Lo-buz

WhyMe? - dieta LOW CARBO, do tego aeroby, silowo rowniez polecam, wzmocnisz miesnie, bieganie i basen swietnie mozna spalic fatu, ale miesnia rowniez . Wcinaj ryby i nie rezygnuj z zarcia od razu bo zniechecisz sie, poczytaj troche o tym i stopniowo obcinaj po trochu, bialko mozesz smialo brac, carbo, no tutaj to uwazaj bo jednych zalewa a jednym faktycznie pomaga, ja teraz z carbo jem hmm FULLFORCE NUTRITION SuperCarb Fast - bez smakowe i pol zalecanej dawki i po treningu, ale tylko do uzupelnianie energii bo po ~40 min mam zazwyczaj tunczyka z makaronem/ryzem wiec z weglami musze uwazac . Co do BCAA jestem naprawde za tym bo obecnie biore UNS-a 8-1-1 i moze dzialania naocznie nie widac ale czuje sie po nim lepiej moze placebo ale wazne ze dziala. Nie biore tego czesto, ale raz na jakies pol roku wezme, szczegolnie na redukcji. Bialko to doraznie w ciagu dnia, czasem rano, czasem w pracy, czasem z twarogiem na noc, no i po treningu. Obecnie proboje ACTIVLAB Arginine, bo skonczylem mono i wskakuje w to.. i moze nie biore zalecanej dawki, to ukrwienie niezle podczas treningu i faktycznie nie czuc takiego zmeczenia, oczywiscie jak odchodzi wszystko i przychodzi pora spania to padam jak mucha i potrzebuje wiecej snu/odpoczynku, ale trening sam w sobie robie na 101 % . To tak w skrocie..

Peak delicious wypilem tego z 2 kilo.. super, smak mega, rozpuszczalnosc swietna, skladowo niezle - cena coz, jak w promocji to sobie fundne Obecnie wcinam KFD bialko, - zaczne od ceny, tanio, skladowo, moze szalu nie ma ale nie jest zle.. smak.. hmm delikatny nie jestem ale moglo byc lepsze.. UNS Econo - Tutaj taki kompromis cenowo i smakowo i jakosciowo OPTIMUM HEALTH Ultimate Whey Protein - to moj nowy wynalazlek, swietnie smakuje, cenowo wychodzi nawet nawet, rozpuszczalnosc fajna.. ogolnie jestem na tak. W sumie nigdzie nie czepialem sie rozpuszczalnosci bo to szejk, ale czasem w pracy musze zrobic bialeczko i musze w szklance lycha machac wiec widze roznice. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - tutaj bez zbednych slow- smakuje i sklad fajny - cenowo no coz.. czasem mozna dolozyc.. zalezy od miesiaca i od cyklu.. Ja np. wybieram na co mnie stac, jest miesiac ze kupie cos lepszego ale i czasem musze siegnac po Econo, ale jak jest jakas fajna promocja na lepsze bialeczko i mozna dolozyc pare zl, to chetnie biore lepsze

Ile masz na wydanie ? Podpowiem Tobie ze mialem tego ReAudio Re12S4 1x4Ohm w BR oraz w Closed, i 200 W dla niego to duuuzo duuuzo za malo, aby miec nad nim kontrole spokojnie mozna dac mu prawdziwych 300W. Na poczatku gral u mnie pod Carpowerem ten mniejszy i kicha, pozniej wpadl Axton 350W i wtedy dopiero pokazal pazura i potrafil go utrzymac. W closed glosnik gra dla mnie o wiele ladniej ( ale to juz kwestia gustu ). A jak masz zamiar jeszcze zmieniac glosniki na przod to rowniez polecam oddzielny wzmacniacz, wiem... duzo miejsca zajmuje i srednio to zgrac, ale mozna mala zabudowe zrobic i nic nie widac. Na przod szukaj jakiegos macroma, sony z serii xm. im starszy tym lepiej, moze philips z dap-a. A na suba, cruncha, Rockford Fosgate, rainbow-a ( tego mialem na przodzie z Signatami - mega kulturalny wzmak - naturalny. szkoda ze go pogonilem dalej.. ). 4-ro kanalowy wzmacniacz jest dobry ale moim zdaniem to mniejszego i mniej wymaganego sprzetu.

