Lo-buz

Tylko nie takie drogie poprosze Moje swieca w sumie dobrze tylko wizualnie wydaje mi sie ze mogly by wygladac lepiej. Zrobilem pare zdjec, wiec wieczorem wkleje to zobaczycie czy te mleczko da sie usunac i czy jest sens Co do osrodka wypoczynkowego to: http://www.osrodek-relaks.pl/index.htm Jezdzimy tam w sumie od 3 lat. Zalezy co kto lubi, ostatnio bylismy z znajomymi to nie pasowalo im ze brak toalety i brak prysznicu w domkach ( trzeba podejsc z 10 m - zalezy gdzie ma sie domek ). Owszem standard nie jest tam za wysoki, ale za to jest bardzo przyjemnie i z checia wracamy tam. Ja juz urlop zaklepalem na koniec lipca i poczatek sierpnia. A we wrzesniu moze w gory sie pojedzie..

Ja ciagle brak czasu mam, i ciagle czekam na jakis cieply weekend, w garazu czekaja hidy, lokiec, i inne pierdoly chodza za mna nowe lampy albo regeberowac swoje, no i jakies 17" albo kurde rok temu wzielem 16" i teraz zmieniac eh.. Z kasa sie nie wyrabiam . Co do wczesniejszego piwka, to bardzo chetnie gdzies w BAU mozemy sie spotkac. Moja Kobita zdala prawko wiec niech jezdzi teraz . Albo gdzies koniec lipca poczatek sierpnia mozemy pojechac na jakies wczasy do lasu. My co roku jezdzimy do takiego cichego osrodka wypoczynkowego na pare dni. Plac zabaw dla dzieciaczka jest, bar jest wiec lezak i odpoczywac

Jak lecicie przez Grajewo to uwazajcie na ciemno zielona skode superb oraz pozniej na czarna vectre. Moze zrobicie przystanek w Grajewie na jakies piwko na droge ?

Polecam zmiane na 5w40 . Ja jezdzilem przez 20 tys na 10w40 i teraz przeszedlem na 5w40 Motula i o wiele latwiej odpala, tak bardziej lekko i ciszej pracuje motor, wiec jak bedziesz zmienial olej to przemysl takie wyjscie.

Sciagaj miskie i sprawdzaj smoka. I pozniej daj znac, strzelam ze zapchany. Na jakim oleju jezdzisz i jak czesto zmieniasz oliwe ?

VW Polo Opel Astra I Audi A4

Witaj i zapraszam na spoty

Jednak zrobilem plecy i biceps . Zrobiłem spokojna rozgrzewke i zakwasy minely i jak zabralem sie za martwy ciag to juz zero bolow . Na koniec rower, brzuszki i do domu jesc. Nie ukrywam ze znowu mnie lapia zakwasy, wiec koncze twarog i ide odpoczywac. Jutro wolne..

W pon, zrobilem klate plus triceps, wczoraj poszedlem pograc w siatke, 2 godzin grania. I dzis mam takie zakwasy ze szok Dawno juz takich nie mialem.. uwielbiam takie uczucie. Najbardziej trzyma na plecach ( łopatki ) i brzuch, lekko nogi. No i dzis chce isc na silownie zrobic plecy i biceps. Myslicie ze to nie za duzo ? Chodzi mi o regeneracje i efektywnosc cwiczen silowych np. dzis na zakwasach.

No i ja dopisze Polecam, pierwsze zakupy u Marcina i 10 L Motula i pare filtrow kupione Napewno jeszcze nie raz sie odezwe . Pozdrawiam V

Trening mam 3 razy w tygodniu, pn,sr,piat. We wtorki i czwartki robie 2 partie abs, raz brzuch z ramionami, a raz nogi z posladkami, i pozniej odwrotnie brzuch z nogami itd. Musze ograniczyc chyba troche bardziej WW bo z tluszczami to czasem mam za malo. Potestuje rozne diety Co do nog, ja tam nie szaleje, ale dobra rozgrzewka ( czasami wychodzi mi z 15 min ) i dopiero pozniej biore sie za ciezary. Rozgrzewka nawet z malymi ciezarami pobudza miesnie do pracy. Na nogi biore po 20 kg na strone ( wiec chyba 40 kg plus sztanga ) szczerze nie wnikam az tak bardzo w ciezar jesli chodzi o nogi, bardziej wnikam w technike i zeby stop nie odrywach od ziemi i zeby odpychac sie pietami i aby nisko zejsc z sztanga. Ruchy kontrolowane. Przysiady, sztanga za glowy. Ostatnio zamienilem na przysiada na suwnicy to tylko podstawowe cwiczenie.

Ja jeszcze z tydzien albo dwa i czas sie pociac . Dobilem do 98 kg. Od grudnia 8 kg. W planach oczywiscie jak najmniej miesnia stracic no ale do tych 94 pewnie zejde. Chce zrobic taki dokladny i dobry plan z rzezba. Z suplementow mam bialko, bcaa i wita min. Boje sie i na sama mysl o LowCarbo robie sie glodny . Kiedys probowalem juz tej diety ale wytrzymalem tylko 2 tygodnie. Jak ktos ma jakies zlote rady na rzezbienie sie to poprosze

A ja w piatek wpierniczylem w nogi, ostatnio katuje nogi, super uczucie, mega cwiczenia. Osobny dzien treningu robie na nogi.. Kiedys w ogole nie robilem nog, no bo po co, przeciez sie chodzi, czasem gdzies biegnie itd. Guzik, Dzieki nogom na martwy ciag mi latwiej zejsc i podniesc sie. Polecam

U mnie dzis byla przymiarka, bo na sroby to napewno sie trzymac nie bedzie. Musialem troche przypilowac i myslalem juz ze pojade jutro do kolegi to mi smarknie spawem, ale .. Z tego pierwszego linku jak i widze chyba wszystkie maja w sobie taka redukcje, i bedzie minimalnie ale blokowac spaliny, widac nawet na zdjeciach ze jest w srodku mniejsze kolko. Jutro albo w tygodniu bede staral sie to wyjac i dopiero pozniej spawac. Jak juz zamontuje to pochwale sie efektem.

