Piotrek98igo Opublikowano 31 Stycznia 2012 Opublikowano 31 Stycznia 2012 jem tylko jem co popadnie no to co sie dziwisz.tu trzeba wp***dalac i na polowanie chodzic na krowy
Coleman Opublikowano 31 Stycznia 2012 Autor Opublikowano 31 Stycznia 2012 jem tylko jem co popadnie no to co sie dziwisz.tu trzeba wp***dalac i na polowanie chodzic na krowy a no właśnie
kozak_patryk Opublikowano 31 Stycznia 2012 Opublikowano 31 Stycznia 2012 NO TO ZACZYNAMY CYKL :kox: ZOBACZYMY ILE WPADNIE KILO HEHE
MASATO Opublikowano 31 Stycznia 2012 Opublikowano 31 Stycznia 2012 trzeba wp***dalać steki a nie małe kanapeczki
kozak_patryk Opublikowano 31 Stycznia 2012 Opublikowano 31 Stycznia 2012 no steki są dobre koksu też wpiernicza tonami hehhe :kox:
Tzieland Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 panowie a co polecacie na poprawę apetytu bo nie chce mi się tak dużo jeść jak powininem dziennie to zazwyczaj płatki owsiane na śniadanie + kanapeczki w robocie + obiad popołudniu + wieczorem coś na ząb oczywiście oprócz metki
Zmija Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 Coleman.... strasznie malo cwiczen.... a pozatym wszystkie maszyny odstaw ćwicz na wolnych ciezarach !!!! przysiady ze sztanga normalne dodaj do planu i katuj nogi !!!gdzie na plecy masz podciaganie na drazku...? Trzej krolowie cwiczen podciaganie przysiady i martwy ciag musza byc w kazdym planie na mase!!! bedziesz dobrze cwiczyl nogi bedzie reszta szla... bez tego ani rusz o jedzeniu odpowiedniej ilosci weglowodanow i bialka nie wspominam bo to oczywista oczywistosc :decayed:
Coleman Opublikowano 1 Lutego 2012 Autor Opublikowano 1 Lutego 2012 martwego ja wcale prawie nie robie
Młody_drog Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 No to błąd, bardzo dobre ćwiczenie na wszystkie partie mięśni pleców i nie tylko
michal_g84 Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 a jak nie umiesz poprawnie robić martwego lub boisz się o plecy, to dobra jest rzymska ławka, czyli tak jak brzuszki tylko odwrócone o 180stopni, tutaj masz jak to robić:
Zmija Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 jak boisz sie o plecy to zakladasz mniejsze ciezary... to takie pier****enie boje sie o plecy podczas robienia barkow tez mozna sobie zrobic krzywde... PAS to jest do bicia rekortow podczas przysiadow i martwego nie powinno sie zakladac pasa bo przestaja pracowac miesnie brzucha itp zrob sobie pare treningow przysiadow bez pasa zobaczysz jakie zakwasy na brzuchu beda.. pas robi z ludzi kaleki pozniej bez niego nic nie zrobisz ... to tylko moje zdanie
marec-ki Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 Panowie zapodajcie sprawdzony sklepik z suplami chcę kupić Mutant Masa ale ponoć podróbki się pojawiły, a ja znalazłem już trzy różne opakowania z tym gainerem
Coleman Opublikowano 1 Lutego 2012 Autor Opublikowano 1 Lutego 2012 No to błąd, bardzo dobre ćwiczenie na wszystkie partie mięśni pleców i nie tylko ja mam troche problemy z plecami unikam martwego i barków na stojąco
patryk10015 Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 katując nogi zwiększa ci się poziom testosteronu w organizmie, a co do sklepu dobrego polecam dso.pl oni również sprzedają na allegro ja jeździłem osobiscie do tego sklepu. A ktoś wcześniej pytał jak zwiększyć apetyt to polecam czystą kreatyne w proszku firmy megabol bierze sie bodajże z tego co pamiętam dwa razy po kilka gram na dzień i apetyt jest ogromny
bialy986 Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 Panowie zapodajcie sprawdzony sklepik z suplami chcę kupić Mutant Masa ale ponoć podróbki się pojawiły, a ja znalazłem już trzy różne opakowania z tym gainerem http://sklep.kfd.pl/ i http://www.odzywki.pl/ - maja siedzibe w Warszawie.Kiedyś tam sie zaopatrywałem i lipy nie było
Piotrek98igo Opublikowano 1 Lutego 2012 Opublikowano 1 Lutego 2012 jak chcesz kupic megabola to ja ci sprzedam mąke za 50zl w promocji
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się