Lo-buz

Witam, ostatnio chodzi za mna lekkie ocieplenie garazu. Troche faktów.. Garaz nie ogrzewany ( czasem olejak chodzi jesli chce cos podlubac w garazu), murowany, po lewej i prawiej stronie garaze sasiadujace rowniez nie ogrzewane, drzwi duze drewniane, obite na zew. blacha a dach to papa, deski, jakas chyba wata szklana czy cos w tym stylu i pozniej znowu deski. I jest sens ocieplania tylu garazu oraz drzwi ? W zime zbiera sie szron na drzwiach od wew. wiec styropian niby ociepli troche ale i zbierze sporo wilgoci. Chcialbym to zrobic oszczednie ale i dobrze.. A moze nie ma to sensu ?

Da sie... Na chlodne wieczory lektura.. http://a4-klub.pl/uklad-elektryczny-16/all-b5-efekt-wymiany-licznika-fis-6227/

Witam.. Mam rowniez problem bujania sie fotela.. Kupilem komplet slizgow, i bez zmian, wytargalem fotel i skrzypi gdzies na regulacji gora dol, jakis zawias srodkowy.. Gdzies na forum juz czytalem ze trzeba cos tam pospawac.. Ma ktos jakies rady ? zdjecia ? Trzeba wywalac wszystkie gabki i poszycia ? Kazde rade by sie przydaly bo w sobote bym zajechal do znajomego ktory ma spawarke i cos by przydalo sie z tym bujaniem zrobic. Bo gdy fotel na samym dole to buja niemilosienie, jak sie podniesie na maxa to juz mniej, ale wyczowalnie dalej.. Za kazdy rade, dzieki

Nie bylem dzis na silowni, odpuszcze pare dni.. Dzis przesiedzialem w domu i guzik chyba lepiej, zaraz wygrzac sie, witaminy i w spanie. Po pracy zrobilem sobie szaszlyki, to bede mial co podjadac i papryka ma duuuuzo witaminy C, wiecej niz cytryna i lepiej przyswajalna od roznych rutino podobnych . Przewalone mam, bo w pracy choruja 2 osoby i musze z nimi siedziec, zamiast isc na wolne to siedza i mnie truja wrr... ale oczywiscie dla nich praca wazniejsza.. Co do np. mojej materii to mozna zegarek ustawiac, glodny robie sie dokladnie co 3 godziny, mozliwa pomylka to o 15 min Mam tak podkrecony metabolizm ze szok. Jak wyzdrowieje to napisze pare przepisow z rybkami, mam gdzies chyba nawet zdjecia. Ostatnio bardziej faze mam na wedzone, sa drozsze ale wieczorem lubie sie pobawic z nimi hehe ..

Ah B8 mm normalnie Bi 5 robi sie stare, trzeba myslec nad zmiana hehe Mi udalo sie w tym roku jeszcze przyciemnic szybki i zrobilem w miedzy czasie skrzyneczke na wzmacniacze i przy okazji z tego zrobilem mini poleczke Zdjecia na szybko.. Szybki jednak padlo ze przodu nie przyciemnialem, pogadalem troche z policjantami u mnie w miescie i maja urzadzenie do sprawdzania przepuszczalnosci swiatla, wiec to tylko kwestia czasu by byla..