Witam Znajomy poprosil mnie abym pomogl mu "przyspieszyc" komp. Ma dzialac szczegolnie do neta, aplikacji biurowych, lekkich gier - zadne nowosci ( ale tutaj powiedzial ze jesli bedzie koszt dolozenia paru zl to sie szarpnie- ale delikatnie ). Obecnie posiada: ( to co pamietam ) - plyta glowna - Asus P5VD2-VM - procek - Core Duo 1.6 GHz - ram - 1 gb - grafika jakas radeon 512 Mb - zasilacz nie pamietam firmy ale 300 W - dysk 150 Gb - ponoc mu wystarcza. To co nie wiem moge dopytac. Mysle nad jakims dual 2 core z 2.2 GHz i dokupieniu 1 albo 2 Gb ramu no i zapewne zasilacz. Cena im mniej to lepiej, moga byc uzywki ( chyba ) Uzycie pamieci oscyluje mu na ~65% przy zwyklym przegladaniu www czy zmianie okien i lekkim obciazeniu. Jesli ktos moglby pomoc to z gory dzieki.

Pozdrowienia z UK . Nawet w Anglii trzeba VAGowac i piwko pic

To ja dzis mam odwrotnie, jade rano do pracy a tu na low robi mi sie goraco, dotykam kratek a tam leci gorace powietrze, niestety zmiana na 18 st. nie robi na nim wrazenia ( nie slychac silniczka ) wiec trzeba nura zrobic i zobaczyc ktory to silniczek. Niebieska ? Jest sens reanimowac czy szukac druga ?

My 3 maja mamy maly meeting rodzinny w wynajetej sali, ale sobota raczej wolna, wiec mozna cos robic na 4 maja. Co do spotkania z % to mozna cos zrobic, moze jakies domki ? Troche tych osrodkow sa, w tamtym roku cos mielismy robic ale kazdy urlop ma zaplanowany na inny termin i ciezko sie wstrzelic. Ciekawa jaka pogoda bedzie w maju, czasem przygrzeje, noce pewnie jeszcze chlodne, ale nie minusowe temp. Jak by nie wypalilo to i tak bysmy mogli w BAU spotkac sie, ja jestem na TAK

Obudowy Przedliftowe UK pasuja pod trójkąty Przedliftowe EU. Tylko zostaje zmiana stelarza strony pasażera pod tójkąt EU.

Moze bysmy ogarneli Augustów na majówke ? Moze i Bialystok by dojechal i za dnia zajechac. Ja juz bede w PL bo wybieram sie w odwietki do UK. I ogarne juz zawieszenie i letnie kapcie Bylem u znajomego i poleca koncowki RTS. W sumie dzik-u tez poleca te koncówki. Wachacze jeszcze sa ok, a laczniki stabilizatora juz jakies dorwe. Ps. Koncówki dwie wymieniac czy jedna, tylko jedna sie odzywa od czasu do czasu. Wiem ze pozniej na ustawienia zbieznosci, ale roznie mowia, wymieniaj to co trzeba a jedni, jesli nie byla zmieniana koncowka z drugiej strony to zmieniaj od razu, bo pozniej zbieznosc itd.

