Tzieland 0 Opublikowano 29 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2010 ale temat o siłowni a nie o ruchaniu, więc wróćcie do rozmowy o treningach, dietach, jakieś porady itp Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Michał 1 Opublikowano 29 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2010 HARDCOROWY Trening BICEPSA na suplach od Cybera cz 1 niezły tyfon ale chyba zwoje mu wyprostowało od tych specyfików Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 29 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2010 spadłem z krzesła niezły wykręt ale łape to ma Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 29 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2010 robek jest dobry on metke to zagryza jak rutinoscorbin do sniadania 5tab,nie mowiac juz o soku syfow niezle mu wy.... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
michal_g84 7 Opublikowano 29 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2010 ale siłownia za***ista, a ćwiczenia to jeszcze nie taki hardcore, ja już myślałem że coś ciekawego zobacze Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 30 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2010 siłownia pierwsza klasa jest dzisiaj plecy + biceps + kaptury no i po treningu szkoda, że u mnie nie ma takiej motywacji Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
adamooo 2 Opublikowano 30 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2010 HARDCOROWY Trening BICEPSA na suplach od Cybera cz 1 niezły tyfon ale chyba zwoje mu wyprostowało od tych specyfików niezły schizol już nad głosem nawet nie panuje mimo masywnej ręki ciężary kiepskie bierze.. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 30 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2010 pewnie rozgrzewke robil... on nie jest polakiem,to litwin Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tzieland 0 Opublikowano 30 Listopada 2010 Udostępnij Opublikowano 30 Listopada 2010 Ale pije dabel blasta i raket fjułel Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Coleman 1 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Autor Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 ostry koksiaz [br]Dopisany: 30 Listopad 2010, 18:40_________________________________________________co tu sie tak cicho zrobilo juz nikt nie trenuje ?? :polew: :polew: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 ja zaraz klateczke robie zobaczymy jak pojdzie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
michal_g84 7 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 każdy po cichu trenuje formę na wiosnę, co by się pokazać ja też zaraz idę na siłkę barki zmęczyć Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Piotrek98igo 0 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 mimo ze 3h dzisiaj w nocy spalem,ale jakos poszlo pod koniec odcielo mi prad juz Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Coleman 1 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Autor Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 no ja klateczke dzisiaj robilem:) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
aju 3 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 a ja dalej brzuszki ćwiczę :gwizdanie: Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reggi 5 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 ale temat o siłowni a nie o ruchaniu, więc wróćcie do rozmowy o treningach, dietach, jakieś porady itp ;( Skoro nie można o ruchaniu to ja z innej beczki Panowie..od tygodnia w robocie mam potworny problem z mięśniami barków/ pleców. Nosz tak mnie napierd. że wytrzymac nie mogę. Czuje się jakby moje mięśnie były non stop spięte i opuchnięte (?) Co w takim wypadku robic ? Maści pomagają , ale to krótkometrażowe Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Coleman 1 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Autor Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 a ty bierzesz jakieś koksy?? tylko szczerze bo mi sie wydaje ze masz prace w ktorej trochę dźwigasz i bierzesz cos co spina ja jak borę testosteron to po paru seriach bicepsa nie raz nie mogę reki zgiąć Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Reggi 5 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 a ty bierzesz jakieś koksy?? tylko szczerze bo mi sie wydaje ze masz prace w ktorej trochę dźwigasz i bierzesz cos co spina ja jak borę testosteron to po paru seriach bicepsa nie raz nie mogę reki zgiąć Nic nie biorę Nie trenuję też nic bo nie mam czasu.. Co do pracy to nie dźwigam żadnych ciężarów Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Coleman 1 Opublikowano 3 Grudnia 2010 Autor Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2010 ty to nie mam pojecia co sie z toba dzieje do lekaza idz Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Zmija 0 Opublikowano 4 Grudnia 2010 Udostępnij Opublikowano 4 Grudnia 2010 ragga wybierz sie na masaz i pomoze:)) rozbija CI miesnie nie beda spiete i wszystko wroci do normy... dawno nie uzywane chyba byly i sie buntuja ewentualnie jak z masazem ciezko to woda... bicze wodne jacuzzi .. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się