Z tym chlebem to tez nie ma co szalec, ja kiedys kanapeczki do pracy bralem bo wygodniej to podlalo mnie i ciezko bylo sie ruszac, puchna jak nic. Jak masz carbo to juz miodu, rodzynek i banana nie bierz po silowni. Ja coraz bardziej zmniejszam sobie dawki z carbo, podlewa mnie po nim i chyba wroci do bananow, chodz wolniej sie wchlaniaja a posilek potreningowy mam dosc szybko.. BTW. Rybki bardzo zdrowe sa i sproboj roznych odmian, a moze gotowana, duszona, wedzona, z puszki ? Ja to mam bzika na pkt ryb i w roznych juz sposobach ich jadam.. --- Mam pytanie, podziembieni chodzicie na silownie ? Od paru dni, kaszelek i lekko zatkany nos, w piatek zrobilem trening i poszedl w miare, ale dzis chyba lepiej nie jest i kurcze nie wiem czy isc czy nie, odpuszcze to dziwnie bede sie czul, ale jak mam isc nie zrobic pelnego treningu to tez lipa. Drugie pytanie, zostalo mi troche mono, na jakies 2 tygodnie wiec.. zjesc to czy zostawic ? Na mono robilem juz hmm 4 cykle i w ostatniej dalej mnie kopalo, ale dopiero w 4 tygodniu.. I teraz dokupic mono i zrobic jeszcze z raz czy tym razem jablko ? Nie chce narazie laczyc dwoch odmian, to zostawie sobie na/po nowym roku.

Ja bym machnal sobie maske, zderzak i blotniki na zimie.. na czarno. Tylko ciagle nic nie wiadomo jak to bedzie sie trzymac i oddzialowywac na silne mrozy, sole i inne takie dobrocie podczas zimy. Ile puszczek na w/w elementy ? 3 to pewnie za malo...

Sliczne.. Ja to szukał bym jednak łopat.. ale to kwestia gustu.. Nie macie albo nie wiecie gdzie nabyc slizgii do foteli ? Potrzebuje kompletu, srodkowy i boczne, bo kiwa sie na prowadzacym a piszczy na bocznych..

Wiec taki zestaw to zalatwi ? APC ! CLEAN ALL MARKA AUTOGLYM 1LŚRODEK CZYSZCZĄCY (2584517668) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Poorboys World Natural Look Dressing 476 SKLEP WWA (2626041198) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.

michass true ... Ja Jestem rowniez Ekto i jak zawale diete pare dni to robie sie na endo.. ale tylko na cyckach i brzuchu. I jak wracam po opuszczeniu paru treningow to zawsze brakuje sily i wytrzymałości i pozniej na odwal treningi i oby do konca ale diete dopne, i sila jak sila ale wytrzymalosc wraca. 4 lata temu wazylem 72 kg przy 180 a teraz przy tym samym wzroscie 95 kg, wiec nawet ekto moze zbudowac mase miesniowa, tylko wolo sie ja robi i szybko spada ( brak treningów, dieta kiepska itd ). Ja narazie do października jestem na off i utrzymuje wage, wymiary w miare tez wiec jest sii..

To ja w druga strone, jak wyczyscic kokpit po plaku ? Pozyczyłem samochod i ktos chcial mi wyczyscic i popsikal kokpit plakiem i teraz blyszczy sie no i kierownice w skorce tez i okropnie to wyglada i nie wygodnie sie kieruje, jak to wszystko zmyc nadajac i kierownicy i kokpitowi matowy wyglad ? Jest jakis uniwersalny srodek ?

Sprzedawca napisał ze " Felgi aluminiowe AUDI A4/ A6 VW Passat/ ORYGINAŁ idealne. rozstaw śrub: 5x112 sztuk : 5 stan oceniam na dobry. nie powyginane ani skorodowane " Dlatego pytam czy bedzie pasowac i czy nie za drogo. Mam 4 stalowe wiec stalowki bym opchnal za pare groszy i tak drogo wcaly by nie wyszlo.. Musze przyczaic sie jakie to ma ET. Co do spota to u nas cienko. Dzis odstawilem samochod do blachermana, prog i troche podlogi podrdzewialy. Wywalamy dywany i trzeba dzialac przed zima.. ( Wydac kase ) EDIT: No i cale szczescie podloga git, tylko prog ktos kiedys zmienial i zle zrobil i zaczal korodowac przy laczeniu z podloga. Prog juz zamowiony i teraz trzeba oczyscic i jechac. Nie wiecie moze czy skrzyzowanie w bialym o tu : 53.146333,23.182236 - Mapy Google .. jest juz otwarte ? Bo nie wiem czy jechac obwodnica czy pchac sie przez miasto.