Dzis przyszly do mnie kominiki ktore zamawialem. Jutro sprawdze jak sie sprawuja i czy pasuja. Jak bedzie trzeba to i smarkne troche spawem Oby tylko weszly. No i dzis sprawdzilem i bedzie pasowac, ale napewno nie na te srobki Bo ledwo co srobe zlapie. W tygodniu podjade do znajomego to albo punktowo albo obleci spawem i bedzie dobrze. Nie ma potrzeby obcinania starych koncowek. Pozdrawiam.

Podziekowal

marcin248 kupilem ale cisza poki co.. ale kupilem w poniedzialek, dzis do nich napisalem maila i poki co cisza. Z tego co tam widze to maja duzy czas na realizacje, nie spieszy mi sie az tak z koncowkami wiec do wiosny moze przyjda

Nie jestem w temacie diesli wiec licze na w miare konkretna odpowiedz. Tata zmienia u siebie olej w AVB 1.9TDI ponad 250 tys km nalatane . Jezdzi na castrolu 5w40 ale chce mu zmienic jak najszybciej. Przez 10 tys km nie bierze oleju, a jak juz to prawie tego nie widac. Nie mam pojecia czy tak samo jak w benzynach ? Czy inaczej dobiera sie oleje ? Z gory dzieki za odpowiedz

Zmienilem olej na 5w40 i poki co jestem zadowolony, jak by ciszej chodzil i latwiej mu odpalac.. przejechalem narazie 20 km po miescie i olej nadal przezroczysto zolty . Bylem tez u znajomego na ustawienie swiatel, okazalo sie ze nie ustawione byly dobrze ( moze dlatego ze wyjmowalem swego czasu lampy i przy okazji zmienialem zarowki ). Swieca w sumie dobrze, ladnie. Tylko te moje klosze takie jak by za mgla. Chyba od srodki, ciezko to stwierdzic. Jak zawsze umyje samochod to jak by lepiej ale jak wyschna to znowu takie nie duzo ale jednak za mgielka. Co wyjdzie ekonomiczniej i lepiej ? Jutro albo w poniedzialek bede w bialym to zajade do tego sklepu i zobacze co tam maja ciekawego

Kupie najpierw HID-y i zobacze jak to bedzie swiecic. Jak zdecyduje sie na bix. to raczej i lampy pojda do zmiany bo moje TYC :/ tez nie sa jakies super i plastik juz albo jakis wypalony albo ktos juz probowal polerowac bo jak by za jakas poswiata. Domyslam sie ze HID-y tutaj wiele nie zdzialaja, ale zobaczymy Sylwester jak mozesz to podaj mi adres w bialym na PW bo jutro moze bede sluzbowo w bialym to bym zalecial. Dzis wymieniam olej z polsyntetyka na syntetyk.. o zgrozo.. oby nic tylko silnikowi sie nie stalo :|

Na Bi-xenonie az tak mi nie zalezy, dlugie moje sa wystarczajace, tylko mijania takie jakies slabe no i chce mi sie juz cos porobic przy samochodzie . Rozne sa opinie co do HID-ow, niektorzy kupuja tansze i tez sa dobre a niektorzy kupuja drozsze i sie psuja czy tez sieja.. CB nie mam, bardziej nie chcial bym aby w audio nie slyszec piskow itp. Sylwester, jak bys mogl to podaj mi aukcje jak Twoje wygladaja HID-y i jaka masz barwe ?

gwerty, miales stycznosc moze z hidami ? Chodzi mi dokladnie jakie kupic ? Wiem, wszystko to wielkie made in china ale moze spotkales sie z jakims i mozesz polecic ? barwa 4300 wiec bardziej pojde w biel niz w niebieskosc. Drugie pytanie, mam juz lekko takie jak by za mgielka klosze ( poliftowe ) i nie wiem czy bawic sie w czyszczenie ? Lampy TYC. Rowniez sie tym zajmujesz ? Bo moze lepiej poszukac nowszych ? Jesli gwerty zajmujesz sie regeneracja lamp to przy okazji wyczyscic soczewki ? Bo bylbym chetny na mod a'la USA. Trzeba wyslac czy mozna przyjechac i zrobic to od reki ? Pozdrawiam

Montowal ktos z Was HID-y ? Tak zastanawiam sie nad takim czyms, tylko kurcze brak samopoziomu to jeszcze pikus ale jeszcze spryski. Znajomy ma w Hondzie Accord na soczewkach i wyglada fajnie i przyjemnie sie jedzie w nocy ( Tez nie ma ani spryskow ani samopoziomu i jezdzi juz tak 3 rok ). Ma zwykle hid-y. Przymykajac oczy na temat prawa, co o tym myslicie ? Praktykowal ktos ?

Dziwnie tak.. ale ma byc lepiej wiec powoli powoli , kwestia czasu no i napewno przyzwyczajenia bo inaczej to napewno bedzie.

Moze sie myle, ale czy wy nie macie diesli i nie mieliscie rur w dol ? Wychodzi na to ze obcinaliscie i pozniej wkladaliscie w/w tlumiki i skrecaliscie je ? Bo moje to proste sa I one mieszcza sie miedzy soba ?