A jak wam szlo jak mieliscie przerwe 3 tyodniowa ? bo u mnie masakra Bylem na wakacjach, 2 tygodnie bez silki, uszkodzilem sobie stope wiec kolejny tydzine z glowy...teraz poszedlem i ...zalamka w poniedzialek bylo najgorzje, wczoraj robilem plecy i tricka i zmiejsca zdjalem po 2.5 kg przy kazdym cwiczeniu i poszlo ok
i moze za tydzien lub dwa chyba dokoncze sobie kreatyne i bcaa ktore jeszcze mi zostalo