Witam, mam pytanko do was, bylem niedawno na przegladzie i wyszlo ze jedna koncowka drazka ma pewien luz, nie wali i nic nie puka ale nie wiem czy ruszac to czy czekac, jak myslicie ? W sumie bym wymienil ale jakiej firmy ? Od kiedy kupilem samochod to ani razu nic nie robilem w zawieszeniu. Wiadomo, lema sa jedne z lepszych jakosciowo a jak inne firmy ? Macie jakies swoje typy ? Musze tez zmienic laczniki stabilizatorow, i obecnie mam na srube dluga i gdzies kiedys czytalem ze te z zintegrowana sruba sa lepsze ? Z checia poznam wasze typy, chce troche ogarnac na wiosne autko i tak zbieram powoli graty aby pozniej pojechac do mechanika i zrobic wszystko za jednym razem.

Tak tez robiłem.. u mnie jakos miernik nie chce banglac na mA, wiec badalem na ustawieniach 10A I wyskoczylo 0.11A ( bez roznicy czy zamkniety czy otwart samochod ) po wyjeciu bezpiecznika od centralnego zamka ( dokladany ) spada do ~0.03(2)A . W instrukcji nigdzie nie moge znalesc informacji ile powinno urzadzenie wcinac pradu, ale wydaje mi sie ze to jest o wiele za duzo. Gdzie w internecie spotkalem sie z informacja ze ponoc funkcja domykania szyb tyle ciagnie. Zebym mial troche wiekszy garaz, albo chociaz bylo cieplo na zew, to bym odpinal i badal. Stad tez moje pytanie, moze ktos badal ile u siebie pobiera centralny zamek bo przy 0.11A dlugo nie postoii mi auto i szkoda mi akumulatora.

Wykorzystam temat.. Jaki powinien byc pobor pradu centralnego zamka ? Moze ktos kiedys mierzyl. Mi dosc sporo wciaga pradu wiec poki co odlaczylem centralny zamek i zamykam z kluczyka ( To nie pompka centralnego bo po odlaczeniu pompki nie ma roznicy w poborze pradu. )

Zamknieta bedzie mniejsza.. Z tego co pamietam, to w zamknietej gral ten glosnik w 35L.. ale zdecydowanie lepiej mu w BR. Ma wtedy czym oddychac, a w closed wcale nie byl szybszy, gubil sie troche na szybszej stopie.. Do HH i w BR robil swietna robote ( jak na ten przedzial cenowy )

A ja mam takie pytanie, co steruje samoczynnym zamykaniem szyb ? Jak gasze silnik to zawsze zamyka mi okna. Uprzedzam, ze sterownik od centralnego odlaczony ( bezpiecznik wyjety ) oraz pompka centralnego odlaczona. Modulu komfortu brak..

Tak zwykla myjke cisnieniowa, z mozliwosc zwiekszenia/zmniejszenia obrotow, z mozliwoscia dokrecenia buteleczki, ktora powiem ze po zrobieniu tego plynu cos tam schodzi, ale niestety nie dokladnie i teraz czy problem po prostu jest w tej myjce czy w chemii ( kupowalem kiedys ten plyn do rozcieczenia z myjnii - 20 zl - koncentrat ). Ostatnio nie myje ta myjka ale przewraca mi sie w garazu i postanowilem zaczerpnac rady.

Witam, mam takie szybkie pytanie, posiadam sredniej klasy black&decker kierujac sie bardziej na niskiej klasy.. I jak wypada mycie tym na tle mycia recznie ? Jakos nie udalo mi sie nigdy umyc dokladnie tym ustrojstwem, kiedys kupowalem koncentrat do tego i niby cos tam puszczalo ( spienilo ) ale dol samochodu i tak trzeba bylo poprawiac. Moze polecacie jakis plyn do tego ( aktywna piana ? ) APC ? Czy sobie odpuscic takie mycia ?

Na przedramiona polecam rowniez, mala sztanga lamana albo prosta, naklad nie duzy, moze byc po 5 kg na strone, siadamy na laweczce i kladziemy ramiona stykajac lokciami do siebie, mozna delikatnie udami przytrzymac ( nawet nalezy ) i wystaja tylko nadgarstki i gora dol, pozniej zmiana i podnoszenie.. zasada podobna, ale swietnie izolujace cwiczenie.