Witam, opyla sie takie alumy za 400~350 zl brac na zime do B5 ? View image: 1346773075

Wczoraj zrobilem barki, wyciskanie sztanga 4 serie po 9 powt. Pozniej hantlami wycisk 2 serie po 7 powt. Pozniej zrobilem boseron-a sposobem laczone wzniosy - mega wyciskacz, przy 4 serii wykonalem juz tylko 8 powt Tak naladowany zrobilem wzniosy mlotkowe 2 serie ( robie je zamiennie z zwyklymi ) do tego kaptury na dowalenie bo i tak niezle pracowaly przy poprzednich cwiczeniach, pozniej przedramiona, brzuch i na koniec ciezko juz bylo koszulke zdjac tak ramiona dostaly Oczywiscie wszystkie ruchy kontrolowane i przytrzymywane przy spieciach. Co do moich plecow to masz racje michass musze robic wszystkie cwiczenia symetrycznie, chyba ze na plecach to wtedy czasem na maszynce robie wycisk dolnego odcinka cycka Z martwym ciagiem i przysiadami to tylko male ciezary

Do sprawdzenia pompka albo gdzies czytalem ze krancówki od ktorys dzwi ( te ktore np. wl oświetlenie wew auta ) Mam mozna powiedziec identycznie, raz sie zamnknie raz nie, jak nie chce sie zamknac po nacisnieciu na pilozie " zamnknij " to wystarczy ze otworze i zamkne tylne drzwi i nagle sie budzi i zamyka sie wszystko. I dziala tez w druga strone, wciskam " otwieraj " a on nic, kluczyc w drzwi przekrecam i otwieram drzwi i nagle wszystkie sie otwieraja.. Zmienialem centralke i bez zmian. Rozbieralem pompke i w sumie wyglada na ok..

Jesli to zwykly zestaw HID to odpinasz palnik i wsadzasz zarowke. Oczywiscie jesli nikt tam wiecej nie grzebal to kostka oryginalna pod zarowke nadal powinna byc bo do niej podlacza sie przetwornice.

Na przod barkow to raczej wycisk ale polecam sztange albo laczone sztanga i pozniej 50% mniej na hantle. Oczywiscie wznosy przod, ciezary nie az tak duze, przytrzymywanie w fazie gornej, powolne opuszczanie. Swego czasu robilem wznosy bokiem i pozniej od razu przednie.. mega palenie ramion Ja to bardziej bym szukal na tyl barkow, probowalem roznych sposob i jakiegos takiego zlotego srodka nie mam, nie czuje za bardzo tej partii i tu moj duzy minus. Probowalem z malymi ciezarami, pozniej talerzami, pozniej dolnym wyciagiem na jedna reke, w lustrze widze ze i lopata pozniej chodzi wiec nie jest za dobrze.. technika mi sie chyba klania..

50 zl - duzo sprzetu i nie ma instruktora - jednorazowe wejscie - 5 zl 70 zl - malo sprzetu ale z instruktorem. - jednorazowe wejscie - 10 zl

michass dokladnie, do mnie wczoraj podszedl znajomy i pyta sie ile waze, i mowi ze widzi ze mam niezly progres i ze co lykam, no to ja powiedzialem ze poprostu trzymam miske i czasem bialko i bcaa biore i witaminy i wszystko, usmiechnal sie i powiedzial " akurat .. " dodalem ze chipsy i piwo tez pije I pozniej a ile wazylem rok temu i kurcze zdalem sobie sprawe ze ja w ogole nie obliczam swoich wymiarów. Wystarcza lustro i widze gdzie tu trzeba poprawic . No i czasem na zdjeciach widze, np. z tych wakacji widze ze przedramiona odstaja i kaptury i oczywiscie dalej nogi nogi nogi, ale ja juz sie nimi zajme . Na silowni rowniez nie udzielam sie za bardzo no chyba ze widze ze ktos cwiczy w taki sposob ze zrobi z siebie kaleke, ( machaja jak popadnie ciezarami ) Co do moich plecow to mam od urodzenia skolioze, nie zaawansowana ale jednak.. rodzice a ja tym bardziej raczej nie mialem ochoty z tym walczyc jak bylem mlodszy, a szkoda.. Czasem jak mnie przewieje to mam taki sam bol, bylem u lekarzy, jakis nerw ktory przyciska krag, nic powaznego, ale jednak... i dosc czesto korzonki lapia, z raz w roku albo co 2 lata.. I z martwym ciagiem musze uwazac, tj i z przysiadami.

