BSN NO Xplode 2.0 - 1139g SKLEP ? Ekspresowa Wysyłka

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zjadłem 3 puchy tej za 125pln... i mimo, iż jestem dość odporny na przedtreningówki to ta robiła robotę :kox:

Tez ja kiedyś miałem,do tego Cell Mass i było pieknie.To jest jakaś stara wersja,teraz pojawiła się 2.0 EU. i tą juz ciężko dostać:kwasny:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziś zrobiłem se test na wolnego teścia :decayed:

wynik 7,65 ng/ml

norma mężczyźni : 2,0 - 8,10 ng/ml

Coś by przyjebał na podwyższenie :grin::grin::grin:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...