Siłownia

[strami]

Witam. Chce dziś na prezent kupić ( dziewczynie ) podstawowy sprzęt do ćwiczenia w domu. Mam na myśli hantle, sztange + małą ilość obciązenia.

Proszę o poradę jakiej firmy wybrać. Nie chce kupić bublu totalnego ale też nie musi być super jakaś firma skoro to ma być do ćwiczenia w domu tylko.

Obciążenie winylowe,bitumiczne czy lepiej dopłacić i żeliwne ?

[bongod]

Ja wczoraj ciekawa czapeczke kupiłem

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

Edytowane 19 Listopada 2015 przez bongod

[Tzieland]

Allegro? Czy jakis stacjonarny sklep? Calkiem za***ista

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[bongod]

Allegro ale mają też sklep stacjonarny

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[rybus85]

Kończą mi się witaminki. Polecacie coś ciekawego witaminy+minerały? W aptece coś ciekawego będą mieli? Zastanawiam się nad Vita-Min Multipple sport z Olimpu albo UNIVERSAL Daily Formula

[bongod]

Ja Olimpu biorę bo tanie i duże

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[strami]

Podpowie ktoś czy dla osoby która dopiero zaczyna ćwiczyć w domu kupić hantle bitumiczne czy lepiej zainwestować w żeliwne? Mam cholerny dylemat jakie kupić dziewczynie na urodziny a dziś muszę zamówić...

[bongod]

Rozumiem że bitumiczne są bez regulacji ciężaru a żeliwne regulowane? Jeśli regulowane i te i te to wg mnie bez różnicy. Ale lepiej kupić nie regulowanych kilka wag

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[strami]

Podpytałem ją troszeczkę i podjąłem decyzje że kupię żeliwne. Tylko jaką firme wybrać ?? Tyle tego jest że nie wiadomo co wybrać ..

[bongod]

Kiedyś w Polsce była jakaś odlewnia i naprawdę tanio robili i obciążenia i patelnie itd itp może wygoglujesz

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[strami]

Co myślicie o tym ?

http://allegro.pl/10kg-zestaw-hantli-zeliwny-kup-hantle-i-cwicz-wi-i5057347362.html

[boguc]

Sprawdzę ile ma kofeiny w składzie, jak nie dużo trzeba spróbować jeśli to taki dobry staf :-D

Co do hantli to najważniejsze jak dla mnie to to aby był gruby gwint na gryfiku.

Ten drobny szybko się wyrabia i zmiana obciążenia tez dłużej trwa.

Firma ma drugorzędne znaczenie

Edytowane 19 Listopada 2015 przez boguc

[bongod]

Mi się wydaje że kobiecie będzie obciążenie służyło do różnych wymachów itp więc raczej by się hantle przydały bez zdejmowanych talerzy. Coś w tym stylu

Podstawkę sam zrobisz

Edytowane 19 Listopada 2015 przez bongod

[boguc]

Popieram jw takie kobiecie byłyby najodpowiedniejsze

[Tzieland]

Albo kettle

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[Reggi]

Ketttle i ekspander ..i pupa zrobi się jak kamień

Mojej Pani nie mogę wciągnąć w tryb siłowni

[Tub]

Boguc, jak będziesz chciał to Ci mogę wysłać porcyjkę, tylko żebys mi nie zszedł

Co do hantli dla kobiety, wiem po swojej kobiecie, że sporych ciężarów nie potrzeba. Hantle, które wysłałeś są takiej sobie jakości, ale z drugiej strony często ciężaru zmieniać nie będzie.

Małe grupy mięśniowe - podejrzewam, że będzie machać 2-4 kg.

Do wykroków wcale większych hantli też potrzebować nie będzie, a to podstawa jeśli zależy kobiecie na zgrabnych pośladkach. Równie dobrze może bez hantli wykroki porobić w większej ilości powtórzeń

Co do kettli, fajna sprawa, lecz trzeba używać ich we właściwy sposób. Myślę, że w tym przypadku hantle vs kettle 1:0

Fajna sprawa, jeśli chodzi o mobilość i funkcjonalność to TRX, wszędzie można tego używać, czy to w domu, czy na dworze.

Można dodatkowo wrzucić jeśli dziewczynie spodobają się ćwiczenia, bo niestety ze złapaniem bakcyla na siłowni u kobiet różnie bywa

[boguc]

TRX + małe hantle i myśle ze to będzie najlepsze wyjscie jeśli chodzi o trening u kobiet.
Do tego jakaś piłka i mata i jest cały zestaw

Tub jutro ide do sklepu z suplami zobaczę co tam mają za nowe przedtreningówki.
Robię sobie teraz 1,5 tygodniowy odpoczynek od siłowni, muszę się trochę zregenerować i nabrać znów zapału
Ale będę pamiętał o propozycji próbki

[Tub]

Ja co chwilę kupuje coś nowego, także nie ma problemu. Porcji wychodzi w piz*u. Stimul8 jest bodajże 40 porcji, dzieląc tak jak dziele wyjdzie ze 60 treningów..

W sklepach stacjonarnych mało mają "silnych" przedtreningówek niestety : (

[boguc]

Poczytalem i widze ze ten Stimul to nie zabawa
Na nowy rok zarzuce bo nie ma kreatyny , miałem brać White Flooda ale moze skusze się na "gó#$o"