Z tego co wiem, to trojkaty musisz miec od polifta jak i oczywiscie stelarz a obudowy od anglika przewalisz wlasnie do poliftowych stelarzy i trojkata. Oczywiscie lustra rowniez wypadalo by EU kupic. Tyczy sie to strony kierowcy jak i pasazera. Jesli jestem w bledzie, poprawcie mnie.

O widzisz.. a u mnie jest tak: Co do opon, kurcze pare razy przejechalem sie na uzywanych oponach w poprzednim samochodzie. Jak nie zaczely pekac to srednio z guma ( mm ) . Za 500 zl za komplet to naprawde swietna cena, bo nowe w miare dobre opony to koszt 1300 zl

Jezdzil ktos na Nankang NS 2 215/45 R17 ? Powoli zaczynam rozgladac sie za oponami letnimi. Duzo nie jezdze ale czasem szybciej lubie przycisnac, zalezy mi na komforcie ale rowniez na bezpieczenstwie. I raczej cena/jakosc tutaj bedzie kluczowa odgrywac role, aby chociaz na 3 lata starczyly, wiec minimum na 40 tys km.

Kupilem swoje upragnione AVUS-y .. 17" .. Teraz oponki letnie.. Sylwester jakie masz u siebie oponki letnie ? 215/45 ? Moze pamietasz rowniez parametry felgi ? Macie jakies tanie dojscia to opon letnich ? Tak rozgladam sie i nie wiem czy czekac czy brac to co jest.. wybor duzy nie jest az tak i ceny chyba tez srednie, poki co stawiam na nowe opony

Dach czarny ma zapewnie komponowac sie z czarnymi lampami i wedlug mnie wyglada idealnie. Swietnie wyglada

Czemu termostat i czujnik do wymiany ? Nagrzewa sie dobrze i wskazuje rowniez dobrze.. Termostat wymieniony w tamta zime na ori i spelnia swoja role. Czujnik na blacie jest ok i na klimatroniku rowniez dobrze wskazuje. Co do sondy i pracy na bogato, tutaj to moze od chip-a ? Moze podmienie na ori ECU i wtedy zrobic logi i porownac ? Czy to nie ma sensu ? Moim zdaniem dziwnie pracuje sonda wlasnie na wolnych obrotach, nie dziala tak ladnie cyklicznie i malo kiedy ma te mniejsze wartosci czyt. pracuje wiecej na bogato. Wina sondy ? A program w PEAKU 1.2 Bar

Witam, Samochod sprawuje sie dobrze powera jakiegos tam ma , ale chyba cos ostatnio duzo sobie popija paliwka. Duzo moze nie bo cos ~15L na 100km po samym miescie. Male odcinki, nie dogrzany tak naprawde, raz na jakis czas dogrzeje i go przegonie . Pomyslalem ze zrobie logi sondy bo termostat dziala dobrze. Bledow brak na VAG-u.. Jak juz mialem laptopa to zrobilem i dynamiczne logi.. Logi: ( Tylko patrzcie na 19.January 2013 ) Statyczne: Log (73 - 007) Zimny i cieply silnik Log (77 - 009,009) Log (74 - 007,007) A tu dynamiczne: Log (75 - 002,007,025,002,007,025,002,007,025) Log (76 - 002,007,025) ---------- Post dopisany 21-01-2013 at 22:08 ---------- Poprzedni post napisany 19-01-2013 at 20:01 ----------

Na postoju i jak dla mnie to dziwne wskazania, bo nie pracuje rowno.. chodz nie wychodzi ponad 1V . Moze nie borykam sie z bardzo duzym spalaniem, ale 15L na 80 km po samym miescie to sredni wynik. Trasy po 10 km i 8 godzin stygnie i znowu 10 km i tak caly tydzien. Jutro zrobie inne logi i moze jak droga bedzie czarna to zrobie komplet dynamicznych.