Ta, polecialem qwa z martwym, nie duzo bo 60 kg i wczesniej wycisk nog na maszynie i cos mi strzelilo w przyplywie energii zeby wskoczyc jeszcze na drazek i waski pyknelem i cos mi w krzyzu zlapalo odpuscilo, zrobilem trening, ale na drugi dzien czuje ze na dolnym odcinku cos pobolewa, z dnia na dzien mniej no ale.. i mam z glowy martwy ciag i przysiady z sztanga na 3 miesiace

Ja po 3 tygodniowej przerwie wczoraj bylem na silowni, myslalem ze przy FBW zejde tam Troche odpuscilem z kg i bardziej na rozciagniecie polecialem, to zakwasy dzis lekkie mam . Jeszcze z 1 trening polece lajtowo i bede sie odchudzał . Postaram sie dieta i aerobami i fbw zleciec troche z waga i musze dopracowac brzuch, pal go licho niech strace z 3 kg. Za to w zime troche przymasuje ( Myslicie ze twister z fitplaya bedzie dobrym zakupem do wieczornego krecenia sie w domu po 15 min? Do tego ABS albo bieganie )

Logi od 1.500 do przynajmniej 6 tys obrotów. 3 bieg i na maksa, droga prosta i bez duzego ruchu. Najlepiej robic to w dwie osoby bo odrywac wzrok przy duzych predkosciach aby wcisnac stop to troche niebezpieczne. Logi tak j/w 2 7 25. Moze kogos z regionu ze spotów złap i razem pojedziecie.

Cisnienie oleju, klapka WG - samo podciagniecie moze nic nie dac, czesc goraca lubi pekac i to jeszcze przy klapce. Sam tak mialem i niestety turbo idzie na stol. Lańcuch albo i napinacz i wtedy lancuch lata.. Rura do ucha i przykladaj i mniej wiecej dojdziesz gdzie jest terkotanie..

Bylo krzyknac . Swoja droga, niesamowita sprawa z takim pojazdem, na dwoch kolkach predkosc jaka udalo nam sie rozwinac byla chyba cos kolo 30 km/h . Zasilane bateriami. Jezdzilismy 20 min i wyladowalismy 1/4 baterii a latwo nie mial, bo i scigalismy sie i jezdzilismy po gorkach i piaskach. My ucieklismy tez cos po 14 godzinie bo o 15 mielismy grila i wieczorem wystep dzem-u. Motor z silnikiem odrzutowym o mocy 1200 KM zrobił na mnie wrazenie, kupa ognia i dymu Oby wiecej takich imprez..

Byliscie na Moto Show w Ełku ? Jak dla mnie super impreza, duzo fajnych samochodow, wycyckanych oraz z niezlymi silnikami iii.. extra dziewczyny w miniowkach i w krotkich koszuleczkach ( Bylem tylko z bratem wiec mozna bylo sie popatrzec ) Z mniej ciekawych informacji, ktos mi dzien wczesniej urwal ramie wycieraczki ma ktos na zbyciu tak na szybko ? ( Strona kierowcy ) oraz dolot do 1.8T ( plastik idacy od filtra powiet. do pasa przedniego) oraz srodkowa kratke nawiewu ? Pobawie sie w wolnej chwili z wsadzeniem wskaznika boosta.